Au ja: 'Rund um Schloss Burg' mit Schwimmen in der Wupper und MTB-Radstrecke...

... dann lieber Schwimmbad Klingenhalle, über die Viehbach heizen und laufen auf der Korkenzieher

Im Frühjahr kannst du gerne am Bergfriedlauf teilnehmen mit Helm und Kettenhemd, war sehr spaßig ;o)))

Nee, das ist langweilig. Das ist ja wieder einer für Athleten ohne Technik. :Lachen2:

... und für zugezogene Flachländler wie mich:Cheese:

hallo,
bin vom 13-09-16.09 auf einer Fortbildung in Solingen und würde gerne etwad laufen , villeicht könnte mir jemand die ein oder andere Strecke zeigen, bzw. Tipp fürs Schwimmtraining?

sorry, habe am 12.09. meinen letzten WK und dann gehts ab in den wohlverdienten Urlaub

Tipps:
schwimmen kannste knicken, das ist schwierig, dann wohl eher nach Hilden oder Remscheid

radeln: wenn du es bergig magst immer Richtung Burg und Wermelskirchen, da gibst schöne Strecken; wenn eher flach dann Haan + Mettmann oder Leichlingen

laufen: Korkenziehertrasse, Ohligser Heide, Ittertal und und und

So das sind meine Lieblingsstrecken.

Also wwenn du darauf stehst, kann ich die den Corss-Triathlon in Wuppertal ans Herz legen. Ist Mitte Septmeber in W-Cronenberg; schwimmen allerdings leider im Freibad. Dafür ist die MTB Strecke schön knackig.
Gruss
Stefan

Das ist wirklich ein schöner WK. Da haben wir im letzten Jahr schon einen Haufen güldene Hämmerchen abgegriffen. Ich ärgere mich deshalb sehr über meinen maladen Rücken... :(