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willkommen tetze, da es bis zum berlinman ja...

willkommen tetze,

da es bis zum berlinman ja noch einiges hin ist, kann ich dir nur raten, die zeit zu nutzen und das kraulen zu erlernen. in einem 3/4 jahr kann man einiges lernen...

man sieht...

Forum: Ernährung und Gesundheit

23.11.2013, 13:30

Antworten: 42

Shake nach dem Ausdauertraining?

Hits: 11.802

Erstellt von Karl-Berlin

captain kennt sich gut aus... ;) ich würde auch...

captain kennt sich gut aus... ;)

ich würde auch ein "schnelles" protein empfehlen. ein sehr schnelles prtotein mit einer hohen bio. wertigkeit ist das whey-protein. entweder sollte man ein...

Forum: Trainingspartner und -treffs

26.10.2013, 11:29

Antworten: 12

Trainingspartner Berlin süd bzw. südöstlich gesucht

Hits: 5.438

Erstellt von Karl-Berlin

hallo chris, wie biste denn drauf? blutiger...

hallo chris,

wie biste denn drauf? blutiger anfänger, fortgeschritten oder profi ;)

und wo fährst du rad und schwimmst?

gruss karl

Forum: sonstige

19.10.2013, 21:47

Antworten: 44

Berlin Man 2014

Hits: 11.512

Erstellt von Karl-Berlin

Tja, runter ist was ganz anderes als rauf. Und da...

Tja, runter ist was ganz anderes als rauf. Und da waren sie ja auch noch etwas frischer... ;)

Forum: sonstige

18.10.2013, 21:37

Antworten: 44

Berlin Man 2014

Hits: 11.512

Erstellt von Karl-Berlin

Bin auf der Kurzstrecke auch dabei...

Bin auf der Kurzstrecke auch dabei...

Forum: Ernährung und Gesundheit

12.10.2013, 11:39

Antworten: 10

Eitelkeit

Hits: 6.844

Erstellt von Karl-Berlin

sehr schönes bett-(gestell) ;)

sehr schönes bett-(gestell) ;)

Forum: Willkommen!

08.10.2013, 15:42

Antworten: 12

Die Hauptstadt ist im Kommen...

Hits: 3.297

Erstellt von Karl-Berlin

...dann sind wir ja schon zwei auf der jedermann...

...dann sind wir ja schon zwei auf der jedermann distanz... ;)

ich schicke dir mal eine pn, denn ich habe gerade ein neues scott plasma zu verkaufen...

Forum: Willkommen!

07.10.2013, 18:55

Antworten: 12

Die Hauptstadt ist im Kommen...

Hits: 3.297

Erstellt von Karl-Berlin

hallo basti, biste denn schon angemeldet beim...

hallo basti,

biste denn schon angemeldet beim berlinman? sieht nämlich schon ziemlich voll aus... ;)

Forum: Material: Bike

26.09.2013, 11:37

Antworten: 6.459

Schnäppchen-Thread

Hits: 3.299.822

Erstellt von Karl-Berlin

na klar, fatih wir glauben ja auch an den hier...

na klar, fatih wir glauben ja auch an den hier :hoho:

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