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Die Suche dauerte 0,00 Sekunden. Suchen: Beiträge von: fras13

Forum: Trainings-Blogs

23.10.2025, 15:22

Antworten: 74

Das große Vorgeplänkel zum Winterpokal 2025/26

Hits: 5.354

Erstellt von fras13

Komplette Teams TS-RedPack: Guru, Pmueller69,...

Komplette Teams
TS-RedPack: Guru, Pmueller69, steppison, chrika, hero
TS-IceCycleForFun: Coriande, ks03, Phil_ster, tom62, PabT
TS - Warmduscher: Pablo1305, ADri, Siebenschwein, lonerunner ,...

Forum: Trainings-Blogs

22.10.2025, 21:36

Antworten: 74

Das große Vorgeplänkel zum Winterpokal 2025/26

Hits: 5.354

Erstellt von fras13

komm doch zu uns, dann sind auch die...

komm doch zu uns, dann sind auch die Zeitverschwender komplett :Huhu:

Forum: Trainings-Blogs

19.10.2025, 19:33

Antworten: 74

Das große Vorgeplänkel zum Winterpokal 2025/26

Hits: 5.354

Erstellt von fras13

Schön, dass wir nun zu dritt sind. :Huhu: Aber...

Schön, dass wir nun zu dritt sind. :Huhu:

Aber die alten Zeiten im Winterpokal hier im Forum scheinen vorbei zu sein...:confused:

Forum: Trainings-Blogs

16.10.2025, 07:23

Antworten: 74

Das große Vorgeplänkel zum Winterpokal 2025/26

Hits: 5.354

Erstellt von fras13

Komplette Teams: TS-RedPack: Guru, Pmueller69,...

Komplette Teams:
TS-RedPack: Guru, Pmueller69, steppison, chrika, hero

Offene Teams:
TS-IceCycleForFun: Coriande, ks03
TS-Winterglitzern: runningmaus, Taunusschnecke,...

Forum: Politik, Religion & Gesellschaft

09.10.2025, 15:49

Antworten: 127

Ernährungsfaden für alles, vegan/fleischlich/divers

Hits: 28.525

Erstellt von fras13

Seitan liegt neuerdings bei Kaufland direkt neben...

Seitan liegt neuerdings bei Kaufland direkt neben dem take it veggie- Tofu.

Und für natürliche Rezepte empfehle ich den Alex - https://hierkochtalex.de

Forum: Trainings-Blogs

08.10.2025, 20:36

Antworten: 808

Erst war das Fett, dann die Trägheit ...

Hits: 227.985

Erstellt von fras13

Moin, keine Trainingsinfos von mir, sondern mal...

Moin,

keine Trainingsinfos von mir, sondern mal wieder eine technische Frage.

Das Rennrad soll jetzt wieder indoor benutzt werden. Und es gibt wieder Probleme mit der Kassette.

Auf der Straße...

Forum: Biete & Suche (nicht kommerziell)

06.10.2025, 13:46

Antworten: 3

[B] 2er SET Bälle für DIY Rockerplate

Hits: 846

Erstellt von fras13

erledigt... danke

erledigt... danke

Forum: Biete & Suche (nicht kommerziell)

03.10.2025, 18:30

Antworten: 3

[B] 2er SET Bälle für DIY Rockerplate

Hits: 846

Erstellt von fras13

EDIT: Die Bälle schwarz, 6" /15cm im...

EDIT:

Die Bälle schwarz, 6" /15cm im Durchmesser und wiegen ca. 222gr., sie sind neu, unbenutzt.
Sorry

Forum: Laufen

03.10.2025, 10:37

Antworten: 161

4 Wochenplan für Marathon

Hits: 64.757

Erstellt von fras13

Hi tandem65 ich wünsche dir viel Erfolg beim...

Hi tandem65 ich wünsche dir viel Erfolg beim Marathon, auf dass du dein Tempo halten kannst:Huhu: :Blumen:

Forum: Biete & Suche (nicht kommerziell)

03.10.2025, 10:35

Antworten: 3

[B] 2er SET Bälle für DIY Rockerplate

Hits: 846

Erstellt von fras13

[B] 2er SET Bälle für DIY Rockerplate

Moin,

ich wollte meine Wackelplatte mit den Bällen von Rockerplates.de aufwerten, was aber leider aufgrund der Bauform nicht klappt.

Also könnte ich hier 3x je ein Set aus 2 Bällen 22cm schwarz,...

Forum: Radfahren

25.09.2025, 12:24

Antworten: 82

GFNY 2025 in Bremen

Hits: 32.613

Erstellt von fras13

Und wie soll es anders sein, wenn etwas so viel...

Und wie soll es anders sein, wenn etwas so viel Spaß gemacht hat, will man es wieder erleben. Schon am Freitag nach dem Rennen habe ich mich für 2026 wieder angemeldet. :Huhu: Und vielleicht trifft...

Forum: Radfahren

25.09.2025, 12:19

Antworten: 82

GFNY 2025 in Bremen

Hits: 32.613

Erstellt von fras13

Moin, ja, warum so still hier? :confused: Ich...

Moin, ja, warum so still hier? :confused:

Ich habe mich letzten September für GFNY Bremen angemeldet und hoffte im Stillen, mal den ein oder anderen aus dem Forum dort zu treffen. Sybenwurz hat ja...

Forum: Politik, Religion & Gesellschaft

10.02.2025, 07:24

Antworten: 3.418

Bundestagswahl Anno 2025

Hits: 1.165.232

Erstellt von fras13

Moin aus dem Büro des Jobcenters in … Danke,...

Moin aus dem Büro des Jobcenters in …

Danke, dass du mich korrigierst. Jetzt weiß ich, was wir 20 Jahre lang falsch machen :confused:

(Die Betonung lag auf...

Forum: Politik, Religion & Gesellschaft

09.02.2025, 10:05

Antworten: 3.418

Bundestagswahl Anno 2025

Hits: 1.165.232

Erstellt von fras13

Nicht Erwerbsfähige erhalten kein Bürgergeld vom...

Nicht Erwerbsfähige erhalten kein Bürgergeld vom Jobcenter. Sie sollten Grundsicherung vom Sozialamt, der Grundsicherungsstelle des Landkreises erhalten.

Eigentlich sollten beim Jobcenter keine...

Forum: Politik, Religion & Gesellschaft

09.02.2025, 10:00

Antworten: 3.418

Bundestagswahl Anno 2025

Hits: 1.165.232

Erstellt von fras13

Die 2,-EUR sind kein Lohn. Das ist allein eine...

Die 2,-EUR sind kein Lohn. Das ist allein eine Aufwandsentschädigung pro geleisteter Stunde.
Und es ist kein Einkommen, damit anrechnungsfrei beim Bürgergeld.

Nur in der Presse wird es wieder sehr...

Forum: Ernährung und Gesundheit

27.01.2025, 14:58

Antworten: 436

Nimm' ab oder Du blechst!

Hits: 56.734

Erstellt von fras13

Der Hunderter ist schon beiseite gelegt... Das...

Der Hunderter ist schon beiseite gelegt...

Das war ja klar, dass es nicht immer nur abwärts gehen kann.
Die erste Woche schonmal voll gegen den Trend :-(( , und dabei den Fehler in der Tabelle...

Forum: Ernährung und Gesundheit

27.01.2025, 14:49

Antworten: 436

Nimm' ab oder Du blechst!

Hits: 56.734

Erstellt von fras13

Name .......... / Start / aktuell / 100 €...

Name .......... / Start / aktuell / 100 € Einsatz

Antracis ...... / _71,8 / _70,6 / Aktionsbündnis Seelische Gesundheit
Benni1983 ..... / _98,4 / _96,6 / Bieberbau Wiesbaden
Bety .......... /...

Forum: Material: Bike

22.01.2025, 13:42

Antworten: 18

Winterradschuhe?

Hits: 2.148

Erstellt von fras13

Moin und danke für die rege Beteiligung zu meiner...

Moin und danke für die rege Beteiligung zu meiner Frage.

ASSOS Winter Socks EVO kenne ich noch aus alten Zeiten. Ich kann mich noch an Arnes Sendung (mit Bischi?) erinnern, als ihr sie hier...

Forum: Material: Bike

22.01.2025, 08:32

Antworten: 18

Winterradschuhe?

Hits: 2.148

Erstellt von fras13

Winterradschuhe?

Moin,

ich brauche mal Hilfe bei warmen Winterradschuhen.

Ich fahre am Gravel u. Cyclocrosser die SPD-Pedale, brauche also MTB-Schuhe.

Vor Jahren kaufte ich die Northwave Arctic GTX in Gr. 45 /...

Forum: Radsport

21.01.2025, 18:07

Antworten: 138

Fahrradinspektion

Hits: 72.466

Erstellt von fras13

Es geht auch anders, beim Händler vor Ort, der...

Es geht auch anders, beim Händler vor Ort, der mir das Rad auch verkauft hat.

Mein Rad ist fertig, Bremsen neu justiert, Schaltung nachgestellt, 1. Garantiedurchsicht = 0,00 EUR, Rechnung per Mail,...

Forum: Radsport

21.01.2025, 14:10

Antworten: 138

Fahrradinspektion

Hits: 72.466

Erstellt von fras13

Ich habe heute mein Gravelbike zur 1. kostenlosen...

Ich habe heute mein Gravelbike zur 1. kostenlosen Inspektion gegeben.

Es sei eine Menge zu kontrollieren. Schaltung gehört mit dazu.
Ich bin gespannt, ob es bei kostenlos bleibt. ;)

Forum: Ernährung und Gesundheit

20.01.2025, 14:04

Antworten: 436

Nimm' ab oder Du blechst!

Hits: 56.734

Erstellt von fras13

Name / Startgewicht / aktuelles Gewicht / 100 €...

Name / Startgewicht / aktuelles Gewicht / 100 € Einsatz
Antracis / 71,8 / 71,8 / Aktionsbündnis Seelische Gesundheit
Benni1983 / 98,4 / 98,4 / Bieberbau Wiesbaden
Bety / 68,1 / 68,1 / Verein für...

Forum: Ernährung und Gesundheit

20.01.2025, 14:03

Antworten: 436

Nimm' ab oder Du blechst!

Hits: 56.734

Erstellt von fras13

So, dann darf ich auch...

So, dann darf ich auch mal...

fras13
Startgewicht 108,6 kg
Aktuelles Gewicht: 108,6 kg
Einsatz: EUR 100 für die Eichendorfer Mühle eV.

Forum: Ernährung und Gesundheit

20.01.2025, 07:20

Antworten: 4.239

"Versteckte Fette": Die triathlon-szene Abnehm-Selbsthilfegruppe

Hits: 2.044.474

Erstellt von fras13

bellamartha (1,70): 79,1 / 81,2/ 77 kg (+1,1)>...

bellamartha (1,70): 79,1 / 81,2/ 77 kg (+1,1)> April 2025
Benni1983 (1,83): 108,0 / 98,4 (-1,4) / 95 —> 02.02.2025 (83>15.06.2025)
Bleierpel (1,74): 87,5 / 83,2 (-0,4) / 75,9 —> 31.12.2024
Coriande...

Forum: Ernährung und Gesundheit

19.01.2025, 11:49

Antworten: 4.239

"Versteckte Fette": Die triathlon-szene Abnehm-Selbsthilfegruppe

Hits: 2.044.474

Erstellt von fras13

Zeige Ergebnis 1 bis 25 von 114

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