Nächste Sendung: Donnerstag, 24. September 19 Uhr
Von Triathleten für Triathleten
Aktuelle Sendungen
Um genau zu sein, es waren 183 Kilometer. Ich benötigte 4:33 Stunden, was einen Stundenmittel von 40,1 km/h entspricht. Das reichte zum zweiten Platz hinter Peter Weiß aus Lüdinghausen, der fast 5 Minuten schneller war. In diesem Beitrag möchte ich Euch einige Fakten zu meinem persönlichen Rennen um die Ohren hauen. Ich erläutere die gewählte Taktik und zeige Euch die Geschwindigkeiten und Wattzahlen für die einzelnen Abschnitte. Die Hauptsache wird jedoch meine Sitzposition ausmachen. Mich haben etliche Fragen dazu erreicht. Also zeige ich Euch einige Fotos und ein Video, das meine persönliche Sitzposition verdeutlicht. Es ist eine ganz normale, kraftvolle Position für Langstreckler. Keine extreme Aeroposition. Falls Du genau so etwas suchst, findest Du in diesem Beitrag Tipps, um eine ähnliche Haltung einzunehmen.
Als Corona im März 2020 kam, dachten die meisten von uns, das hat sich bis zu Beginn der Wettkampfsaison erledigt. Die Absage der Challenge Roth war ein früher Warnschuss für die ganze Szene. Manchen kam er verfrüht und übertrieben vor. Dann folget die Absage praktisch aller großen Rennen und Sportveranstaltungen – weltweit. Selbst die Olympischen Spiele mussten weichen. Mit enormen Konsequenzen für die Veranstalter von Sportevents und Sportreisen, aber auch für Zulieferer wie Catering-Services und Messebauer. Heute blicken wir voraus in die Saison 2021 und müssen erkennen: Alles ist nach wie vor unsicher. In diesem Triathlon Talk erörtern Felix Walchshöfer (Challenge Roth) und Jörg Birkel (Jorge-Sports) die Situation mit Arne Dyck.
Michael Lik hat die erste Langdistanz auf deutschem Boden 2020 gewonnen – den Knappenman in einer Zeit von 8:24 Stunden. In einem für Triathleten schwierigen Jahr sicher ein schöner Sieg. Doch nicht nur die Finisher-Zeit ist beeindruckend. Michael ist dreifacher Familienvater und berufstätig. Dass er dennoch fast an professionelle Wettkampfzeiten herankommt, ist etwas Besonderes. In diesem großen Interview sprechen wir mit Michael über seinen ersten Sieg über die Langdistanz, über die Vorbereitung im Schatten des Corona-Lockdowns und natürlich über sein offenbar zeitsparendes und effektives Triathlon-Training. Last not least werfen wir einen Blick auf seine Zeitfahrmaschine. Durch das Gespräch führt Arne Dyck.
In England sind sie populär, auf dem Kontinent praktisch unbekannt: Lange Einzelzeitfahren. Lediglich im Rahmen von Staffeln über die Triathlon-Langdistanz findet man die Königsdisziplin der Zeitfahrer. Entsprechend rar sind Ratschläge und Praxistipps für Zeitfahren über lange Strecken. Ich habe mir selbst ein Zeitfahren über 180 Kilometer als Saisonabschluss vorgenommen. Ich will sehen, wie nahe ich einem 40er Schnitt kommen kann. In diesem Beitrag gebe ich weiter, was ich selbst über dieses Thema gelernt habe. Er handelt vom optimalen Pacing, vom schnellstmöglichen und dennoch zuverlässigem Material, von der Wettkampfernährung und – ganz kurz – vom Tapern in den letzten beiden Wochen vor dem Wettkampf.
Ich kann von mir selbst mit Fug und Recht behaupten, dass ich nach jeder der Langdistanzen, die ich mir in meinem Leben erkämpft habe, total fertig war. Als ich hörte, dass Dirk Leonhardt die dreißigfache Distanz zurücklegen will, hatte ich eine Mischung an Gefühlen: Ungläubigkeit, Mitleid, Respekt und Begeisterung. Hier bohrt jemand freiwillig, fernab vom jeglichem Publikum, nahezu alleine ein ganz dickes Brett. Spinnt der? Oder sind es genau diese Typen, die es vor fünfzig Jahren brauchte, um eine Sportart wie Triathlon zu erfinden? In diesem Interview versuche ich, zu verstehen, was Dirk da gemacht hat. Wie er diese Herausforderung selber wahrgenommen hat und wie er sie heute bewertet. Denn er hat es wirklich geschafft.
Wie schafft man die Hawaii-Qualifikation als Frau? Diese Frage wird mir regelmäßig gestellt. In diesem Beitrag zeige ich, wie Du dieses große Ziel schaffen kannst. Aber am wahrscheinlichsten ist es, dass Du es nicht schaffst. Eine gesunde Einschätzung der Chancen stelle ich daher an den Anfang des Beitrags. Danach versuche ich Dir ein Gefühl dafür zu geben, wie der Hase in den Frauenrennen so läuft, damit Du weißt, was da auf Dich zu kommt. Vor allem aber zeige ich Dir, wie Du für die Quali trainieren musst. Hier konzentriere ich mich auf die Punkte, die im Training von Frauen ein wenig anders läuft als bei den männlichen Kollegen.
Dieser Beitrag ist eine Kaufberatung. Es geht um die Entscheidung zwischen zwei hervorragenden GPS-Tachos: Garmin Edge 1030 Plus und Edge 830. Der Große ist ein Meister der Navigation, ist aber eben: groß. Und kostspielig. Der kleinere Bruder kann vieles annähernd gleich gut, ist kleiner und billiger. Eine schwierige Wahl. Johannes Rosenberger hat sich beide Radtachos im Detail angeschaut und über eine längere Zeit selbst verwendet. In diesem Beitrag zeigt er Euch, wo die Unterschiede im Detail. Betrachtet wird die Hardware, die Akkuleistung und die Software auf dem Gerät. Wer den Beitrag anschaut, weiß worauf er an Weihnachten sparen muss.
Der Radsport gibt sich seit der Verurteilung von Lance Armstrong geläutert. Man habe gelernt, eine neue Generation vertrete wieder rein sportliche Werte. Ich selbst bin glühender Radsportfan. Vom Ironman Hawaii abgesehen, gibt es für mich im TV keinen faszinierenderen Sport. Zu gerne würde man glauben, dass in den Rennen der Beste gewinnt – nach einem fairen Rennen. In diesem Beitrag gehe ich die Liste der Sieger nach Lance Armstrong durch. Was weiß man heute über die Sieger des wichtigsten Radrennens der Welt? Was darf oder muss man vermuten? Ist die Tour heute sauberer als früher? In diesem Beitrag liefere ich Euch einige Denkanstöße und Hintergründe. Sie sind eher Fragen als Antworten. Durch die Sendung begleitet mich Johannes Rosenberger, der eine andere Meinung vertritt. Ein Beitrag von Arne Dyck.
Mehr als 1200 Sendungen in der Mediathek
Alle unsere Sendungen findest Du in der Mediathek. Spass und Information steht dabei im Vordergrund. Unsere Sendungen zu den Themen Training, Wettkampf, Ernährung und Material sind state of the art und vermitteln jeweils das aktuelle Wissen. Bei den meisten Sendungen geht es darum, Dich schneller zu machen.
Mehr als 1200 Sendungen in der Mediathek
Neu: facebook Gruppe
Triathlon-Szene Deutschland Österreich Schweiz
Öffentliche Gruppe
Gruppe für Triathletinnen und Triathleten aus Deutschland, Österreich und der Schweiz von triathlon-szene.de. Über Triathlon-Training, Material, Wettk...
Filmtipp aktuell
Windschatten:
So wirst Du ein Meister im Spiel des Windes
So wirst Du ein Meister im Spiel des Windes
Triathlon |
Radsport |
Sonstiges |
Surftipps Triathlon
- Ironman Hawaii-Sieger Frederik Van Lierde hört auf
- Triathlon-WM in Hamburg: Deutsche Staffel enttäuscht
Aktualisiert: 11.09. | 08:22 Uhr
