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Neuen Termin hinzufügen Sonntag
13	matis (57), kroni (50), ibins13 (49), Egelmair (48), terrance (47), wuschl (46), Joanna78 (44), flofisch (43), mrnorrell (43), jonas33 (42), Zementyfranky (41), Ikaru (39), Mats777 (38), Ferdi1302 (36), Tim86 (36), surfer_flo (35) Geburtstage
Neuen Termin hinzufügen Montag
14	roger67 (55), stocki (53), wutzel (52), manale (49), Teckel (49), Thestreet (47), sebnew (45), bruno1978 (44), aki (43), happymeng (42), malwines (40), Stefan_1983 (39), fabulous_fabse (32), Alex_123 (32), ~anna~ (31) Geburtstage
Neuen Termin hinzufügen Dienstag
15	immoless1 (111), Lothar (60), TriOli (57), marco46 (54), hirschiboy (53), triaprinz (53), bulle (47), PsychoTrader (43), FelixW. (42), janni88 (42), Nuddels (38), faei011 (37), Tommy15 (35) Geburtstage
Neuen Termin hinzufügen Mittwoch
16	prime50 (72), micfran (59), mermaid (56), colnagolover (54), Peterlassek (52), Leitgeb (47), Jhonny Yen (45), beebee (44), Corny80 (42), CH4 (40), valentin (33), Gerd Halle (32) Geburtstage
Neuen Termin hinzufügen Donnerstag
17	Duafüxin (56), tomcat67 (55), Tom_Muc (52), Triabetis (51), Alvia (47), Ironmatze (47), torkarl (45), [aMoK]Kronjuwel (40), TriBine (38), Sticks (37), Life (34), pascall (34), Steff1702 (34), FreddyXX89 (33) Geburtstage
Neuen Termin hinzufügen Freitag
18	hapa (57), Trias01 (51), tanjasl (50), zippelzappel (48), sgt.pepper (47), ronin23 (42), Bodycode (38), polinda (36), Blueberry (35), SaschaK (35), loewe89 (33), Arnoldrichter (32) Geburtstage
Neuen Termin hinzufügen Samstag
19	seeralf (61), Ozzy67 (55), matzestutz (53), triVision34280 (49), LeandroMaus (46), Dirk Eickholt (46), Dawarius (45), tria_andy (39), Yvonne1988 (34), clusterb (32), Offam1964 (21) Geburtstage

Februar 2022
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Geheimwaffe: Das Lauftraining im Herbst

Die Laufform im Triathlon ist stets ein langfristiges Projekt. Denn eine Steigerung des Lauftrainings ist nur in kleinen Schritten möglich. Auß&erdem braucht es viel Zeit, bis sich das verstärkte Lauftraining auch in den Wettkampfergebnissen zeigt. Im Herbst kann man die Fitness der Wettkampfsaison mitnehmen, um gezielt am Laufen zu arbeiten und ein starkes Fundament für die nächste Wettkampfsaison zu legen. In diesem Beitrag zeige ich Dir, wie Du das Optimum aus Deinem Lauftraining herausholst. Von Arne Dyck