triathlon-szene.de | Europas aktivstes Triathlon Forum > Foren durchsuchen Suchergebnisse Benutzername Angemeldet bleiben? Kennwort Tools Registrieren Benutzerliste Suchen Heutige Beiträge Seite 1 von 2 1 2 > Zeige Ergebnis 1 bis 25 von 27 Die Suche dauerte 0,00 Sekunden. Suchen: Beiträge von: hallo_spencer Forum: Marathon- und Volksläufe 25.05.2014, 19:20 Antworten: 28 Betrug beim Zugspitzlauf? Hits: 12.960 Erstellt von hallo_spencer Hallo, als einer der betroffenen würde ich gerne... Hallo, als einer der betroffenen würde ich gerne auch noch ein bis zwei Worte dazu sagen. Zum einen ist das Thema höhere Gewalt schon recht weit hergeholt, wenn man sich den Genehmigungsprozess und... Forum: Biete & Suche (nicht kommerziell) 19.01.2013, 17:41 Antworten: 1 B:1 Triathlonlenker Profile Design CX3 Aero Bar Carbon Hits: 2.392 Erstellt von hallo_spencer hast pm hast pm Forum: Laufen 06.01.2013, 13:39 Antworten: 12 Brooks Racer ST 5 fürn IM Marathon? Hits: 3.600 Erstellt von hallo_spencer Kann mich meinen Vorrednern nur... Kann mich meinen Vorrednern nur anschließen!! HAb den ST 4 in 2011 kennen- und lieben gelernt ;) Dem ersten Paar folgten drei weitere und ein guter 3:15 IM Marathon. Kein Shin Split etc - ein... Forum: Triathlon allgemein 16.12.2012, 20:06 Antworten: 46 Aufraffen Hits: 8.981 Erstellt von hallo_spencer dreh tagsüber die heizung im wohnzimmer aus. wenn... dreh tagsüber die heizung im wohnzimmer aus. wenn du zu hause ankommst ist es dann bibberkalt und du willst dich gar nicht vor den fernseher flakken. dreh dann die heizung auf und solange es... Forum: Ernährung und Gesundheit 16.12.2012, 20:02 Antworten: 55 Wie viel Training kostet mich ein Totalabsturz? Hits: 10.568 Erstellt von hallo_spencer lustiger fred!! :Cheese: solange man seinen... lustiger fred!! :Cheese: solange man seinen trainingsplan einhält, sehe ich persönlich kein problem in einem absturz. man muss sich halt nur mal hochraffen und dann geht das schon. das einzige... Forum: Sonstiges 16.12.2012, 19:58 Antworten: 24 Ideen für Weihnachtsgeschenke 2012 Hits: 7.367 Erstellt von hallo_spencer was für die freundin:... was für die freundin: http://www.grovemade.com/page/notebook/ obs noch geliefert wird bezweifel ich, aber der nächste geburtstag/jahrestag.....kommt bestimmt :) Forum: Sonstiges 16.12.2012, 19:55 Antworten: 3 Kekse Hits: 2.335 Erstellt von hallo_spencer Kekse morgen zusammen, eine kleine empfehlung für die aktuelle weihnachtszeit. gesund und lecker- nur zu emfehlen:Cheese: http://www.chefkoch.de/rezepte/1403311245232633/Haferflocken-Kekse.html Forum: Laufen 16.12.2012, 19:54 Antworten: 6 Komme nicht in Schwung Hits: 2.583 Erstellt von hallo_spencer was das schwimmen angeht, würde ich es mal... was das schwimmen angeht, würde ich es mal probieren, jedoch immer die zeiten im auge behalten. wenn du immer ähnliche einheiten machst sollte eine gewisse konstanz in dem verhältnis anstrengung/zeit... Forum: Laufen 16.12.2012, 19:52 Antworten: 6 Komme nicht in Schwung Hits: 2.583 Erstellt von hallo_spencer versuch doch mal bei dem (hoffentlich)... versuch doch mal bei dem (hoffentlich) wiederkehrenden Winterwetter mit Spikes laufen zu gehen- auch gerne mal etwas länger und auf schnee/eis macht des sogar spaß :) hat mich mal wieder dazu... Forum: Trainings-Blogs 13.08.2011, 07:50 Antworten: 1.426 Umfrage: Superpimpfs (B)log zur sub10 in Regensburg Hits: 190.400 Erstellt von hallo_spencer seh ich ähnlich. meine wechselzeit in rgensburg... seh ich ähnlich. meine wechselzeit in rgensburg war auch jenseits von gut und böse (insgesamt deutlich über 10 minuten) aber dennoch hat es zu einem respektablen ergebnis gereicht. besonders bei... Forum: Challenge Regensburg 13.08.2011, 07:42 Antworten: 295 Ironman Regensburg 2011 Hits: 218.822 Erstellt von hallo_spencer ...aber dann bitte keine unterschiede zwischen ak... ...aber dann bitte keine unterschiede zwischen ak athlet und profi machen. schon interessant wie (meines erachtens nach) bei der regelauslegung hier unterschieden wird.:Nee: Forum: Schwimmen 05.03.2011, 08:48 Antworten: 8 Wie klappe ich meine Bremsflächen ein? Hits: 3.991 Erstellt von hallo_spencer an den beckenrand auf den po setzen und einen... an den beckenrand auf den po setzen und einen quirl im wasser erzeugen- hilft garantiert;) Forum: Schwimmen 05.03.2011, 08:47 Antworten: 20 Wadenkrämpfe Hits: 6.368 Erstellt von hallo_spencer bei mir hat es geholfen sich weniger intensiv von... bei mir hat es geholfen sich weniger intensiv von der wand abzustoßen. jeder abstoßvorgang stellt einen sprung außerhalb des wassers dar. bei einer 25 meter bahn und 3 km training kann da einiges... Forum: Schwimmen 05.03.2011, 08:44 Antworten: 2 Stilverbesserung - Körperspannung beim Atmen Hits: 3.109 Erstellt von hallo_spencer hallo, als erstes körperspannung im rumpfbereich... hallo, als erstes körperspannung im rumpfbereich ==> non wasser übungen und was auch noch helfen kann ist seitliches schwimmen ==> findet sich hier ein thread zu viel glück Forum: Schwimmen 05.03.2011, 08:42 Antworten: 19 Absinken der Beine Hits: 8.330 Erstellt von hallo_spencer bei vielen ist das problem die fehlende... bei vielen ist das problem die fehlende stützwirkung durch die rumpfmuskulatur. probiere mal abends ein paar übungen hierfür einzubauen z.b sietlich hinlegen und becken hoch und runter etc. häufig... Forum: Biete & Suche (nicht kommerziell) 23.01.2011, 12:32 Antworten: 6 Diverse 9-fach Teile sowie Vision TriMax Lenker Hits: 2.761 Erstellt von hallo_spencer vision hallo, hast du grad nen bildchen von dem vision da? danke :) Forum: Biete & Suche (nicht kommerziell) 20.01.2011, 07:48 Antworten: 11 V Profile Profile T2 + Alu Lenker Hits: 2.912 Erstellt von hallo_spencer basislenker hallo, um was für einen basislenker handelt es sich ? gruß Forum: Biete & Suche (nicht kommerziell) 27.12.2010, 20:10 Antworten: 25 Suche Profile Fast Forward Alu Sattelstütze oder vergleichbares Hits: 6.463 Erstellt von hallo_spencer hallo, hab noch ne nitto66 in silber da .... hallo, hab noch ne nitto66 in silber da . steckte bei mir in nem 27,2er durchmesser, hat jedoch real glaub ich nur 27 mm quer (jedoch hat es bei mir gepasst) länge sollten so 20cm sein. wenns... Forum: Biete & Suche (nicht kommerziell) 02.12.2010, 08:13 Antworten: 16 S: 26" Gabel mit 1"-Schaft für Ahead-Steuersatz Hits: 4.071 Erstellt von hallo_spencer falls du irgendwie 5 cm länge des schafts... falls du irgendwie 5 cm länge des schafts kompensieren kannst. ich hab noch ne silberne (gerade gebaut) für kleines geld (-: Forum: Offroad 22.09.2010, 08:44 Antworten: 0 Für das Wintertraining vielleicht ganz interessant Hits: 5.798 Erstellt von hallo_spencer Für das Wintertraining vielleicht ganz interessant http://www.facebook.com/group.php?gid=143091082401146 :Huhu: Forum: Biete & Suche (nicht kommerziell) 24.06.2010, 07:18 Antworten: 5 Gerade 26" / 571 Gabel Hits: 2.417 Erstellt von hallo_spencer und hui :Cheese: und hui :Cheese: Forum: Biete & Suche (nicht kommerziell) 18.06.2010, 07:16 Antworten: 5 Gerade 26" / 571 Gabel Hits: 2.417 Erstellt von hallo_spencer hat nicht an aktualität verloren:Lachen2: hat nicht an aktualität verloren:Lachen2: Forum: Biete & Suche (nicht kommerziell) 15.06.2010, 18:00 Antworten: 5 Gerade 26" / 571 Gabel Hits: 2.417 Erstellt von hallo_spencer na dann aber als hopp :Cheese: na dann aber als hopp :Cheese: Forum: Biete & Suche (nicht kommerziell) 15.06.2010, 17:17 Antworten: 5 Gerade 26" / 571 Gabel Hits: 2.417 Erstellt von hallo_spencer Gerade 26" / 571 Gabel MOrgen, nachdem ich erfolgreich meine Rahmensuche beendet habe, musste ich festellen, dass die ganz geglaubte Gabel doch einen Sprung abbekommen hat, daher suche ich dringendst !!! eine 26" Gabel... Forum: Biete & Suche (nicht kommerziell) 07.06.2010, 07:23 Antworten: 6 S: 650c / 26 Zoll Rahmen Hits: 2.698 Erstellt von hallo_spencer edit die Rahmenhöhe sollte ca. 52 cm betragen. Angebote bitte an ralphreinemann@gmx.de Danke Zeige Ergebnis 1 bis 25 von 27 Seite 1 von 2 1 2 >   Gehe zu Benutzerkontrollzentrum Private Nachrichten Abonnements Wer ist online Foren durchsuchen Forum-Startseite Allgemein     Willkommen!     Triathletisches         Regeln, Sportordnungen         Radsport         Laufsport         Schwimmsport     Sendungen         Themenvorschläge         Probleme und Lösungen     Ernährung und Gesundheit         Antidoping     Biete & Suche (nicht kommerziell) Training     Triathlon allgemein         Angriff 2018     Schwimmen     Radfahren         Offroad         Trainingsgruppe Zwift     Laufen     Sonstiges Training     triathlon-szene Trainingslager     triathlon-szene Trainingspläne / Coaching     triathlon-szene Schwimmseminare     Kostenlose Trainingspläne         Kurzdistanz         Mitteldistanz         Langdistanz     Trainings-Blogs         Neue Pfade: Crossfittriathlon     Trainingspartner und -treffs Triathlon-Einsteiger     Triathlon-Einsteiger: Trainingsfragen     Triathlon-Einsteiger: Wettkampffragen Der kleine Unterschied     Frauenthemen     Männerthemen Ausrüstung, Material, Bücher     Material: Schwimmen     Material: Bike         Sybenwurz’ new Bikestuff     Material: Laufen     Bücher         Buchbesprechung: "Going Long" Verhalten im Wettkampf     Taktik / Strategie     Wettkampfernährung     Troubleshooting Wettkämpfe     Langdistanz und Mitteldistanz         Challenge Roth         Ironman Frankfurt         Ironman Hamburg         Ironman Vichy         Ironman Hawaii         Challenge Regensburg         Ironman Lanzarote         Ironman Austria         Ironman France         Ironman Switzerland         Ironman Barcelona         Ironman 70.3 Duisburg         Ironman Italien         Bodensee-Tri-Challenge         Ironman 70.3 Kraichgau         Ironman 70.3 sonstige         Ostseeman         Podersdorf         Powerman Zofingen         Köln         sonstige     Olympische Kurzdistanz und Sprint         Hamburg City-Man / WM     Andere Distanzen         Marathon- und Volksläufe         Radmarathons, RTF     Unterkünfte         Challenge Roth         IM Frankfurt         IM Austria         IM Lanzarote         IM Switzerland         Wiesbaden         Kraichgau         Hamburg City-Man / WM         Köln         sonstige Offtopic     Politik, Religion & Gesellschaft     Sonstiges     Testforum     Mülleimer     Internes         Autoren-Forum: (Passwort)         News-Team-Forum: (Passwort)         Videoteam (Passwort)             Schwimm-DVD Interne Foren für Vereine     Fun-Ball Dortelweil e.V.     TG Hanau – Abt. Triathlon Alle Zeitangaben in WEZ +2. Es ist jetzt 03:17 Uhr. -- Standard-Style ---- Grosse Buchstaben ------ Sehr grosse Buchstaben triathlon-szene.de | Europas aktivstes Triathlon Forum - Archiv - Nach oben

Durchbruch: Was wirklich schneller macht Persönliche Tipps aus dem Training der Triathlon-Langstreckler Peter Weiss und Arne Dyck Wettkampfpacing Rad Nächste Termine Next Meetup: Di, 02. 09. Live-Sendung Fr, 29. 08. Trainingslager 2025 ansehen... Anzeige: Rechner Bike Trainingsbereiche & Racepace Run Trainingsbereiche & Racepace Swim Trainingsbereiche & Racepace Wettkampfgetränk mischen