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Forum: Hamburg City-Man / WM

19.07.2013, 14:39

Antworten: 92

Hamburg Triathlon am 20. und 21.7.2013

Hits: 43.944

Erstellt von diesdas91

Meine Berechnung und Statistiken über die...

Meine Berechnung und Statistiken über die Temperatur der letzten Tage. :liebe053:
Heute Nacht gehen wir wieder unter 22 grad und kommen bis morgen 12Uhr nicht mehr rüber.
Hab aber keine Ahnung wie...

Forum: Hamburg City-Man / WM

19.07.2013, 14:15

Antworten: 92

Hamburg Triathlon am 20. und 21.7.2013

Hits: 43.944

Erstellt von diesdas91

Schaut wohl doch nach Neopren morgen aus! *freu*

Schaut wohl doch nach Neopren morgen aus! *freu*

Forum: Hamburg City-Man / WM

19.07.2013, 09:58

Antworten: 92

Hamburg Triathlon am 20. und 21.7.2013

Hits: 43.944

Erstellt von diesdas91

Aktuell 22,6grad und heute ist es bewölkt und...

Aktuell 22,6grad und heute ist es bewölkt und sehr windig also Tendenz fallend.
Ich glaube für Samstag wird ein Neo noch erlaubt sein, Sonntag wohl nicht.

Forum: Triathlon allgemein

08.07.2013, 17:42

Antworten: 3

2 Wochen vor Sprintdistanz

Hits: 2.074

Erstellt von diesdas91

Kann mich momentan schwer einschätzen. Auf jeden...

Kann mich momentan schwer einschätzen.
Auf jeden Fall so gut wie eben möglich.
Rad ca 35km/h
Laufen 4min/km
Schwimmen schauen was geht

Forum: Triathlon allgemein

08.07.2013, 17:10

Antworten: 3

2 Wochen vor Sprintdistanz

Hits: 2.074

Erstellt von diesdas91

2 Wochen vor Sprintdistanz

Hallo zusammen,

nun sind es noch knapp 2 Wochen zur Sprintdistanz in Hamburg. Da ich ambitionierte Ziele habe, würde ich gerne mal nach eurem Rat fragen, wie ihr die letzten 2 Wochen vor so einem...

Forum: Ernährung und Gesundheit

26.03.2013, 09:56

Antworten: 2

Ernährung nach dem Training

Hits: 2.227

Erstellt von diesdas91

Ernährung nach dem Training

Hallo liebe Community,

ich wollte Euch mal um Rat fragen.

Ich bin unter der Woche meistens so um 21.30 mit Training fertig und gehe kurz nach 22Uhr auch schon ins Bett.
Nun stellt sich mir die...

Forum: Triathlon allgemein

25.03.2013, 16:48

Antworten: 9

16 Wochen bis Sprintdistanz

Hits: 3.133

Erstellt von diesdas91

Danke für Eure Anregung. Ich denke Ihr habt Recht...

Danke für Eure Anregung.
Ich denke Ihr habt Recht was die Umfänge betrifft.
Ich frage mich allerdings noch folgendes:

Wie sieht ein effektives Training für 20km Rad aus?
Ich meine mehr als 90min GA1...

Forum: Triathlon allgemein

25.03.2013, 16:17

Antworten: 9

16 Wochen bis Sprintdistanz

Hits: 3.133

Erstellt von diesdas91

Vielen Dank schon mal für die nette Hilfe! Ich...

Vielen Dank schon mal für die nette Hilfe!
Ich habe mir nun folgende Gedanken gemacht:

Woche 1-3:
Ca. 8 Einheiten pro Woche, jedoch geringe Intensität und kürzer
3x Schwimmen pro Woche mit Augenmerk...

Forum: Triathlon allgemein

25.03.2013, 14:55

Antworten: 9

16 Wochen bis Sprintdistanz

Hits: 3.133

Erstellt von diesdas91

Danke für Deine Einschätzung. Ich würde gerne...

Danke für Deine Einschätzung. Ich würde gerne kraulen, da mein Brustschwimmen wirklich miserabel ist. Letztes mal über 14min auf 500m. Würde dem natürlich jetzt auch Priorität geben und im Verein...

Forum: Triathlon allgemein

25.03.2013, 12:51

Antworten: 9

16 Wochen bis Sprintdistanz

Hits: 3.133

Erstellt von diesdas91

16 Wochen bis Sprintdistanz

Hallo liebe Community,

in 16 Wochen steht mein Saisonhöhepunkt an mit dem Hamburger Triathlon.
Ich (21 Jahre) werde an der Sprintdistanz teilnehmen (500m Swim, 22km Rad, 5km Run)
Bisher habe ich...

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