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Suchen: Beiträge von: werner
Forum: Ernährung und Gesundheit 02.09.2024, 18:21
Antworten: 19
Hits: 1.674
Erstellt von werner
Ich hatte sowas auch schon öfters. Verschrieben...

Ich hatte sowas auch schon öfters. Verschrieben bekam ich einmal Wasserstoff Peroxid oder das andere mal eine Mischung von Gleichen Teilen Essig, Alkohol und Glycerin.
Dies vorsichtig mit einer...
Forum: Ironman Frankfurt 16.08.2024, 18:41
Antworten: 469
Hits: 149.099
Erstellt von werner
Ich glaube, das letztere stimmt nicht. Je höher...

Ich glaube, das letztere stimmt nicht. Je höher die Temperatur, desto geringer die Luftdichte, desto geringer der Luftwiderstand.
Forum: Ironman Frankfurt 13.08.2024, 22:21
Antworten: 469
Hits: 149.099
Erstellt von werner
Das ging mir auch so. Die Finisher werden am...

Das ging mir auch so. Die Finisher werden am Montag schlimmere Wehwechen haben als das 😬
Forum: Ironman Frankfurt 12.08.2024, 22:23
Antworten: 469
Hits: 149.099
Erstellt von werner
Ich glaube nicht, das da ein Wunder passiert. Bei...

Ich glaube nicht, das da ein Wunder passiert. Bei den letzten Swimnights war der See sehr warm, trotz teilweise kühler Nächte. Die kühlen Stellen, die es immer wieder mal gab habe ich nicht mehr...
Forum: Biete & Suche (nicht kommerziell) 16.07.2024, 16:59
Antworten: 5
Hits: 693
Erstellt von werner
@Oscar0508: Hab Dir ne PM geschickt.

@Oscar0508: Hab Dir ne PM geschickt.
Forum: Biete & Suche (nicht kommerziell) 16.07.2024, 10:16
Antworten: 5
Hits: 693
Erstellt von werner
Danke für den Tip. Eventuell ist das die letzte...

Danke für den Tip. Eventuell ist das die letzte Möglichkeit.
Forum: Ironman Frankfurt 16.07.2024, 09:31
Antworten: 68
Hits: 28.331
Erstellt von werner
Genau! Wenn schon Leonardo, würde ich von dort...

Genau! Wenn schon Leonardo, würde ich von dort mit dem Taxi direkt zum Start fahre, wie es der Dirk aka Freizeitathlet macht.
Dem Taxifahrer muss man erklären, das er die B44 über Mörfelden benutzen...
Forum: Biete & Suche (nicht kommerziell) 15.07.2024, 17:14
Antworten: 5
Hits: 693
Erstellt von werner
S: Syntace C2 Riser 26mm

Falls jemand ein Paar von diesen für 26mm Lenkerdurchmesser anzubieten hätte, würde ich mich über eine PM freuen.

VG Werner
Forum: Ironman Frankfurt 15.07.2024, 09:29
Antworten: 68
Hits: 28.331
Erstellt von werner
Das Leonardo ist oben auf dem Sachsenhäuser Berg...

Das Leonardo ist oben auf dem Sachsenhäuser Berg und recht weit vom Römer entfernt. Es gibt auch keine UBahn Verbindung dahin. Daher würde ich das für den Ironman nicht empfehlen.
Forum: Ironman Frankfurt 09.07.2024, 09:56
Antworten: 68
Hits: 28.331
Erstellt von werner
Interessant. Ich habe auch geschoben aber noch...

Interessant. Ich habe auch geschoben aber noch keinen Termin genannt bekommen.
Forum: Biete & Suche (nicht kommerziell) 18.05.2024, 13:18
Antworten: 6
Hits: 731
Erstellt von werner
Die original Brücke kann ich nicht abgeben aber...

Die original Brücke kann ich nicht abgeben aber ich habe etwas Ähnliches anzubieten.
Leider kriege ich hier kein Foto hochgeladen.
Forum: Internes 09.04.2024, 14:44
Antworten: 801
Hits: 568.090
Erstellt von werner
+3 aber echt! Irgendwann treibt mich das hier...

+3 aber echt!

Irgendwann treibt mich das hier auch mal raus.
Forum: Schwimmen 09.04.2024, 13:57
Antworten: 24
Hits: 16.258
Erstellt von werner
Nachtrag: Zum Training gehörte imm er eine lange...

Nachtrag: Zum Training gehörte imm er eine lange Einheit pro Woche, die ich dann bis 9km gesteigert hatte. Mehr wäre besser gewesen, denn hinten raus so ab Km 12 hat es mir ganz schön den Stecker...
Forum: Schwimmen 09.04.2024, 13:50
Antworten: 24
Hits: 16.258
Erstellt von werner
Ich habe zweimal da mitgemacht und wenn es nicht...

Ich habe zweimal da mitgemacht und wenn es nicht so schwer wäre, einen Startplatz zu bekommen auch öfter. Eine sehr geile Veranstaltung!

Wir haben jeweils downtown Lübeck gewohnt und sind mit dem...
Forum: Triathlon allgemein 04.03.2024, 19:07
Antworten: 18
Hits: 10.850
Erstellt von werner
Ich denke da an Kraft, Stabi und Dehnung. Da...

Ich denke da an Kraft, Stabi und Dehnung. Da gibts viele sinnvolle Übungen, für die man kein Equipment braucht, ausser vielleicht einer Matte.

Alternativ kann man in der Zeit auch Dinge tun wie...
Forum: Material: Schwimmen 30.01.2024, 16:10
Antworten: 0
Hits: 3.706
Erstellt von werner
Triathlon Badehose, Padded Tri Briefs

Hallo Forum,

Ich suche so eine oldschool Triathlon Badehose mit Einsatz. In den 90ern waren die sehr verbreitet und sind zuletzt noch prominent von Faris Al Sultan getragen worden. Denke, Ihr wisst,...
Forum: triathlon-szene Trainingspläne / Coaching 27.12.2023, 11:53
Antworten: 13
Hits: 17.266
Erstellt von werner
Das! Und ggf. noch etwas Gewicht verlieren.

Das!
Und ggf. noch etwas Gewicht verlieren.
Forum: Material: Schwimmen 19.10.2023, 19:22
Antworten: 11
Hits: 10.082
Erstellt von werner
Ok, man muss abdrücken, wenn man ankommt und dann...

Ok, man muss abdrücken, wenn man ankommt und dann vibriert sie zur geplanten Abgangszeit. Ganz ohne geht es so nicht.
Forum: Material: Schwimmen 18.10.2023, 21:54
Antworten: 11
Hits: 10.082
Erstellt von werner
Man kann auch in Garmin Connect strukturierte...

Man kann auch in Garmin Connect strukturierte Schwimmtrainings erstellen und auf die Uhr laden. unter: Mehr –> Training und Planung –> Trainings –> Training erstellen
Damit geht das.
Forum: Triathlon-Einsteiger: Trainingsfragen 22.08.2023, 21:11
Antworten: 3
Hits: 6.589
Erstellt von werner
:Lachanfall: Da das hier im Bereich...

:Lachanfall:

Da das hier im Bereich Anfängerfragen gepostet wurde: Nein, Anfänger sollten sowas nicht verwenden, weil in Verbindung mit verbesserungswürdiger Technik schnell Verletzungen drohen.
Forum: Ironman Frankfurt 13.08.2023, 18:27
Antworten: 469
Hits: 149.099
Erstellt von werner
;) So kann man das sehen. Auf der Habenseite...

;) So kann man das sehen. Auf der Habenseite steht noch, das ich in sechs Wochen aufhöre zu arbeiten und so viel Zeit habe wie lange nicht mehr.
Forum: Ironman Frankfurt 13.08.2023, 16:12
Antworten: 469
Hits: 149.099
Erstellt von werner
Ich bin nach zwölf Jahren Pause auch wieder dabei...

Ich bin nach zwölf Jahren Pause auch wieder dabei (M60).

Ausgangslage (letzte 12Monate):
Laufen: 30km
Rad: 170km
Schwimmen: 300km

:Gruebeln:
Forum: Schwimmen 30.07.2023, 18:17
Antworten: 14
Hits: 11.899
Erstellt von werner
Leider nein. Hab die Anmeldung verdaddelt. Zwei...

Leider nein. Hab die Anmeldung verdaddelt. Zwei Minuten zu spät, da war schon voll 😢
Forum: Schwimmsport 27.07.2023, 21:57
Antworten: 26
Hits: 31.960
Erstellt von werner
Das wird da etwas einfacher sein, weil es ja 2 *...

Das wird da etwas einfacher sein, weil es ja 2 * 2,5 KM sind und das Ziel auf der anderen Seite nicht so weit weg. Versuch Dir vorher, am besten von beiden Seiten, ein Bild zu machen. Drücke die...
Forum: Schwimmsport 26.07.2023, 22:43
Antworten: 26
Hits: 31.960
Erstellt von werner
Hallo Moppelchen, Danke für die guten Wünsche!...

Hallo Moppelchen,

Danke für die guten Wünsche! Leider musste ich aus einer Reihe von Gründen absagen und leider war der Veranstalter nicht bereit, den Startplatz auf nächstes Jahr zu übertragen....
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