Forum: Sonstiges Training
13.03.2012, 11:19
|
|
Antworten: 49
Hits: 20.533
Supersätze und Negative Wiederholungen
Ich komme ganz gut mit Supersätzen klar und die sind gut zum Muskel trainieren. Aber mit die beste Sache die du machen kannst sind Negative Wiederholungen...
|
|
Forum: Sonstiges Training
01.03.2012, 10:55
|
|
Antworten: 11
Hits: 6.827
Blutiger Sport
:Lachen2: hahaha genau!!
Blut abbinden hört sich eigentlich schon ungesund an ... aber gut wenn es wirklich was bringt, Klugschnacker hat schon recht. Es ist die Kombination der verschiedenen...
|
|
Forum: Sonstiges Training
29.02.2012, 12:51
|
|
Antworten: 923
Hits: 96.578
|
|
Forum: Laufen
27.02.2012, 14:58
|
|
Antworten: 24
Hits: 8.463
Go for it
also mittlerweile habe ich selten Muskelkater, nur bei sehr außergewöhnlichen Tagen mit extremer Intensität und sonst ist der Körper mittlerweile gut auf Anstrenung getrimmt.
|
|
Forum: Trainings-Blogs
17.02.2012, 18:06
|
|
Antworten: 296
Hits: 65.232
|
|
Forum: Schwimmen
16.02.2012, 12:44
|
|
Antworten: 43
Hits: 23.930
weiter weiter!
Ja Kabimaus,
jetzt hast du schon paar gute Tipps bekommen bin mal gespannt ob das bei dir greift! Keep on Training!
Bin gespannt auf dein nächtes Vid :-)
oder deine Erfolge
|
gemeinsam zwiften |
youtube |
forum heute
Rechner
