Forum: Sonstiges Training
13.03.2012, 10:19
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Supersätze und Negative Wiederholungen
Ich komme ganz gut mit Supersätzen klar und die sind gut zum Muskel trainieren. Aber mit die beste Sache die du machen kannst sind Negative Wiederholungen...
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Forum: Sonstiges Training
01.03.2012, 09:55
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Blutiger Sport
:Lachen2: hahaha genau!!
Blut abbinden hört sich eigentlich schon ungesund an ... aber gut wenn es wirklich was bringt, Klugschnacker hat schon recht. Es ist die Kombination der verschiedenen...
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Forum: Sonstiges Training
29.02.2012, 11:51
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Forum: Laufen
27.02.2012, 13:58
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Go for it
also mittlerweile habe ich selten Muskelkater, nur bei sehr außergewöhnlichen Tagen mit extremer Intensität und sonst ist der Körper mittlerweile gut auf Anstrenung getrimmt.
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Forum: Trainings-Blogs
17.02.2012, 17:06
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Forum: Schwimmen
16.02.2012, 11:44
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weiter weiter!
Ja Kabimaus,
jetzt hast du schon paar gute Tipps bekommen bin mal gespannt ob das bei dir greift! Keep on Training!
Bin gespannt auf dein nächtes Vid :-)
oder deine Erfolge
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