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Die Suche dauerte 0,00 Sekunden. Suchen: Beiträge von: dmorgen08

Forum: Schwimmen

06.07.2016, 23:30

Antworten: 40

Trainingsplan am Beckenrand

Hits: 13.593

Erstellt von dmorgen08

KISS; so lautet meine Antwort. Keep it striktly...

KISS; so lautet meine Antwort. Keep it striktly simple! Wenn man ein Plan aufn Zettel schreiben muss, ist er zu kompliziert. Ausserdem ist das ne reine Papierverschwendung! Das ist meine bescheidene...

Forum: Radfahren

09.04.2016, 16:25

Antworten: 26

Eure effektivsten Radeinheiten

Hits: 9.710

Erstellt von dmorgen08

Ich dachte es wäre klar gewesen das man das...

Ich dachte es wäre klar gewesen das man das freihändig fährt :cool:

Forum: Laufen

06.04.2016, 07:03

Antworten: 4

Trainingsplan Halbmarathon: Zwischen kurz&schnell und lang&locker. Kann das klappen?

Hits: 2.654

Erstellt von dmorgen08

Puh... Greif mag ja kein schlechter Plan sein,...

Puh... Greif mag ja kein schlechter Plan sein, aber man kann keinen reinen Laufplan ins Triathlontraining integrieren. Ich halte zumindest nicht so viel davon. Ein reiner Läufer hat viel mehr...

Forum: Radfahren

06.04.2016, 06:55

Antworten: 26

Eure effektivsten Radeinheiten

Hits: 9.710

Erstellt von dmorgen08

Momentan fahre ich gern Kraftausdauer weil ich...

Momentan fahre ich gern Kraftausdauer weil ich beim HeidelbergMan starte;
3x10' im dicksten Gang und komplett im Stehen mit 15' Rollerpause. Geht ordentlich
auf die Oberschenkel

Forum: Ernährung und Gesundheit

06.01.2016, 07:20

Antworten: 18

Knieschmerzen

Hits: 7.567

Erstellt von dmorgen08

Das Knie; eine scheinbare ewige Baustelle vieler...

Das Knie; eine scheinbare ewige Baustelle vieler Sportler.....
Ich habe auch ein Knorpelschaden im Knie, nur mir macht es keine Schwierigkeiten. Ich denke was etwas Linderung versprechen könnte,...

Forum: Schwimmen

07.11.2015, 15:47

Antworten: 24

Dynamik reinbekommen, aber wie?

Hits: 9.042

Erstellt von dmorgen08

Was mich persönlich weiter gebracht hat ist...

Was mich persönlich weiter gebracht hat ist das Zugseiltraining. Und dann natürlich das schwimmen nur über die Arme. Wichtig ist das man mit dann mit einem gr. Pullboy schwimmt um...

Forum: Laufen

08.10.2015, 20:14

Antworten: 24

Tempohärte und mentale Stärke

Hits: 11.164

Erstellt von dmorgen08

So, gestern 4x2000m gelaufen; eigentlich wollte...

So, gestern 4x2000m gelaufen; eigentlich wollte sie alle in 4:50er Pace laufen, meine Beine waren gestern total im Eimer, aber ich dachte ich sollte es trozdem durchziehen.
Ende vom Lied war: 1....

Forum: Laufen

29.09.2015, 17:29

Antworten: 90

Schneller Laufen wäre cool

Hits: 25.773

Erstellt von dmorgen08

Also was man jetzt in der OFF Season machen kann...

Also was man jetzt in der OFF Season machen kann sind 2000m "IN And OUTS",d.h. die Geraden werden gesprintet mit hoher Schrittfrequenz, die Kurven werden locker getrabt. Oder auch gut sind 8-Sekunden...

Forum: Laufen

14.09.2015, 21:18

Antworten: 24

Tempohärte und mentale Stärke

Hits: 11.164

Erstellt von dmorgen08

Vielen Dank für die Tipps! Und umsetzen werde ich...

Vielen Dank für die Tipps! Und umsetzen werde ich sie auch. Also zusammenfassend wäre wichtig der 6-8km lange TDL,WK Pace oder langsamer? 1000er 8-10x in 4:30-40?
Ja am Pacing muss ich noch...

Forum: Laufen

13.09.2015, 22:23

Antworten: 24

Tempohärte und mentale Stärke

Hits: 11.164

Erstellt von dmorgen08

Laufkilometer liegen so bei knapp bei 30 in den...

Laufkilometer liegen so bei knapp bei 30 in den letzten 7 Wochen

Forum: Laufen

13.09.2015, 22:10

Antworten: 24

Tempohärte und mentale Stärke

Hits: 11.164

Erstellt von dmorgen08

Mit Sicherheit, bei dem 5er letzten Sonntag bin...

Mit Sicherheit, bei dem 5er letzten Sonntag bin ich die ersten 2km in 4:42 und 4:52 angegangen. der 3. in 5:02 4. 5:41( mit der Gehpause) 5. 4:55
Die Zahlen sprechen ja ne eindeutige sprache

Forum: Laufen

13.09.2015, 21:58

Antworten: 24

Tempohärte und mentale Stärke

Hits: 11.164

Erstellt von dmorgen08

Der wäre am 18.10, also ein bissl zeit ist noch....

Der wäre am 18.10, also ein bissl zeit ist noch. Den 5er bin ich ausm Training herausgelaufen, war aber ein Wettkampf, also mit 124 Startern und Zuschauern...Aber geholfen hat es ja nicht viel....

Forum: Laufen

13.09.2015, 21:39

Antworten: 24

Tempohärte und mentale Stärke

Hits: 11.164

Erstellt von dmorgen08

Tempohärte und mentale Stärke

Moin zusammen....
ich trainiere momentan für ein 10km Saisonabschluss lauf und zwar wollte ich den sub 50min laufen.
Dazu muss ich sagen, das ich dieses Jahr aus privaten Gründen fast nichts...

Forum: Radfahren

06.09.2015, 21:53

Antworten: 26

Rollentraining im Winter

Hits: 12.151

Erstellt von dmorgen08

Rollenprogramme gibt genügend im Netz. Dennoch...

Rollenprogramme gibt genügend im Netz. Dennoch möchte einmal ein Programm vorstellen was ich regelmäßig im Winter fahre und mich recht weit gebtacht hat.

[B]Warm Up
8' lockeres Einrollen
5' an der...

Forum: Sonstiges Training

11.08.2015, 23:17

Antworten: 4

Athletiktraining

Hits: 4.398

Erstellt von dmorgen08

Athletik/Stabi/Kraft/Streching sollte immer...

Athletik/Stabi/Kraft/Streching sollte immer fester Bestanteil sein. Im Winter sicher mehr als in der WK Saison.
Stretchen kann man sich immer auch mal zwischendurch gerade den Schultergürtel...

Forum: Sonstiges Training

31.07.2015, 08:36

Antworten: 17

Sisu Training

Hits: 17.430

Erstellt von dmorgen08

ich neh mal an nicht im gemütlichen GA1 Tempo...

ich neh mal an nicht im gemütlichen GA1 Tempo :dresche Ich wär ja schon nach 10x platt.....

Forum: Sonstiges Training

30.07.2015, 20:18

Antworten: 17

Sisu Training

Hits: 17.430

Erstellt von dmorgen08

Super vielen Dank für die Antworten! Das hat mein...

Super vielen Dank für die Antworten! Das hat mein Eindruck von seinem Vortrag in Hamburg bestätigt! Stimmt das man bei ihm 30x800m laufen muss....?

Forum: Sonstiges Training

28.07.2015, 12:26

Antworten: 17

Sisu Training

Hits: 17.430

Erstellt von dmorgen08

Sisu Training

Hallo allerseits,
gibt es jemanden von der von Mario Schmidt-Wendling (SISU-Training) gecoacht wird? Und wie seit ihr mit ihm zufrieden? Wie sind die TP?

Forum: Triathlon allgemein

05.07.2015, 17:02

Antworten: 14

Triathlon Coaching

Hits: 6.130

Erstellt von dmorgen08

Nils Görke, für mich einer kompetentesten...

Nils Görke, für mich einer kompetentesten Trainer!
Zwar etwas teuer, aber dafür super individuell. Er ist mit sehr viel Engagemant dabei und holt bei jedem seiner Athleten das beste...

Forum: Laufen

01.07.2015, 18:22

Antworten: 15

10km Trainingsplan

Hits: 7.782

Erstellt von dmorgen08

Puuh jetzt weiß ich auch warum Greif so als hart...

Puuh jetzt weiß ich auch warum Greif so als hart gilt... 600-800-1000-1200 und das ganze zwei mal.....
um ehrlich zu sein ich habs nur mis zum 2. 1000er geschafft danach war ich fix und fertig,...

Forum: Laufen

28.06.2015, 09:09

Antworten: 15

10km Trainingsplan

Hits: 7.782

Erstellt von dmorgen08

Das war ein sehr guter Tipp! Der hat mir gleich...

Das war ein sehr guter Tipp! Der hat mir gleich alle Trainingstempi ausgerechnet. Mit dem Training ist das so ne Sache... War anfang des Jahres für 12 Wochen verletzt( Schädelprellung nach...

Forum: Laufen

13.06.2015, 20:51

Antworten: 15

10km Trainingsplan

Hits: 7.782

Erstellt von dmorgen08

10km Trainingsplan

Moin zusammen!
ich möchte Ende Oktober einen 10km Lauf absolvieren und bin auf der suche nach einem schlüssigen Trainingsplan der 10-12 Wochen geht. Und um es schonmal vorweg zunehmen; die...

Forum: Schwimmen

25.05.2015, 10:17

Antworten: 3

Schwimmen in Bremen

Hits: 2.555

Erstellt von dmorgen08

Schwimmen in Bremen

Moin zusammen,
ich bin kommenden Sonntag in Bremen und muss mein Schwimmtraining dort absolvieren. Wer kennt ein gutes Bad, in dem man Ruhe seine Bahnen ziehn kann und nicht von Kindern oder Seerosen...

Forum: Laufen

18.05.2015, 07:11

Antworten: 19

Linkes Knie knickt beim Laufen nach innen ab - was tun?

Hits: 12.609

Erstellt von dmorgen08

So etwas bezeichnen wir als physios als medialen...

So etwas bezeichnen wir als physios als medialen Kollaps. Grund hierfür ist meist eine instabile Hüfte, ein instabiles Knie verstärkt das ganze. Du musst dir das so vorstellen, dass Laufen im Prinzip...

Forum: Schwimmen

17.05.2015, 08:56

Antworten: 15

Schwimmen in HH

Hits: 5.523

Erstellt von dmorgen08

Ich weiß zwar nicht warum, aber ich hab ne totale...

Ich weiß zwar nicht warum, aber ich hab ne totale Antipathie gegen die ASH. Das liegt warscheinlich das dort jede Menge, sorry ich will keinen diskriminieren, Idioten schwimmen. Also wenn ich die...

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