Der Ötztaler Radmarathon ist die ultimative Herausforderung für Pässefahrer und Liebhaber langer Bergstrecken. Regelmäßig erreichen uns Anfragen zu diesem und vergleichbar anspruchsvollen Events. In diesem Beitrag erläutert Arne Dyck, wie das Training auf solche Radmarathons aussieht. Gezeigt wird der Saisonaufbau, sowie die wichtigsten Trainingseinheiten, die Euch auf den Ötztaler vorbereiten. Für das Training der letzten 8 Wochen wird eine Musterwoche gezeigt, die Ihr anpassen und abtrainieren könnt. Wichtig sind auch die Hinweise zur richtigen Ernährung während des Rennens, denn ein Hungerast hat schon so manche gute Form untergraben. Ebenfalls nicht zu unterschätzen: Die richtige Bekleidung.  Direkt zum Film »

Patrick Lange, Sebastian Kienle, Boris Stein, Anne Haug, die Zeitfahrweltmeister Tony Martin und Fabian Cancellara, sowie John Degenkolb und viele andere Spitzenprofis vertrauen auf die Experten von gebioMized: Hier lassen sie ihre Sitzpositionen und ihre Aerodynamik optimieren. Daniel Schade, Bikefitter und Geschäftsführer von gebioMized erläutert in diesem Beitrag, worauf es bei einer guten Sitzposition ankommt. Denn optimale Aerodynamik und eine gute Kraftentfaltung müssen Hand in Hand gehen mit gutem Komfort für den jeweiligen Athleten. Eine Schlüsselrolle nimmt dabei der Sattel und seine exakte Einstellung ein. Er muss dem Becken eine stabile Position bieten. Daniel Schade zeigt den Zuschauern, worauf sie achten müssen.  Direkt zum Film »

Eintausenddreihundertneunzehn Sendebeiträge sind bisher im Kasten. Johannes Rosenberger war von Anfang an dabei. In diesem Teil unserer großen Geburtstagsfeier (GROGEFEI) zeigt Johannes seine Auswahl an Highlights aus elf Jahren triathlon-szene. Ihr seht kurze Ausschnitte aus unseren ersten Anfängen, damals noch im alten Studio. Erinnert Ihr Euch noch an die Sendung "Schlauchreifen-Wechseln mit Norman Stadler" mit integriertem Interview zur Fucking-Tire-Panne auf Hawaii? Johannes spannt den Bogen über viele interessante Stationen bis ins Jahr 2018. Die Clips werden im Studio diskutiert. Per Live-Voting könnt Ihr über die besten abstimmen.  Direkt zum Film »

Die Moderatoren Arne Dyck, Marcel Bischof und Johannes Rosenberger sind der Kern von triathlon-szene. Und natürlich Jörn in der Regie und Technik, ohne den keine einzige Sendung möglich wäre. Dieser Beitrag aus unserer großen Geburtstagsfeier (GROGEFEI) richtet sich an unsere Fans und handelt von uns Moderatoren. Elf Jahre waren für uns drei eine lange, ereignisreiche und spannende Zeit. Wir interviewen uns gegenseitig, um zu erfahren, was in der Zeit beim Einzelnen gelaufen ist: sportlich, beruflich und natürlich bei triathlon-szene. Dass wir mal über 1300 Sendebeiträge zurück blicken werden, hätten wir zu keinem Zeitpunkt geglaubt. Warum es trotzdem so kam, erfahrt Ihr in diesem Beitrag.  Direkt zum Film »

Ohne Studio keine Sendungen. Jörn Dyck hat über elf Jahre hinweg das Studio aufgebaut, in dem wir unsere Sendungen produzieren dürfen. Das hat zweierlei Konsequenz: Erstens hätten wir ohne Jörn nicht eine einzige Sendung hinbekommen. Zweitens wären wir ohne ihn heute unter den zahlreichen Youtubern, die sich über das Laptop selbst filmen. Im Jahr 2007, als wir anfingen, war es eine technische Meisterleistung, mit einem so kleinen Team live zu senden. In diesem Beitrag geben wir Euch einen Einblick in die technische Seite unserer Sendung. Keine Angst! Wir zeigen Euch nicht einen Haufen Kabel. Sondern wir interviewen mit Jörn einen Internetpionier, der im Alleingang die Technik aufgebaut und über schwierige Klippen hinweg getragen hat.  Direkt zum Film »

Der Januar ist ein Arbeitsmonat. Spätestens in der zweiten Monatshälfte ist man im klassischen Langdistanz-Training angekommen, wenn man im Juli ein Rennen in Topform bestreiten möchte. Was und wie man ab jetzt trainiert, hat konkreten Einfluss auf das Rennergebnis. Für viele ist es einer der härtesten Monate in der gesamten Vorbereitung. Denn man ist noch nicht in Form, doch die wöchentlichen Umfänge steigen und steigen. Oft geht man mit ordentlich Vorermüdung in die nächste Einheit. Das zehrt auf Dauer an den Nerven, doch die Ernte kommt im Sommer. Arne Dyck erläutert in diesem Beitrag, wo Ihr die Schwerpunkte setzen solltet, im Sommer Eure Topform zu erreichen.  Direkt zum Film »

Kompressionsbekleidung ist einer der großen Bekleidungstrends der letzten Jahre im Triathlon. Paula Radcliffe war eine der ersten Trägerinnen von Kompressionssocken, während Timo Bracht die engen Pellen in den Triathlon "Brachte". Manche schwören darauf. Der Markt bietet heute zahlreiche Varianten von Socken, Stulpen, Hosen und sogar Shirts. Doch was bringt Kompression wirklich? Macht sie tatsächlich schneller, fördert sie die Regeneration? Verhindern sie Krämpfe, können sie die beim Anziehen verlorene Zeit wieder gut machen? Sportwissenschaftler Dr. Florian Engel hat diese Fragen erforscht. In unserem Sendebeitrag erläutert er, was er dabei herausgefunden hat.  Direkt zum Film »

2018 war ein besonderes Jahr. Vor allem durch Hawaii: Das große Duell der Biker Sanders und Kienle gegen die Läufer Lange und Frodeno fiel aus, Lange holte ungefährdet den Titel in unter 8 Stunden. Bei der nichtrepräsentativen Wahl zum Triathlet des Jahres wurde er hingegen nur Zweiter mit deutlichem Rückstand hinter Jan Frodeno. Triathlonprofi Marc Dülsen und Arne Dyck diskutieren das Jahr 2018 anhand einer subjektiven Auswahl der besten und interessantesten deutschen und internationalen Triathleten. Neben den Profis und Weltbestzeiten ist ein deutscher Agegrouper erwähnenswert, der es schaffte mit einem gebrochenen Schlüsselbein den Ironman Hawaii zu finishen.  Direkt zum Film »