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Die Suche dauerte 0,02 Sekunden; generiert vor 74 Minute(n). Suchen: Beiträge von: 42k2

Forum: sonstige

16.08.2012, 13:34

Antworten: 262

Trans Vorarlberg - Neuauflage

Hits: 67.017

Erstellt von 42k2

Macht euch mal keine Sorgen: Der Veranstalter ist...

Macht euch mal keine Sorgen:
Der Veranstalter ist mindestens genauso aufgeregt wie ihr :Cheese:

Auch für ihn ist der Wettkampf "das erste Mal" :Blumen:
Und sie werden sicher alles so gut wie...

Forum: sonstige

13.08.2012, 13:54

Antworten: 262

Trans Vorarlberg - Neuauflage

Hits: 67.017

Erstellt von 42k2

nein, nein, - mach nur all-out!! Von Anfang...

nein, nein, - mach nur all-out!! Von Anfang an!!!:Cheese:

Unter uns: Schlimm ist es nicht, aber die kurzen "Hügel" und der Zustand, dass man sehr frisch ist, verleitet sicher zum Gas geben....

Forum: sonstige

13.08.2012, 13:40

Antworten: 262

Trans Vorarlberg - Neuauflage

Hits: 67.017

Erstellt von 42k2

Hallo Rocco, Hab leider keine...

Hallo Rocco,

Hab leider keine Steigungsprozentangaben am Tacho.
Die Strecke steigt von km 56 bis km 78 ganz kontinuierlich um 300HM an.
Danach wir es etwas "wellig" mit 224 HM auf den nächsten...

Forum: sonstige

13.08.2012, 12:44

Antworten: 262

Trans Vorarlberg - Neuauflage

Hits: 67.017

Erstellt von 42k2

Hallo Anna, da wird man gleich ganz nervös, wenn...

Hallo Anna,

da wird man gleich ganz nervös, wenn man das Racebooklet liest ;)
Ehrlich gesagt, fnide ich es auch etwas verwirrend..
Lass dich aber nicht wahnsinnig machen: Ab Besten beim Einchecken...

Forum: Laufen

09.08.2012, 17:01

Antworten: 24

Wie merzt man Schwächen im 2. Halbmarathon der LD aus?

Hits: 6.760

Erstellt von 42k2

Für den Kopf und die Gewöhnung an die Anstrengung...

Für den Kopf und die Gewöhnung an die Anstrengung hilft es m.M. nach schon. Wahrscheinlich fühlen sich die 4:40 im LD Marathon so an wie die 4:10 in der EB.
Ich bin der Überzeugung, der Körper lernt...

Forum: Taktik / Strategie

09.08.2012, 16:55

Antworten: 27

Rennanalyse: Hammer (on) the bike

Hits: 11.250

Erstellt von 42k2

Kannst du das PENG und EXPLODIEREN genauer...

Kannst du das PENG und EXPLODIEREN genauer beschreiben?

Für mich - von aussen - sieht das nicht sonderlich nach richtigem Einbruch aus. Bist jedenfalls noch ziemlich nahe an den Zielzeiten dran.
Bei...

Forum: Laufen

09.08.2012, 14:28

Antworten: 24

Wie merzt man Schwächen im 2. Halbmarathon der LD aus?

Hits: 6.760

Erstellt von 42k2

Riegel komme ich mit den Powerbars sehr gut...

Riegel komme ich mit den Powerbars sehr gut zurecht. Bei Gel mit Sponsor.
Nachdem ich für mich das Richtige gefunden habe, nehm ich nix anderes.

Forum: Laufen

09.08.2012, 11:42

Antworten: 126

Laufumfänge steigern ohne Verletzung

Hits: 30.144

Erstellt von 42k2

Nix mit Pause! Ich gehe davon aus, dieser 12...

Nix mit Pause!
Ich gehe davon aus, dieser 12 Wochen Block war bei Dude als Basis gemeint.
Der Körper braucht einfach eine gewisse Zeit um sich an eine Anforderung anzupassen. Leider...

Forum: Laufen

09.08.2012, 09:55

Antworten: 24

Wie merzt man Schwächen im 2. Halbmarathon der LD aus?

Hits: 6.760

Erstellt von 42k2

versuch mal auf dem Rad Riegel zu...

versuch mal auf dem Rad Riegel zu essen.
Irgendwann kann ich die Gels auch nicht mehr sehen - geschweige denn schlucken. So heb ich zumindest etwas "Abwechslung".

Ich verputz auf dem Rad neben...

Forum: Laufen

09.08.2012, 08:42

Antworten: 24

Wie merzt man Schwächen im 2. Halbmarathon der LD aus?

Hits: 6.760

Erstellt von 42k2

Woher nimmst du das SOLL?? Ich hab zwar jeweils...

Woher nimmst du das SOLL??

Ich hab zwar jeweils einen schnellen LD Marathon hingelegt, aber wenn du mich vorher gefragt hättest was ich laufen kann??

Letztes Jahr habe ich im Training tatsächliche...

Forum: Triathlon-Einsteiger: Trainingsfragen

09.08.2012, 07:57

Antworten: 33

Vorbereitung auf Hitzerennen?

Hits: 9.456

Erstellt von 42k2

Das mit dem Isozeug kann ich auch...

Das mit dem Isozeug kann ich auch bestätigen. Das vertrag ich überhaupt nicht. Je höher die Belastung wird umso weniger..
Auch bei manchen Gels geht mir so.

Ich habe das Glück,...

Forum: Material: Bike

08.08.2012, 15:41

Antworten: 22

Brauche dringend Tri Top, aber welches?

Hits: 4.650

Erstellt von 42k2

Also ich schwöre total auf Skinfit. Habe...

Also ich schwöre total auf Skinfit. Habe genau das Teil schon in 4 verschiedenen Farben. Zum Laufen, Radeln, Triathlon, ...

Ich find es genial weil vorne relativ weit öffenbar, die...

Forum: Laufen

07.08.2012, 16:10

Antworten: 45

Zieltempo auch im Wettkampf umsetzten

Hits: 10.380

Erstellt von 42k2

Mir stellt sich die Frage wie es denn mit der...

Mir stellt sich die Frage wie es denn mit der Gesamtermüdung aussieht.
Normalerweise funktioniert das weil man im Training sowieso nie ganz frisch ist. Für den Wettkampf ist man...

Forum: Triathlon allgemein

06.08.2012, 11:33

Antworten: 10

Hochrechnung von MD-Zeit auf LD-Zeit

Hits: 6.771

Erstellt von 42k2

Mit der Statistik hatte ich mich getäuscht.....

Mit der Statistik hatte ich mich getäuscht.. da gin es um die Marathonzeit vs. Marathon LD..
http://www.triathlon-szene.de/forum/showthread.php?t=22591&highlight=Prognose

Forum: Triathlon allgemein

06.08.2012, 11:27

Antworten: 10

Hochrechnung von MD-Zeit auf LD-Zeit

Hits: 6.771

Erstellt von 42k2

hier war schon mal...

hier war schon mal was..

http://www.triathlon-szene.de/forum/showthread.php?t=23086&highlight=Hochrechnung

Forum: Triathlon allgemein

06.08.2012, 10:48

Antworten: 10

Hochrechnung von MD-Zeit auf LD-Zeit

Hits: 6.771

Erstellt von 42k2

Da gab's hier doch schonmal was, Sogar mit...

Da gab's hier doch schonmal was, Sogar mit Statistik, wenn ich mich nicht irre..
kann's im Moment auch nicht finden :(

Forum: Männerthemen

31.07.2012, 10:52

Antworten: 149

LD und Familie

Hits: 57.758

Erstellt von 42k2

Lasst doch erst mal Ausbildung, Eltern, was auch,...

Lasst doch erst mal Ausbildung, Eltern, was auch, immer aus dem Spiel.

Entscheidend ist meiner Meinung nach, dass offen und ehrlich miteinander geredet wird.
Dass man auch ansprechend darf wenn...

Forum: Radfahren

30.07.2012, 16:10

Antworten: 6

Radfahren, aber schneller!

Hits: 2.785

Erstellt von 42k2

Deinem Namen nach würde ich sagen: Jeder km...

Deinem Namen nach würde ich sagen: Jeder km (Radeln) bringts..
:Blumen:
(Hat bei mir auch geholfen :Cheese: )

Forum: Laufen

27.07.2012, 11:48

Antworten: 59

Herbstmarathon nach Juli-LD

Hits: 10.843

Erstellt von 42k2

Dann halte dich nicht nur am Film fest. Sicher...

Dann halte dich nicht nur am Film fest.

Sicher gibt es mehrere Möglichkeiten. Du startest mal mit einer, analysierst das Ergebnis und veränderst ein wenig. Dann wieder Analyse und so...

Forum: sonstige

27.07.2012, 10:40

Antworten: 262

Trans Vorarlberg - Neuauflage

Hits: 67.017

Erstellt von 42k2

Zur "Übung" wäre eine Woche vorher der...

Zur "Übung" wäre eine Woche vorher der Jannerseetriathlon.
:Cheese:

Forum: Laufen

27.07.2012, 09:40

Antworten: 59

Herbstmarathon nach Juli-LD

Hits: 10.843

Erstellt von 42k2

Bei meinen besten Marathons bin ich dne langen...

Bei meinen besten Marathons bin ich dne langen sogar 39km gelaufen. 1,5km ganz locker zum Treffpunkt. Mit den Kumpels dann einen 36er (auch mit EB) und am Ende noch die 1,5km heim.
Bei diesen...

Forum: Laufen

26.07.2012, 16:40

Antworten: 59

Herbstmarathon nach Juli-LD

Hits: 10.843

Erstellt von 42k2

Ich seh schon - wir verstehen uns! :Blumen:

Ich seh schon - wir verstehen uns! :Blumen:

Forum: Laufen

26.07.2012, 16:30

Antworten: 59

Herbstmarathon nach Juli-LD

Hits: 10.843

Erstellt von 42k2

Ich bin zwar ein Läufer der Triathlon macht,...

Ich bin zwar ein Läufer der Triathlon macht, aber:
Warum möchtest du einen Marathon laufen?
Bzw. Du willst ihn doch so gut wie möglich machen?

Was soll dann bitte gegen eine Gewöhnung an Läufe in...

Forum: sonstige

26.07.2012, 14:37

Antworten: 262

Trans Vorarlberg - Neuauflage

Hits: 67.017

Erstellt von 42k2

weils gerade um die Ecke ist und sicher eine...

weils gerade um die Ecke ist und sicher eine super Veranstaltung wird!

Forum: Laufen

26.07.2012, 11:28

Antworten: 59

Herbstmarathon nach Juli-LD

Hits: 10.843

Erstellt von 42k2

Da hast du auf jeden Fall recht! im konkreten...

Da hast du auf jeden Fall recht!
im konkreten Fall reden wir von 4:37 MRT (bei 3:15). Da sollte das schon möglich sein.
Er kann ja auch einen 4er Schnitt auf 10km laufen. Da ist 4:30 schon fast...

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