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Die Suche dauerte 0,00 Sekunden. Suchen: Beiträge von: Trimag

Forum: Ironman Hawaii

05.10.2012, 21:18

Antworten: 75

Umfrage: Wer gewinnt Hawaii 2012

Hits: 21.464

Erstellt von Trimag

Mein Tipp: 1.Platz Craig Alexander (er ist...

Mein Tipp:
1.Platz Craig Alexander (er ist einfach der beste Marathonläufer)
2.Platz Andreas Raelert (immer Podiumkandidat, plus Frankfurt mit Gehirnerschütterung war sehr stark9
3.Chris...

Forum: Ironman Hawaii

19.09.2011, 21:05

Antworten: 65

Umfrage: Wer gewinnt Hawaii (bei den Männern) - die Umfrage

Hits: 14.992

Erstellt von Trimag

Nicht schlimm, es geht ja um den Gesamtsieg,...

Nicht schlimm, es geht ja um den Gesamtsieg, nicht um die Bestzeit im Schwimmen oder Radfahren... (musste das jetzt sschreiben)

Forum: Triathlon allgemein

18.09.2011, 23:28

Antworten: 38

Ironman in 9:15-9:30 Vorraussetzungen?

Hits: 15.585

Erstellt von Trimag

Danke für alle weiteren Tipps. Werde mal dann...

Danke für alle weiteren Tipps.

Werde mal dann mehr Intensitäten auf dem Rad machen, und beim Laufen insgesamt mehr Laufen, und vor allem längere Tempoläufe, schauen was dann geht... ist ja noch lang...

Forum: Triathlon allgemein

18.09.2011, 00:35

Antworten: 38

Ironman in 9:15-9:30 Vorraussetzungen?

Hits: 15.585

Erstellt von Trimag

Vielleicht ist mein Tempogefühl noch nicht so...

Vielleicht ist mein Tempogefühl noch nicht so ausgeprägt, im Training laufe ich diekm relativ konstant, im Wettkampf kommen dann immer Schwankungen rein...

Ich habe mich beim Schwimmen gut gespürt,...

Forum: Triathlon allgemein

17.09.2011, 13:52

Antworten: 38

Ironman in 9:15-9:30 Vorraussetzungen?

Hits: 15.585

Erstellt von Trimag

Wieviel Qualitätseinheiten/Woche sollte man denn...

Wieviel Qualitätseinheiten/Woche sollte man denn so machen?

Bisher bei mir sinds so im Schnitt 4 Einheiten pro Woche die ich mache,
1 lange Ausfahrt (zwischen 100-200km, abhängig vom Zeitpunkt in...

Forum: Triathlon allgemein

17.09.2011, 09:52

Antworten: 38

Ironman in 9:15-9:30 Vorraussetzungen?

Hits: 15.585

Erstellt von Trimag

Ach ja, also die Ernährung in Roth war...

Ach ja, also die Ernährung in Roth war diese:
Rad: 1 Aminosäure + 2 Liter mit KH und Salz + 2 Liter Wasser, 5 Riegel und 1 Banane (umgerechnet waren es ungefähr 1,2gKH/kg Körpergewicht pro...

Forum: Triathlon allgemein

17.09.2011, 09:49

Antworten: 38

Ironman in 9:15-9:30 Vorraussetzungen?

Hits: 15.585

Erstellt von Trimag

Danke für alle Idee + Tipps bisher, ist echt...

Danke für alle Idee + Tipps bisher, ist echt hilfreich als Denkanstösse!!
Also meine OD war relativ flach in Sarreguemines (22:40/1:07/37:00 Zwischenzeiten), bisher 5 MDs, hab ich eine Bestzeit von...

Forum: Triathlon allgemein

16.09.2011, 18:52

Antworten: 38

Ironman in 9:15-9:30 Vorraussetzungen?

Hits: 15.585

Erstellt von Trimag

Ja, meine Saison war ganz auf Roth ausgelegt, und...

Ja, meine Saison war ganz auf Roth ausgelegt, und ich war topfit.
Beim Radfahren trainiere ich 90% GA 1, viele lange Ausfahrten, fast nie Intervalle, nur eben in den letzen 10 Wochen viele km im IM...

Forum: Triathlon allgemein

16.09.2011, 18:02

Antworten: 38

Ironman in 9:15-9:30 Vorraussetzungen?

Hits: 15.585

Erstellt von Trimag

Hab verstanden, danke! Denks du also dass bei...

Hab verstanden, danke!

Denks du also dass bei meinen Durchgangszeiten in Roth das grösste Potentzial im Laufen liegt? (meine damit, ob die Laufzeit im Vergleich zu den andern 2 Diziplinen die...

Forum: Triathlon allgemein

16.09.2011, 17:54

Antworten: 38

Ironman in 9:15-9:30 Vorraussetzungen?

Hits: 15.585

Erstellt von Trimag

Schnelle lange Läufe = IM Tempo oder noch...

Schnelle lange Läufe = IM Tempo oder noch schneller?

Forum: Triathlon allgemein

16.09.2011, 17:50

Antworten: 38

Ironman in 9:15-9:30 Vorraussetzungen?

Hits: 15.585

Erstellt von Trimag

Pro Jahr, 2010 waren es 350km S, 10.200km Rad und...

Pro Jahr, 2010 waren es 350km S, 10.200km Rad und 1.800km Lauf, 2011 sinds jetzt 250km S, 9.600km Rad und 1.600km Lauf (ich rechne immer von 1.Dez.-30.Nov.)

Forum: Triathlon allgemein

16.09.2011, 17:32

Antworten: 38

Ironman in 9:15-9:30 Vorraussetzungen?

Hits: 15.585

Erstellt von Trimag

In Klagenfurt nächstes Jahr. Bestzeitzeiten Lauf:...

In Klagenfurt nächstes Jahr.
Bestzeitzeiten Lauf:
5km 17:00
10km 36:00
21,1km 1:22

Forum: Triathlon allgemein

16.09.2011, 17:08

Antworten: 38

Ironman in 9:15-9:30 Vorraussetzungen?

Hits: 15.585

Erstellt von Trimag

Ironman in 9:15-9:30 Vorraussetzungen?

Hallo

da gerade eine Sendung über Sub10 auf der Langdistanz aktuell ist, wollte ich mal fragen wie realitisch mein Unternehmen für 2012 9:15-9:30 ist.
23 Jahre alt, seit 7 Jahren Triathlon, davor...

Forum: Ironman Hawaii

14.09.2011, 14:31

Antworten: 153

Favoriten IM Hawaii 2011

Hits: 28.700

Erstellt von Trimag

Also bei den Männern wirds wohl auf einen...

Also bei den Männern wirds wohl auf einen Dreikampf rauslaufen, Lieto steigt vorn vom Rad und versucht seinen Vorsprung zu verteidigen, Craig und Raelert kommen von hinten mit einem Affentempo um das...

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