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Die Suche dauerte 0,00 Sekunden. Suchen: Beiträge von: schwimmer79

Forum: Ernährung und Gesundheit

02.08.2009, 07:27

Antworten: 30

Wie trainieren, wenn man nicht laufen kann (Verletzung)

Hits: 8.003

Erstellt von schwimmer79

Alternative

Hallo,
wenn man gewisse Bereiche nicht trainieren kann oder auch im Krankenhaus liegt, dann empfehle ich einfach die Muskelgruppen gezielt anzuspannen, diese Anspannung längere Zeit halten und dann...

Forum: Schwimmen

30.07.2009, 19:37

Antworten: 9

Kopfsprung ins Wasser = Brille undicht

Hits: 6.353

Erstellt von schwimmer79

Das Abfallen der Brille kann mehere Ursachen...

Das Abfallen der Brille kann mehere Ursachen haben:

- Kopf zu hoch - Kopf muss zwischen den Armen liegen
- Brille nicht fest genug - das Gummi muss am Hinterkopf fixiert werden, Brillen mit wenig...

Forum: Schwimmen

29.07.2009, 07:02

Antworten: 17

Könnte mal jemand gucken?

Hits: 6.180

Erstellt von schwimmer79

Ausschultern... wichtig ist, ordentlich warm...

Ausschultern... wichtig ist, ordentlich warm machen, jeden Tag die Übung machen und die Übung sauber sowie kontrolliert ausführen. Ansonsten gängige Dehnungsübungen durchführen.

Forum: Schwimmen

24.07.2009, 17:19

Antworten: 31

Anzahl Armzüge = Güte der Technik?

Hits: 20.202

Erstellt von schwimmer79

Richtig...und nicht nur der Unterarm, gute...

Richtig...und nicht nur der Unterarm, gute Schwimmer fühlen auch einen Abdruck durch die Oberarme. Die Technik ist eben sehr komplex und wie schon erwähnt, sind auch Kleinigkeiten dann zu...

Forum: Schwimmen

23.07.2009, 14:34

Antworten: 31

Anzahl Armzüge = Güte der Technik?

Hits: 20.202

Erstellt von schwimmer79

Je weniger Armzüge gemacht werden, heißt nicht...

Je weniger Armzüge gemacht werden, heißt nicht gleichzeitig effektives Schwimmen. Man muss zwischen Frequenz und Zuglänge das Gleichgewicht finden.

Das saugen mit dem Handrücken kann ich gar nicht...

Forum: Schwimmen

22.07.2009, 07:36

Antworten: 17

Könnte mal jemand gucken?

Hits: 6.180

Erstellt von schwimmer79

Man will die Schulterbeweglichkeit insofern...

Man will die Schulterbeweglichkeit insofern nutzen, dass eine saubere Ellenbogenvorhalte geschwommen wird.

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