Geheimwaffe: Das Lauftraining im Herbst

Die Laufform im Triathlon ist stets ein langfristiges Projekt. Denn eine Steigerung des Lauftrainings ist nur in kleinen Schritten möglich. Auß&erdem braucht es viel Zeit, bis sich das verstärkte Lauftraining auch in den Wettkampfergebnissen zeigt. Im Herbst kann man die Fitness der Wettkampfsaison mitnehmen, um gezielt am Laufen zu arbeiten und ein starkes Fundament für die nächste Wettkampfsaison zu legen. In diesem Beitrag zeige ich Dir, wie Du das Optimum aus Deinem Lauftraining herausholst. Von Arne Dyck

Durchbruch: Was wirklich schneller macht

Persönliche Tipps aus dem Training der Triathlon-Langstreckler Peter Weiss und Arne Dyck Wettkampfpacing Rad

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