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Suchen: Beiträge von: mauna_keas frau
Forum: Internes 31.10.2015, 11:38
Antworten: 707
Hits: 324.061
Erstellt von mauna_keas frau
Bin auch dabei mit 2 Radtrikots

Bin auch dabei mit 2 Radtrikots
Forum: Sendungen 04.10.2015, 11:41
Antworten: 54
Hits: 18.997
Erstellt von mauna_keas frau
ohne die athletische Grundlage bist du aber nicht...

ohne die athletische Grundlage bist du aber nicht in der Lage langfristig gesund viel Laufen zu können.
Warum sind denn so viele immer wieder verletzt? Schonmal drüber nachgedacht?

Die...
Forum: Sendungen 03.10.2015, 17:36
Antworten: 54
Hits: 18.997
Erstellt von mauna_keas frau
Mal als...

Mal als motivationshilfe

http://youtu.be/U5Z6JS_qaYo
Forum: Ernährung und Gesundheit 25.08.2015, 08:43
Antworten: 214
Hits: 36.331
Erstellt von mauna_keas frau
Obst, gemüse, kartoffeln, reis, nudeln,...

Obst, gemüse, kartoffeln, reis, nudeln, nüsse, haferflocken und hülsenfrüchte solltest du aber bekommen.
Mehr braucht man nicht.
Forum: Ernährung und Gesundheit 22.08.2015, 14:26
Antworten: 214
Hits: 36.331
Erstellt von mauna_keas frau
http://www.rohe-energie.com/downloads/

http://www.rohe-energie.com/downloads/
Forum: Ernährung und Gesundheit 13.08.2015, 07:38
Antworten: 813
Hits: 113.169
Erstellt von mauna_keas frau
http://youtu.be/-jGJE7z7haI

http://youtu.be/-jGJE7z7haI
Forum: Ernährung und Gesundheit 28.07.2015, 16:01
Antworten: 214
Hits: 36.331
Erstellt von mauna_keas frau
Sehr guter youtube kanal, der die gängigen...

Sehr guter youtube kanal, der die gängigen stammtischthemen abdeckt:

http://youtu.be/oEs_bFAsWp8
Forum: Neue Pfade: Crossfittriathlon 20.02.2009, 08:38
Antworten: 668
Hits: 306.945
Erstellt von mauna_keas frau
Hi, Leute, schön, daß Euch die Bauchübungen...

Hi, Leute, schön, daß Euch die Bauchübungen gefallen. Es gibt dann noch div. Fortsetzungen der "Quälerei" die Ihr mit ausprobieren könnt! Meine Mädels freuen sich schon in den nächsten Videos...
Forum: Neue Pfade: Crossfittriathlon 29.01.2009, 12:48
Antworten: 297
Hits: 262.116
Erstellt von mauna_keas frau
Wollte mich ja nicht einmischen, tue es aber...

Wollte mich ja nicht einmischen, tue es aber doch.
Ich dachte ja immer, daß es hier im Forum anders zugeht.
Bisher sah es ja auch danach aus:Nee: ist wohl aber doch nicht so.
Wieso traut sich...
Forum: Sonstiges Training 25.01.2009, 17:33
Antworten: 1.335
Hits: 164.073
Erstellt von mauna_keas frau
...muß meine Crunches noch nachtragen, hab' ein...

...muß meine Crunches noch nachtragen, hab' ein wenig gesammelt, da ich sonst so viel schreiben muß. In einer Woche Kursalltag sind 2.500 Stück zusammengekommen. Meine Leute leiden mit :Cheese:...
Forum: Sonstiges Training 09.01.2009, 08:56
Antworten: 1.335
Hits: 164.073
Erstellt von mauna_keas frau
37.110 + 550 = 37.660 (Gestern Vormittags und...

37.110 + 550 = 37.660

(Gestern Vormittags und Abendskurs Quälen mit den Kursteilnehmern!)

Gruß Patricia
Forum: Sonstiges Training 06.01.2009, 22:51
Antworten: 1.335
Hits: 164.073
Erstellt von mauna_keas frau
Crunchtime - 500 000 sind das...

Crunchtime - 500 000 sind das Ziel

28.100+500=28600
Forum: Sonstiges Training 06.01.2009, 13:36
Antworten: 1.335
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Erstellt von mauna_keas frau
Crunchtime - 300.000 sind das Ziel 26.430 + 150...

Crunchtime - 300.000 sind das Ziel

26.430 + 150 = 26.380
Forum: Sonstiges Training 05.01.2009, 15:48
Antworten: 1.335
Hits: 164.073
Erstellt von mauna_keas frau
Crunchtime - 300 sind das Ziel 21592 + 120 =...

Crunchtime - 300 sind das Ziel

21592 + 120 = 21712 + 3 = 21715 (gerade und schräge)
(3 Stück mache ich noch, damits eine schönere Zahl gibt....)


Ciao Patricia

:Lachen2: fühlt sich Euer Bäuchle...
Forum: Sonstiges Training 02.01.2009, 14:37
Antworten: 1.335
Hits: 164.073
Erstellt von mauna_keas frau
Crunchtime - 300 000 sind das Ziel 7885 + 200 =...

Crunchtime - 300 000 sind das Ziel

7885 + 200 = 8085


war heute im Kurs fleissig, meine Teilnehmer müssen jetzt immer "mitleiden" :Cheese:

...wünsche auch noch ein frohes und gesundes neues...
Forum: Sonstiges Training 28.12.2008, 23:46
Antworten: 1.335
Hits: 164.073
Erstellt von mauna_keas frau
Juhu, :Cheese: , da bin ich auch mit dabei, wir...

Juhu, :Cheese: , da bin ich auch mit dabei, wir werden
gleich nach der Knallerei beginnen und unsere beiden Gäste mit einbeziehen :Lachen2: - gell Sabine und Jörg....
In diesem Sinne LG an alle
Forum: Männerthemen 20.08.2008, 20:38
Antworten: 603
Hits: 446.439
Erstellt von mauna_keas frau
Hallo, zusammen, jetzt muß ich mich doch auch...

Hallo, zusammen, jetzt muß ich mich doch auch noch zu Wort melden:Huhu:
Kompliment an die Männer, schönes Thema - sind ja auch alles bildhübsche Mädels aber wo bleiben denn jetzt die knackigen...
Forum: Challenge Roth 06.07.2008, 23:15
Antworten: 212
Hits: 32.131
Erstellt von mauna_keas frau
Teilnehmer : [/SIZE] :Ertrinken: ...

Teilnehmer : [/SIZE] :Ertrinken: http://www.cheesebuerger.de/images/smilie/sportlich/g055.gif :-B-(

(Startnummer, Name, Ziel für WK):

#1112 | Osso | ??? weiß ich 3 tage vorher, evtl 11:12h,...
Forum: Trainings-Blogs 30.03.2008, 20:11
Antworten: 3.909
Hits: 737.513
Erstellt von mauna_keas frau
hi hi :Huhu:, die Chefquälerin meldet sich auch...

hi hi :Huhu:, die Chefquälerin meldet sich auch mal wieder. Dirk hat heute wirklich nicht richtig mitgemacht :Nee:, es lief fast kein Schweiss bei meiner zweiten Hälfte, vielleicht muß ich jetzt...
Forum: Trainings-Blogs 01.03.2008, 20:00
Antworten: 3.909
Hits: 737.513
Erstellt von mauna_keas frau
Also, die Sache mit der Regenerationswoche ist ja...

Also, die Sache mit der Regenerationswoche ist ja irgendwie nicht so der Knaller, mein Mann sitzt zu Hause rum und nervt. Ihm ist langweilig und weiß nichts mit sich anzufangen.
Haben die anderen...
Forum: Ernährung und Gesundheit 29.02.2008, 18:34
Antworten: 30
Hits: 12.902
Erstellt von mauna_keas frau
ja:Cheese: (upps, da war meine frau eingeloggt....

ja:Cheese:

(upps, da war meine frau eingeloggt. der kommentar war aber von mir - mauna_kea himself.
Forum: Trainings-Blogs 08.02.2008, 08:55
Antworten: 3.909
Hits: 737.513
Erstellt von mauna_keas frau
[QUOTE=mauna_kea;67147]ab km 30 beim laufen wird...

[QUOTE=mauna_kea;67147]ab km 30 beim laufen wird mich wohl selbst meine frau nicht mehr erkennen. :Lachanfall:

;) na ja, ich hoffe so schlimm wirds dann auch nicht, es gibt ja jetzt bald die...
Forum: Sonstiges 08.02.2008, 08:52
Antworten: 24
Hits: 10.476
Erstellt von mauna_keas frau
Einspruch, Einspruch :Holzhammer: stimmt nicht,...

Einspruch, Einspruch :Holzhammer:
stimmt nicht, stimmt nicht :Huhu:
es gibt auch Frauen die viel lieber Sex :Liebe: haben, Sport machen :Duell: und nicht die fürchterlichen Shopingcentren mit...
Forum: Triathlon allgemein 06.02.2008, 13:51
Antworten: 443
Hits: 69.941
Erstellt von mauna_keas frau
:Huhu: ich werds mal weitergeben, aber weißt Du,...

:Huhu: ich werds mal weitergeben, aber weißt Du, solch' fitte Läufer haben wir sonst nicht im Studio :confused: da hat sich bisher noch niemand beschwert....
Grüße nach Bayern
Forum: Triathlon allgemein 05.02.2008, 12:39
Antworten: 443
Hits: 69.941
Erstellt von mauna_keas frau
:Danke: für das super Feedback - schön, daß es...

:Danke: für das super Feedback - schön, daß es Euch allen gefallen hat, ich denke, daß wir diese Geschichte nochmals wiederholen können. Unser Chef hat nochmal 5 Bikes gekauft, dann können schon noch...
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