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Forum: Sonstiges

20.10.2006, 21:33

Antworten: 2.834

Geburtstagsgrüße

Hits: 706.573

Erstellt von Monster

Herzlichen Glückwunsch Axel und kaiseravb ...

Herzlichen Glückwunsch Axel und kaiseravb

http://www.cosgan.de/images/midi/musik/h100.gif

Forum: Triathlon allgemein

19.10.2006, 15:41

Antworten: 22

HF max oder Laktat-HF ?

Hits: 9.650

Erstellt von Monster

Ich laufe im Training eigentlich immer nach...

Ich laufe im Training eigentlich immer nach Gefühl.
Richte mich nicht nach HF-MAX oder so.
Damit bin ich eigentlich immer gut gefahren.
So bestimmte Pulsbereiche habe ich bei mir...

Forum: Marathon- und Volksläufe

18.10.2006, 13:41

Antworten: 0

Treppenmarathon

Hits: 9.540

Erstellt von Monster

Treppenmarathon

Ich hätte da noch was für die Marathonläufer

39.700 Stufen, 8.848 Höhenmeter, 84.390 Streckenmeter

http://www.funsporting.de/News/Treppenlauf_5282/treppenlauf_5282.html

Viel Spass :)

Forum: Ernährung und Gesundheit

14.10.2006, 14:35

Antworten: 28

Sauna

Hits: 11.295

Erstellt von Monster

In die Sauna gehe ich auch ganz gerne. Hmm, ich...

In die Sauna gehe ich auch ganz gerne.
Hmm, ich war lange nicht mehr da. Das werde ich gleich nächste Woche ändern. :)

Ich war mal einen Tag vor einem Wettkampf in der Sauna. Man war ich beim...

Forum: Kostenlose Trainingspläne

12.10.2006, 20:20

Antworten: 21

Bilder Trainingsumfang/ -perioden

Hits: 50.305

Erstellt von Monster

Bei mir kommt es so vor: Ich möchte, Puls könnte...

Bei mir kommt es so vor:
Ich möchte, Puls könnte noch einiges höher, Beine (Oberschenkel) schmerzen und wollen nicht mehr Druck machen.

Forum: Triathlon allgemein

11.10.2006, 20:41

Antworten: 44

Umfrage: Mitteldistanz auf X-athlon?

Hits: 33.766

Erstellt von Monster

Müritz soll super sein. Ich habe nur...

Müritz soll super sein. Ich habe nur Positives gehört.
Da wollte ich nächstes Jahr starten.
Ist aber wohl etwas weiter von dir entfernt.

Forum: Triathlon allgemein

11.10.2006, 16:41

Antworten: 44

Umfrage: Mitteldistanz auf X-athlon?

Hits: 33.766

Erstellt von Monster

Mach am besten einmal mit 8 und einmal mit 18...

Mach am besten einmal mit 8 und einmal mit 18 Std. Dann freuen sich alle. :)

Forum: Triathlon allgemein

11.10.2006, 15:14

Antworten: 44

Umfrage: Mitteldistanz auf X-athlon?

Hits: 33.766

Erstellt von Monster

Warum nicht? Trainiert man Rad für eine MD eher...

Warum nicht?

Trainiert man Rad für eine MD eher nach OD oder eher LD orientiert?
Oder kann man es so nicht sagen? Ein Mix?

Forum: Sonstiges

09.10.2006, 17:29

Antworten: 334

3athlon: Neue Einsichten ins Paralleluniversum

Hits: 85.172

Erstellt von Monster

stimmt. Ich war blind. Ich bin wohl kurz... ...

stimmt. Ich war blind. Ich bin wohl kurz... http://www.cosgan.de/images/midi/muede/d015.gif

Forum: Sonstiges

09.10.2006, 17:13

Antworten: 334

3athlon: Neue Einsichten ins Paralleluniversum

Hits: 85.172

Erstellt von Monster

Ja, ich hatte jemanden bei 3athlon eine PN mit...

Ja, ich hatte jemanden bei 3athlon eine PN mit der Linkadresse: www.x-athlon.de geschickt.

Es erschien in der PN dann nur:

http://www.********.de/forum/index.php

Forum: Schwimmen

09.10.2006, 13:46

Antworten: 11

Trainingspläne

Hits: 17.126

Erstellt von Monster

Pulling heißt nur mit Armen und Pull...

Pulling heißt nur mit Armen und Pull Buoy

kicking halt Beine mit Brett

Set heißt einen Satz Kraulen

Forum: Schwimmen

09.10.2006, 13:42

Antworten: 11

Trainingspläne

Hits: 17.126

Erstellt von Monster

Hier eine Beispielwoche wie man sie bekommt: ***...

Hier eine Beispielwoche wie man sie bekommt:

*** Monday, October 09, 2006 (4300 yards) ***
Warm up
400 Choice
400 Free

Set
1200 Neg. Split 80%

Forum: Schwimmen

09.10.2006, 13:38

Antworten: 11

Trainingspläne

Hits: 17.126

Erstellt von Monster

Kurze Begriffserklärungen: IM heißt...

Kurze Begriffserklärungen:

IM heißt "Individual Medley". Zum Beispiel, 200 IM sind 50 Schmetterling(Delfin), 50 Rücken, 50 Brust, 50 Kraul.

Max heißt "Maximale Geschwindigkeit"

Stroke heißt:...

Forum: Schwimmen

09.10.2006, 13:32

Antworten: 11

Trainingspläne

Hits: 17.126

Erstellt von Monster

Eigentlich habe ich schon mal eine Antwort...

Eigentlich habe ich schon mal eine Antwort geschrieben.
Irgendwie ist die weg.

Ich mach die Pläne nicht.
Ob yards oder m ist doch egal. Dann schwimmt man halt statt 100 yards 100m.
Abgangszeiten...

Forum: Schwimmen

09.10.2006, 08:36

Antworten: 11

Trainingspläne

Hits: 17.126

Erstellt von Monster

Trainingspläne

Wer Anregungen für sein eigenes Training braucht, sich einfach andere Trainingspläne anschauen möchte oder nach Trainingsplänen von anderen trainieren möchte, kann sich hier...

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