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Forum: Ernährung und Gesundheit

17.06.2008, 20:41

Antworten: 114

Körperfettanteil als Triathlet

Hits: 46.915

Erstellt von FABI_BR

Nur zur Verständlichkeit: Der BMI ist das...

Nur zur Verständlichkeit: Der BMI ist das Verhältnis zwischen Körpergröße und Körpergewicht. Er errechnet sich aus der Größe:Gewicht im Quadrat. Ein Wert zwischen 19-25 wir als Normalgewicht...

Forum: Radfahren

01.06.2008, 14:45

Antworten: 9

Puls geht nicht hoch.

Hits: 16.886

Erstellt von FABI_BR

Der Grund für die Situation kann sicherlich mit...

Der Grund für die Situation kann sicherlich mit einer zu kurzen Regenerationszeit zu tun haben.
Tip: Kürze Deine Trainingsdauer und trainiere effektiver. 3-4 Stunden Radausfahrt mit intensiven...

Forum: Radfahren

20.05.2008, 11:29

Antworten: 4

Neoprenanzug

Hits: 3.686

Erstellt von FABI_BR

Neoprenanzug

Hallo.
Eine kurze Frage: Ich, als Triathloneinsteiger habe einen neuen Neoprenanzug von gekauft. Er sitzt verdammt eng. Soll heißen, das schließen fällt mir schwer. Ist man mal drin, ist die...

Forum: Schwimmen

20.05.2008, 11:18

Antworten: 17

Nur 1x die Woche Schwimmtraining

Hits: 6.726

Erstellt von FABI_BR

Tip: Vorallem bei den Tempoeinheiten 50-400 m...

Tip: Vorallem bei den Tempoeinheiten 50-400 m Intervalle mit bis zu 90 % schwimmen und dann kurze Pause gönnen. 1000 m am Stück sind allenfalls für die Grundlage sinnvoll.:Ertrinken:

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