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Forum: Radfahren

02.05.2016, 20:17

Antworten: 9

Schmerzende Beine als ltd. Faktor

Hits: 4.050

Erstellt von Riddley

Machst Du auch gezieltes Krafttraining? Nicht nur...

Machst Du auch gezieltes Krafttraining? Nicht nur am Berg, vor allem im Studio: Kniebeugen, Presse, Strecker etc...

Forum: Radfahren

28.04.2016, 22:44

Antworten: 4

Trainingsbuch

Hits: 3.038

Erstellt von Riddley

Oh shit. In falschem Post geantwortet! :)

Oh shit. In falschem Post geantwortet! :)

Forum: Radfahren

28.04.2016, 19:50

Antworten: 4

Trainingsbuch

Hits: 3.038

Erstellt von Riddley

Hast Du nicht einen Garmin oder Polar-Tacho. Ich...

Hast Du nicht einen Garmin oder Polar-Tacho. Ich nutze z.B. Garmin Connect. Da haste schöne Übersichten.

Forum: Radfahren

28.04.2016, 19:49

Antworten: 16

längste Radeinheit für IM

Hits: 7.996

Erstellt von Riddley

Dann bleibt der Puls aber nicht mehr im GA1.......

Dann bleibt der Puls aber nicht mehr im GA1.... :Blumen:

Forum: Radfahren

28.04.2016, 18:33

Antworten: 16

längste Radeinheit für IM

Hits: 7.996

Erstellt von Riddley

3h gehen immer!: 1. Stunde Videos glotzen 2....

3h gehen immer!:

1. Stunde Videos glotzen
2. Stunde Musik hören
3. Stunde irgendwie druchbeissen

;-)

Forum: Radfahren

28.04.2016, 18:27

Antworten: 27

Welche Intervalle für 45min Zeitfahren

Hits: 13.303

Erstellt von Riddley

SRM-System habe ich leider nicht. Kann nur nach...

SRM-System habe ich leider nicht. Kann nur nach Puls fahren. Hast Du da Werte für mich. Die Prozente kann ich nicht auf meine ANS übertragen?

Forum: Radfahren

28.04.2016, 18:25

Antworten: 27

Welche Intervalle für 45min Zeitfahren

Hits: 13.303

Erstellt von Riddley

So war es ja nicht. Krafttraining war dabei und...

So war es ja nicht. Krafttraining war dabei und ein bisschen GA2 und drüber.

Forum: Radfahren

28.04.2016, 17:51

Antworten: 27

Welche Intervalle für 45min Zeitfahren

Hits: 13.303

Erstellt von Riddley

Verstehe. Danke schonmal :-) Im Jahr komme ich...

Verstehe. Danke schonmal :-)

Im Jahr komme ich auf ca. 5.000 - 7.000 km aufm Rad, je nachdem. Hab jetzt die letzten Monate regelmäßig 100km-Fahrten gemacht (2x Woche) dazwischen auch immer...

Forum: Radfahren

28.04.2016, 17:34

Antworten: 27

Welche Intervalle für 45min Zeitfahren

Hits: 13.303

Erstellt von Riddley

Welche Intervalle für 45min Zeitfahren

Hallo zusammen,

nach der GA1-Phase kommen jetzt bei mir Intervalle zunehmend ins Spiel. Möchte die olympische Distanz so schnell wie möglich fahren (auch was! ;-)

De Frage, die sich mir stellt: Wie...

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