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Januar 2019
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Sonntag
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Tom Tiger (53), Fritze (53), R358070 (52), wolfgang.peseke (49), FabDHI (42), trimadel (39), Klara-Biene (33), JanHof89 (30), Monk (30), hansdampf1860 (29), Leicacam (28), Bommel91 (28), Arneholm94 (25) Geburtstage
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Montag
7
tomac (55), achimbu (55), Ironmanni (53), gernot (48), Spätstarter73 (46), Triathlet779 (42), broiler80 (39), davidmueller (39), Kingmusiana (35), CmmS (34), marcfischli (31), Soundicate (31), fre7189 (30), BenjaminG. (29), Ricardaa (27) Geburtstage
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Dienstag
8
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Mittwoch
9
jgroeger63 (56), hstemmer (54), Bein-Godik (51), runtomove (51), bottkars (50), mscharf (49), Marcel Henderik (48), sjh (45), Doc911 (44), tomex99 (42), AndreM. (41), Schulbub (41), julien-ch (37), Dafodil (36), Tschaga (27) Geburtstage
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Donnerstag
10
raimund-hahn@web.de (61), Stalinorgel (54), Martin Topf (53), happytrain (50), sachri (47), chris_76 (42), Rubberduck (41), meixel (37), Bbulli (36), locoLopez (36), iRUN (33), Fabcrew (33), vilden (31), trac2 (29), Lehmann90SL (29), Traubi (29), florian.zarp (28), Alvin91 (28) Geburtstage
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Freitag
11
Rolf Bruno (61), peggy (58), Ironwutz (53), postbote (52), Loretta2.0 (50), Acid99 (40), backdrafter80 (39), Rennrad_81 (38), Sabiii (35), Pat (35), der_chris (34) Geburtstage
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Samstag
12
orbay (62), peterbruil (52), schnurpsel (52), koenigsblau (51), Buzi (48), Jacobus (45), kochkock@web.de (45), anyone (44), triaklaus (43), silvia77 (42), kelli (40), Marc1986 (33), Andrea L. (32), Zwobot87 (32), DanBo (28), RO92 (27), Julius (21) Geburtstage
Januar 2019
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Effizient Zeitfahren im Triathlon Der Stärkste ist nicht immer der Schnellste. Wenn man sich klug die eigenen Kräfte einteilt, holt man das Optimum aus den eigenen körperlichen Möglichkeiten.
Im Studio: Arne Dyck
Durchbruch: Was wirklich schneller macht Persönliche Tipps aus dem Training der Triathlon-Langstreckler Peter Weiss und Arne Dyck
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