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Die Suche dauerte 0,01 Sekunden; generiert vor 77 Minute(n). Suchen: Beiträge von: Wonderboy

Forum: Ironman 70.3 Kraichgau

24.05.2012, 11:16

Antworten: 1.039

Umfrage: Forums-Trainingsgruppe Challenge Kraichgau 2012

Hits: 241.656

Erstellt von Wonderboy

Hallo Leute! Habe mal eine Frage. Der Plan von...

Hallo Leute! Habe mal eine Frage. Der Plan von Arne für die Peak Phase stammt ja anscheinend von einem 12-Stunden-MD Plan. Dieser Plan steht ja nicht mehr zur Verfügung, anscheinend hat es den aber...

Forum: Ironman 70.3 sonstige

22.05.2012, 15:37

Antworten: 179

70.3 Salzburg ab 2012

Hits: 37.372

Erstellt von Wonderboy

Na das ist mal ein Ziel :Cheese: Aber Vegas wäre...

Na das ist mal ein Ziel :Cheese:
Aber Vegas wäre schon ein geiles Erlebnis. Dafür müsste man aber eine Zeit von ca. 4:20 erreichen denke ich...

Ist auch erst meine 2te MD. Möchte aber auf jeden...

Forum: Ironman 70.3 sonstige

22.05.2012, 14:56

Antworten: 179

70.3 Salzburg ab 2012

Hits: 37.372

Erstellt von Wonderboy

Oje, was ist denn passiert und wo war denn das?

Oje, was ist denn passiert und wo war denn das?

Forum: Ironman 70.3 sonstige

22.05.2012, 12:22

Antworten: 179

70.3 Salzburg ab 2012

Hits: 37.372

Erstellt von Wonderboy

Ohne die Radstrecke zu kennen (scheint aber...

Ohne die Radstrecke zu kennen (scheint aber ziemlich flach zu sein), was habt ihr euch denn für Zielzeiten gesetzt?

Forum: Ironman 70.3 sonstige

16.04.2012, 18:57

Antworten: 179

70.3 Salzburg ab 2012

Hits: 37.372

Erstellt von Wonderboy

Bin auch dabei....

Bin auch dabei. Somit:

Ratzebub
WadenWunder
Wonderboy

Forum: Material: Schwimmen

15.03.2012, 12:10

Antworten: 46

Welche Schwimmbrille gegen Augenringe?

Hits: 33.499

Erstellt von Wonderboy

Hatte dasselbe Problem. Nutze auch die Zoggs...

Hatte dasselbe Problem. Nutze auch die Zoggs Predator und nach einer Stunde Schwimmtraining morgens sah ich auch immer aus wie verprügelt.
Wahrscheinlich hast du auch während des gesamten Trainings...

Forum: Laufen

19.01.2012, 11:34

Antworten: 126

Laufumfänge steigern ohne Verletzung

Hits: 30.220

Erstellt von Wonderboy

Halte eigentlich auch nicht viel von diesem...

Halte eigentlich auch nicht viel von diesem Nahrungsergänzungswahn. Nehme eigentlich nur das Ackerschachtelhalm, welches ja Kieselsäure als Hauptbestandteil enthält. Und dass Kieselsäure gut für...

Forum: Laufen

19.01.2012, 10:43

Antworten: 126

Laufumfänge steigern ohne Verletzung

Hits: 30.220

Erstellt von Wonderboy

Also ich würde auch Dudes Herangehensweise...

Also ich würde auch Dudes Herangehensweise empfehlen. Zusätzlich würde ich noch das Ackerschachtelhalm-Konzentrat von Ultra Sports empfehlen (http://www.ultra-sports.de/produkte/detail/9). Habe es im...

Forum: Ironman 70.3 sonstige

13.01.2012, 10:28

Antworten: 179

70.3 Salzburg ab 2012

Hits: 37.372

Erstellt von Wonderboy

Der Veranstalter bietet leider keine...

Der Veranstalter bietet leider keine Ausfallversicherung an, habe mich trotzdem angemeldet und gehe einfach das Risiko ein krank zu werden.
Aber wir Triathleten werden ja eh nie krank oder :cool:

Forum: Ironman 70.3 Kraichgau

05.01.2012, 11:00

Antworten: 1.039

Umfrage: Forums-Trainingsgruppe Challenge Kraichgau 2012

Hits: 241.656

Erstellt von Wonderboy

Danke für eure Rückmeldungen. Genau so ist es....

Danke für eure Rückmeldungen.

Genau so ist es. Nachdem meine MD erst Ende August stattfindet und ich gerne nach Arnes Vorgaben trainieren möchte, wollte ich nur wissen was ich wann zu trainieren...

Forum: Ironman 70.3 Kraichgau

05.01.2012, 09:08

Antworten: 1.039

Umfrage: Forums-Trainingsgruppe Challenge Kraichgau 2012

Hits: 241.656

Erstellt von Wonderboy

Danke für eure Antworten. Hab mir jetzt noch...

Danke für eure Antworten. Hab mir jetzt noch einmal Arnes ersten Beitrag durchgelesen, darin ist von 3 Phasen die Rede (Base, Build und Peak)
Zitat: "Wir teilen den Formaufbau in drei Phasen auf....

Forum: Ironman 70.3 Kraichgau

04.01.2012, 13:30

Antworten: 1.039

Umfrage: Forums-Trainingsgruppe Challenge Kraichgau 2012

Hits: 241.656

Erstellt von Wonderboy

Hi Holger :Huhu: Du meinst also die Inhalte aus...

Hi Holger :Huhu:
Du meinst also die Inhalte aus Teil 1 von Arnes Beitrag waren noch Prep und die Einheiten die in Teil 2 erläutert wurden beziehen sich auf die Base 1 Phase? Verstehe ich das...

Forum: Ironman 70.3 Kraichgau

04.01.2012, 10:54

Antworten: 1.039

Umfrage: Forums-Trainingsgruppe Challenge Kraichgau 2012

Hits: 241.656

Erstellt von Wonderboy

Starte erst Ende August bei einer Mitteldistanz...

Starte erst Ende August bei einer Mitteldistanz und versuche gerade die Informationen auf mein Training anzupassen.
Kann man eigentlich sagen, dass die Inhalte aus Teil 1 von Arnes Beitrag für Prep1...

Forum: Ironman 70.3 sonstige

16.11.2011, 09:44

Antworten: 179

70.3 Salzburg ab 2012

Hits: 37.372

Erstellt von Wonderboy

Hab mich auch soeben angemeldet :) Weiß jemand...

Hab mich auch soeben angemeldet :)
Weiß jemand eine günstige Ausfallversicherung, der Veranstalter selber bietet ja keine an und man kann ja nie wissen was bis dahin noch passiert

Forum: Langdistanz

25.10.2011, 14:00

Antworten: 4

Video-Workshop zu den kostenlosen Trainingsplänen

Hits: 16.087

Erstellt von Wonderboy

Macht der Video Workshop nur Sinn wenn man für...

Macht der Video Workshop nur Sinn wenn man für die Langdistanz trainiert, oder sollte man ihn auch gesehen haben wenn man einen anderen der gratis Trainingspläne nützt?

Forum: Kurzdistanz

25.10.2011, 13:55

Antworten: 3

15h KD vs. 10h MD Plan

Hits: 28.656

Erstellt von Wonderboy

Danke für die Rückmeldungen. Die schnellen...

Danke für die Rückmeldungen.

Die schnellen Einheiten werde ich mal so lassen, einzig die langen Läufe werde ich länger gestalten :cool:

Forum: Kurzdistanz

20.10.2011, 11:27

Antworten: 3

15h KD vs. 10h MD Plan

Hits: 28.656

Erstellt von Wonderboy

15h KD vs. 10h MD Plan

Hallo Leute!
Hab mal die beiden Pläne miteinander verglichen. Für mich sieht es so aus als ob ich mit dem 15h KD Plan auch gut über eine Mitteldistanz kommen würde.
Einzig die langen Läufe in der...

Forum: Willkommen!

19.10.2011, 14:24

Antworten: 2

Servus Miteinander!

Hits: 1.594

Erstellt von Wonderboy

Servus Miteinander!

Wie die meisten hier, lese ich auch schon längere Zeit im Forum mit und habe nun beschlossen mich anzumelden.

Bin 33 Jahre alt und habe als Jugendlicher Radsport betrieben, danach 15 Jahre Pause und...

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