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Die Suche dauerte 0,00 Sekunden. Suchen: Beiträge von: wavez

Forum: Triathlon allgemein

29.12.2016, 10:22

Antworten: 9

Tempo. Ich brauch mehr Tempo.

Hits: 4.329

Erstellt von wavez

Klasse. Dann lag ich ja mit den Sprints nicht...

Klasse. Dann lag ich ja mit den Sprints nicht wirklich daneben.
Danke für deine Beispieleinheiten. Werd ich gleich mal ausprobieren :Huhu:

Forum: Triathlon allgemein

28.12.2016, 18:48

Antworten: 9

Tempo. Ich brauch mehr Tempo.

Hits: 4.329

Erstellt von wavez

Das beantwortet 2 meiner Fragen zugleich....

Das beantwortet 2 meiner Fragen zugleich. :Blumen:

Dann das Radtraining so in etwa:

1x Ausfahrt 2,5-3,5h mit paar Sprints
1x Rolle Sprints, 4x4, 10x 30/30 (?),....?
1x Rolle Kraft, z.B. 3x5 mit...

Forum: Triathlon allgemein

28.12.2016, 18:27

Antworten: 9

Tempo. Ich brauch mehr Tempo.

Hits: 4.329

Erstellt von wavez

Bevor ich was falsch verstehe. Ich meinte das in...

Bevor ich was falsch verstehe. Ich meinte das in Bezug auf die Reihenfolge in einem einzigen Rollenprgramm. Dachte bisher zuerst Schnelligkeit/Technik, da hier am besten gut ausgeruht, danach...

Forum: Triathlon allgemein

28.12.2016, 14:14

Antworten: 9

Tempo. Ich brauch mehr Tempo.

Hits: 4.329

Erstellt von wavez

Danke Euch beiden schon mal für die schnellen...

Danke Euch beiden schon mal für die schnellen Antworten!

ODs sind eingeplant, evtl auch Sprints. Das mit dem Job ist jetzt nicht sooo dramatisch aber einfach noch unsicher vom Zeitbudget, daher...

Forum: Triathlon allgemein

28.12.2016, 10:17

Antworten: 9

Tempo. Ich brauch mehr Tempo.

Hits: 4.329

Erstellt von wavez

Tempo. Ich brauch mehr Tempo.

Servus zusammen,

nachdem ich nun eine Weile stiller Mitleser war, nun mein erster Beitrag. Mache seit vielen Jahren diesen schönen Sport und habe mittlerweilen alle Distanzen durch. 2017 möchte ich...

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