In fünf Jahren mache ich das auch!

[Kampa]

...looooos?

ist Dir langweilig?

[Thorsten]

Postings schinden in Richtung seines 10.000. Posting.

[jumaka]

Denn sich danach wieder zum Training und zum Wettkämpfen zu motivieren ist nicht unbedingt leicht.

Dass es allerdings nicht leicht ist, sich nach dem Saisonhöhepunkt nochmal zu motivieren, habe ich dieses Jahr gelernt :Cheese: , das muss noch besser werden.
:Huhu:

Mit der Motivation habt ihr zwei auf jeden Fall Recht, an den Punkt hatte ich noch gar nicht gedacht.
Da hab ich so im Nachhinein doch nen ordentlichen Durchhänger nach den Wettkämfen dieses Jahr gehabt. Gut, dass die nur so kurz auseinander waren. Nach Erlangen hatte ich aber auch einfach drei Wochen lang null Bock auf Training jeglicher Art und hab mich nur durch sehr wenige Läufe gequält...
Jetzt nach knapp vier Wochen mehr oder weniger Pause bin ich aber wieder total scharf auf Schwimmen, Radfahren und Laufen...
Vier Wochen Pause im Sommer geht aber gar nicht. Ich kann doch nicht die schönste Zeit des Jahres drinnen verbringen :Lachen2:
Ob ich mich aber nach ner hoffentlich durchgestandenen MD für "nur noch" ein paar ODs motivieren kann, fällt mir grad schwer einzuschätzen. Nach der Erfahrung dieses Jahr: ich glaub es wird schwer.
Alternative wäre ja noch Kraichgau S-Distanz zur Vorbereitung auf MD in Erlangen... :Gruebeln:

[Mandarine]

Hey dudelsäckchen, alles klar da drüben ?

[dude]

#5.000, Orange!

[Mandarine]

Ich arbeite noch hart an #1.500 !

[Wagnerli]

ist Dir langweilig?

Kaum bin ich nicht mehr so oft hier,traut er sich rüber.
:Huhu: :Lachanfall: :Lachanfall:

[Mandarine]

Kaum bin ich nicht mehr so oft hier,traut er sich rüber.
:Huhu: :Lachanfall: :Lachanfall:

http://www.tierfreundetreff.eu/images/smilies/44.gif

[Wagnerli]

http://www.tierfreundetreff.eu/images/smilies/44.gif

Für Dich immer wieder gerne.:bussi: :bussi:

[Mandarine]

Dann mach dich mal nicht so "rar" hier ! http://www.tierfreundetreff.eu/images/smilies/a025.gif

[Wagnerli]

Ich habe doch gar nichts mehr zu berichten.
Meine Ziel sind erreicht,jetzt darf ich endlich alt und dick werden.

Warum sind wir eigentlich heute nicht am See:Ertrinken: ?
Das Wetter ist doch super und Hunger habe ich immer.:Cheese:

[Das Mädchen]

Ich arbeite noch hart an #1.500 !

Der Dude arbeitet an den 10.000. Aber er wollte das 5.000 posting hier haben.
Hat zwar keine Ahnung, worum es hier geht, aber wollte sich auch mal melden.
Seid nicht so böse zu ihm :Cheese:

[dude]

Danke! :Blumen:

Nur darum geht es. Eigene Postingzahlen sind fuer Anfaenger. Runde Postings schnappen - das ist der erste 5.000er des Forums! - ist echter Sport.

Wir sehen uns zum 10.000en hier wieder. Salut!

[Wagnerli]

Der Dude arbeitet an den 10.000. Aber er wollte das 5.000 posting hier haben.
Hat zwar keine Ahnung, worum es hier geht, aber wollte sich auch mal melden.
Seid nicht so böse zu ihm :Cheese:

..und ich dachte schon,er kennt Dich doch.
:Lachanfall: :Lachanfall:

Dudilein ist auch nicht lieb zu anderen.:Cheese:

[Mandarine]

Danke! :Blumen:

Nur darum geht es. Eigene Postingzahlen sind fuer Anfaenger. Runde Postings schnappen - das ist der erste 5.000er des Forums! - ist echter Sport.!

Schade, da muss ich dich leider enttäuschen, den ersten # 5.000er des Forums hatte eine Frau :Lachanfall:


http://www.triathlon-szene.de/forum/showpost.php?p=173066&postcount=5000



Wir sehen uns zum 10.000en hier wieder. Salut!

Gott sei dank, dann haben wir wenigstens hier ein wenig Ruhe vor ihm ! :cool: :Cheese:

@ dudelsäckchen
... nicht traurig sein ... http://www.tierfreundetreff.eu/images/smilies/28gif.gif

[Das Mädchen]

Nachdem ich gestern mit dem Hazel und dem Nopogo ganz gut den Feldberg und später noch ein paar weitere Hügel im Taunus mitgenommen habe, war heute wieder die absolute radfahrerische Katastrophe. Obwohl anders geplant, war ich nach guten 50 km wieder Zuhause denn Radeln ohne Wumms in den Beinen macht wenig Spaß. Also noch ein bisschen Ruhe, bevor es nachher zum Lauf für mehr Zeit geht.
Gestern war der letzte Tag, an dem das Stadionbad in Frankfurt offen hatte und mein bevorzugtes Hallenbad ist wegen Renovierung auch gschlossen. Da leidet wohl die Schwimmform in den kommenden Tagen :Lachen2:
Dafür habe ich nun das Outfit für den Underpantsrun. Dank C&A und H&M gibt es ein nicht zueinanderpassendes Outfit. Wenigstens werde ich an dem Tag gut aussehen...

[Hoppel]

[QUOTE=Das Mädchen;276876
Dafür habe ich nun das Outfit für den Underpantsrun. Dank C&A und H&M gibt es ein nicht zueinanderpassendes Outfit. Wenigstens werde ich an dem Tag gut aussehen...[/QUOTE]

Kriegen wir dann auch ein Foto :Blumen:

[Das Mädchen]

Kriegen wir dann auch ein Foto :Blumen:

Der Nopogo hatte so was angedroht:cool:

[DieAndy]

Also noch ein bisschen Ruhe, bevor es nachher zum Lauf für mehr Zeit geht.

*

Dafür habe ich nun das Outfit für den Underpantsrun. Dank C&A und H&M gibt es ein nicht zueinanderpassendes Outfit. Wenigstens werde ich an dem Tag gut aussehen...

Hihi, da will ich aber auch ein Bild sehen!

Also ich habe mich dann doch gegen den Lauf entschieden - schäme mich immerhin ein wenig. :(

Heute Morgen war ich zum ersten Einzelzeitfahren meines Lebens. Das hieß um 5:15h aufstehen (schnaub). Und dann erst mal ne knappe Stunde Fahrt zu den Radraketen Mandarine und Cruiser. Pfeffer und Salz kam zeitgleich an. Dort wurden wir mit dem zweiten Kaffee des Tages wachgerüttelt und ehe wir's uns so richtig gemütlich gemacht haben, ging es schon los.
Uaaahgrrr war das kalt draussen (8 Grad). Wir wollten uns gar nicht von unseren warmen Jacken trennen. Aber es musste ja sein. Zum Glück hatte ich Armlinge und Knielinge an.
Ratzfatz waren die 20km abgespult (all out war angesagt) und ich hatte auf eine Zeit unter 35min gehofft. Sollte aber nicht sein, wobei ich anscheinend auch nicht all out gefahren bin.
Hab mich aber schon ordentlich angestrengt und kräftig reingetreten.
Nach 35:30h war ich im Ziel und wurde 8. Frau (also klar, das heißt auch zugleich letzte Frau). ;) Macht mir aber gaaaar nix, weil es toll und ich dennoch schnell wie nie auf 20km unterwegs war. Jippie.

Die Mandarine wurde zweite Frau und dann haben wir noch brav auf die Siegerehrung gewartet - das war trotz im Ziel deponierter Jacken recht kühl und wir froren weiter.
Dann sind wir zu 6 die 20km wieder zum Start zurück geradelt und in der Gruppe doch ordentlich schnell. Ich hatte da nen 28er Schnitt aufm Tacho, die Herrschaften!:bussi: Das ist nah an meinem bisherigen WK-Tempo... Alleine wäre ich sicher nur 24 gefahren, hihi.

Endlich im Auto sind wir dann spontan gen Rodgau gefahren, haben lecker Mittagessen bei meinen Eltern bekommen und ein heißes Bad war auch noch drin. Herrlich!

Später stauen wir uns heim, denn die A3 ist am Airport gesperrt und auch die Schleichwege übers Land sind ganz gut besucht.

Hoffe, das Mädchen rennt schön schnell nachher, trotz der schweren Beine.
Schönen Sonntag noch euch allen!!

[Wandergsellin]

Hallo Mädels und Mandarine, herzlichen Glückwunsch zum 2. Platz.
Welche Zeit war das denn?

Ich habe gestern meinen Triathlonsaisonabschlusswettkampf mit einem Sieg in meiner AK beendet. Gesamtteilnehmerinnen in meiner AK: 1 :Cheese:
Aber ich habe jetzt immerhin eine Goldmedaille und eine Urkunde :Lachen2: Spaß hats trotzdem gemacht und ich bin auch mit meiner Zeit (2:51) zufrieden. Schwimmen war super: 27:35 für 1500m im Becken, die Radstrecke (42km) war sehr windig und sehr bergig und das Laufen (10,8km) war wie immer :Cheese: Der Wettkampf ist klein, familiär und richtig nett. Es gibt noch eine Volksdistanz und einen Staffeltriathlon. Zeitmesschip gibt es nicht und Drafting habe ich überhaupt nicht gesehen. So macht ein Triathlon wirklich Laune :)

Mal sehen, was ich über den Winter für Läufe in der Nähe auftreiben kann, um endlich an meiner Laufschwäche etwas zu verändern.

Liebe Grüße
Wandergsellin

[Wagnerli]

Es ist echt unglaublich,wie gut hier die Mädels immer noch in Form sind.
Ich liege im Staub...ich bin so eine faule Sau

@Das Mädchen

Liebes Mädchen,

jetzt brauchst Du keinen Raddruck.In drei Wochen werden Deinen Radlerbeine wieder voller Energie sein.
Ich freue mich jetzt schon auf die Fotos von Dir in Unterwäsche :cool: .Letzte Woche hatte ich schon einen Liebestöter für Dich in der Hand,allerdings hättest Du einen Gürtel tragen müssen,damit das Ding nicht runterrutscht.:Lachanfall:
Ich hoffe,Nopogobiker hat sein Höschen noch.
Wenn ich den Herbst da draussen anschauen,will ich in Deinen Radkoffer.

Nimm' mich mit,biiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiitte

Wagnerli

[Thorsten]

Wenn ich den Herbst da draussen anschauen,will ich in Deinen Radkoffer.

Nimm' mich mit,biiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiitte

Sie schwankt ja noch zwischen der Tasche vom hazelman (da könntest du ja schon mal drin probeliegen :Cheese:) und meinem Radkoffer (den muss ich vorher nochmal mit Glasfasermatten und Polyesterspachtel verarzten, was aber nicht an deinem Gewicht liegt :Cheese: sondern an der ganz normalen Behandlung auf Flughäfen).

Wenn sie meinen Koffer nimmt, fordere ich da drauf aber einen passenden Aufkleber bei der Rückkehr. Wenn ich es schon nicht nach Hawaii schaffe, zumindest mein Koffer hat's drauf :Lachen2:.

[Kampa]

Wenn sie meinen Koffer nimmt, fordere ich da drauf aber einen passenden Aufkleber bei der Rückkehr. Wenn ich es schon nicht nach Hawaii schaffe, zumindest mein Koffer hat's drauf :Lachen2:.

Ich möchte Dich nur kurz darauf hinweisen, dass man auch durchaus ausserhalb besagter Wochen des Wahnsinns auf dieses Eiland reisen kann - nur mal so als Tipp :Cheese:

BTW: Hallo Mädels! Hab zwar versucht wenigstens in diesem Fred regelmäßig mit zu lesen -aber zum Posten hats dann nur seltens gereicht. Aber es gab auch nicht allzuviel zu berichten.
Bis auf den recht gut verlaufenen WK im Mai in Gelnhausen, mußte ich leider vor allem aus beruflichen Gründen alle weiteren WK in diesem Jahr absagen. Jetzt habe ich ein paar Weichen gestellt, die das Leben in den nächsten Monaten in ein etwas ruhigeres Fahrwasser bringen (inkl. Hochzeit :cool: ) und fühle mich auch gesundheitlich pudelwohl!
Bei einem ersten kleinen Läufchen heute in Bad Vilbel habe ich mir zumindest den SUUUPER leckeren Pflaumenkuchen samt ordentlich Sahne verdient und vor allem in sportlicher Hinsicht wieder Lust auf mehr verspürt.
Das Schwimmtraining hat auch seit 2 Wochen wieder angefangen und guten Mutes diesen Winter jeglicher Grippewellen und Hustenattacken zu trotzen, habe ich mich für den Hugenottenduathlon und den Rüsselcross angemeldet.

Ich hoffe den ein oder anderen von Euch dort mal wieder zu treffen.

Bis dahin liebe Grüße
Kampa

[Thorsten]

nur mal so als Tipp :Cheese:
Hat 1995 bereits stattgefunden, da bin ich große Teile der Radstrecke mit dem MTB und Gepäcktaschen abgefahren :cool:.

SUUUPER leckeren Pflaumenkuchen
:)

[Wagnerli]

Sie schwankt ja noch zwischen der Tasche vom hazelman (da könntest du ja schon mal drin probeliegen und meinem Radkoffer (den muss ich vorher nochmal mit Glasfasermatten und Polyesterspachtel verarzten, was aber nicht an deinem Gewicht liegt :Cheese: sondern an der ganz normalen Behandlung auf Flughäfen).

Wenn sie meinen Koffer nimmt, fordere ich da drauf aber einen passenden Aufkleber bei der Rückkehr. Wenn ich es schon nicht nach Hawaii schaffe, zumindest mein Koffer hat's drauf :Lachen2:.

In der Radtasche verreist normalerweise meine Contessa.
Beide (Contessa und die Radtasche) sind schon Kona-Erfahren.
Die Contessa ist aber ein robustes Mädchen.
Den neuen Flitzer von Julia würde ich in den Koffer packen.

ich packe meinen Koffer und nehme mit...die michelle:Cheese:

Gerüchte behaupten,dass das Mädchen über fehlenden Raddruck jammert,aber das Laufen beim "Lauf für mehr Zeit" ganz ging.:-B-(
Gratulation, junge Frau.
Am 27.09.09 darf es noch ein bisschen weiter vorne sein.:Cheese:

:bussi:
Wagnerli

[Das Mädchen]

Glückwunsch Mandarinchen zum 2. Platz!

Ich habe derzeit immer wieder so Aussetzer (der Nopogo würde eher für die dauerhaften stimmen aber egal)..natürlich weiß ich, dass ich mir um den Radtransport gerade Gedanken machen sollte. Denn der Flug ist gebucht, das Datum steht fest ...aber irgendwie traue ich mich noch nicht:Cheese: Wobei ich zu Thorsten Radkoffer tendiere - die Radtasche kann ich dann als Handtasche mit in den Flieger nehmen, oder?:cool:
Ansonsten hat mich mein Laufdate heute Morgen versetzt und ich zögerte 1-2-3 Momente, ob ich mich aufmachen sollte, aber nachdem der Nopogo zwischen 5 und halb 6 dreimal ins Schlafzimmer kam um Zeugs zu packen, bin ich dann aufgeblieben, schnürte die Laufschuhe und lief meine lockere Runde am Main. Dafür bin ich heute Abend faul. Das Wetter ist auch alles andere als einladend. Es wird Herbst...

[Wagnerli]

:Liebe: Liebe Mädchen,
alles Liebe zum Geburtstag.:Blumen:

Lass' Dich reichlich beschenken und arbeite heute nicht so viel.
Ich schicke Dir ganz dicke Geburtstagsschmatzer.:bussi:

Michelle :Huhu:

[propellerente]

Alles Gute zum Geburtstag, liebes Mädchen!!!!!!!

Drücke dir für deinen Hawaii-Start gaaaanz fest die Daumen :Blumen:

[Mandarine]

Herzlichen Glückwunsch zum Geburtstag liebe Julia, bleib so wie du bist !

http://www.tierfreundetreff.eu/images/smilies/party.gifhttp://www.tierfreundetreff.eu/images/smilies/party.gifhttp://www.tierfreundetreff.eu/images/smilies/party.gifhttp://www.tierfreundetreff.eu/images/smilies/party.gifhttp://www.tierfreundetreff.eu/images/smilies/party.gifhttp://www.tierfreundetreff.eu/images/smilies/party.gif

[runningmaus]

da schließe ich mich doch gleich mal an!

:Huhu: Liebes Mädchen,
alles Gute zum Geburtstag.:Blumen:

und Herzlichen Glückwunsch :bussi:

[Wandergsellin]

http://www.cosgan.de/images/smilie/musik/c065.gif


Alles Liebe zum Geburtstag!

Das schönste Geschenk hast du dir ja schon selbst gemacht! :Cheese:

[crema-catalana]

http://i295.photobucket.com/albums/mm142/cassandra091298/Smiley-Hula.gif

;-) cc

[Phoebe]

http://www.smilies.4-user.de/include/Geburtstag/smilie_geb_084.gif (http://www.smilies.4-user.de)


Herzlichen Glückwunsch !!! http://www.smilies.4-user.de/include/Geburtstag/smilie_geb_001.gif (http://www.smilies.4-user.de)


Ich wünsch dir alles alles Liebe und Gute :Blumen:

:Huhu:

[hazelman]

Dem Mädchen sei ein sei ein trullala, trul -lala

Ich bin mal so freundlich, obwohl man meinen Burztag vorgestern hier im Forum geflissentlich ignoriert hat! *SCHMOLL* Dafür kann ja aber das Mädchen nix, die hat mir ja gratuliert.

[Mandarine]

http://www.ellen-design.de/forum/umarmen.gifhttp://www.ellen-design.de/raupeblume.gif
Hazelchen dir auch noch nachträglich alles Gute und einen dicken imaginären Schmatzer !http://www.ellen-design.de/forum/umarmen.gifhttp://www.ellen-design.de/raupeblume.gif

[hazelman]

http://www.ellen-design.de/forum/umarmen.gifhttp://www.ellen-design.de/raupeblume.gif
Hazelchen dir auch noch nachträglich alles Gute und einen dicken imaginären Schmatzer !http://www.ellen-design.de/forum/umarmen.gifhttp://www.ellen-design.de/raupeblume.gif

DAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAANKE!


p.s. Wenn Ihr jetzt noch zum Eiermann gucken vorbeikommt bin ich sogar mit dem Geschenk zufrieden! :cool:

[Cruiser]

Dem Mädchen sei ein sei ein trullala, trul -lala

Ich bin mal so freundlich, obwohl man meinen Burztag vorgestern hier im Forum geflissentlich ignoriert hat! *SCHMOLL* Dafür kann ja aber das Mädchen nix, die hat mir ja gratuliert.

1. Ich habe dir ´ne SMS geschickt
2. Dein Geburtstag wurde hier nicht angezeigt!
3. Es kam keine Geburtstagseinladung von Herrn Hazelman

Noch Fragen? :Cheese::Peitsche:

Trotzdem natürlich :bussi:

[maifelder]

1. Ich habe dir ´ne SMS geschickt
2. Dein Geburtstag wurde hier nicht angezeigt!
3. Es kam keine Geburtstagseinladung von Herrn Hazelman

Noch Fragen? :Cheese::Peitsche:

Trotzdem natürlich :bussi:



Upps, dann auch mal von mir nachträglich alles Gute.

Auch Dir liebe Julia, auch alles Gute, dass all Deine Wünsche in Erfüllung gehen, dass Du Deinen besten WK überhaupt auf Hawaii abliefern wirst.

[Cruiser]

Liebe Julia,

http://www.smilies.4-user.de/include/Geburtstag/smilie_geb_050.gif (http://www.smilies.4-user.de)

Alles, alles Gute für dein neues Lebensjahr!
(including an amazing Hawaii race)


Andi

[hazelman]

1. Ich habe dir ´ne SMS geschickt

Dafür nochmals THANX!

2. Dein Geburtstag wurde hier nicht angezeigt!

Oh, hab ich alter sack etwa hier mein Alter verschwiegen... muss ich wohl mal ändern!


3. Es kam keine Geburtstagseinladung von Herrn Hazelman

Rischtisch, abba mit all dem Trubel um Kind & Kegel bot sich eine größere feier nicht wirklich an! Sorry!



Noch Fragen? :Cheese::Peitsche:

Natürlich nicht!



Trotzdem natürlich :bussi:

Thanx again!

[Nopogobiker]

dass Du Deinen besten WK überhaupt auf Hawaii abliefern wirst.

Das will ich ihr auch raten, sonst darf sie nicht wieder mit zurück....
:confused:
....
:confused:
...
:confused:
Hm, diese Drohung funktionierte nur in UK, für Hawaii muss ich mir was anderes ausdenken.....

Nopogobiker

[maifelder]

Das will ich ihr auch raten, sonst darf sie nicht wieder mit zurück....
:confused:
....
:confused:
...
:confused:
Hm, diese Drohung funktionierte nur in UK, für Hawaii muss ich mir was anderes ausdenken.....

Nopogobiker



hm, mit der Peitsche am Streckenrand stehen ist zu teuer.

Ich halte aber die imaginäre Peitsche in der Hand und werde laut brüllen, wenn Sie in den Top10 auftaucht.

Tim und Michelle sind meine Zeugen.

[Cruiser]

Das will ich ihr auch raten, sonst darf sie nicht wieder mit zurück....
:confused:
....
:confused:
...
:confused:
Hm, diese Drohung funktionierte nur in UK, für Hawaii muss ich mir was anderes ausdenken.....

Nopogobiker

:Lachanfall:Köstlich...

[PippiLangstrumpf]

Von mir auch alles Gute zum Geburtstag für dasMädchen, auf daß alle Deine Wünsche in Erfüllung gehen (und unserer, daß wir von Dir ein tolles Hawaii-Ergebnis lesen, auch) :Blumen:

Und dem Hazel, der seinen Geburtstag erst verheimlicht und sich dann auch noch beschwert, alles Gute nachträglich :Huhu:

[handbremse]

http://www.lustige-smilies.de/data/media/29/smiilie-geburtstag-luftballons.gif (http://www.lustige-smilies.de/img-smiilie-geburtstag-mit-luftballons-108.htm) Das Mädchen, lass Dich feiern und beschenken! Herzlichen Glückwunsch!!!
Und dem Hazelman nachträglich auch gerne noch Geburtstagstörtchen http://www.lustige-smilies.de/data/media/29/smilie-geburtstagstorte.gif (http://www.lustige-smilies.de/img-smilie-geburtstagstorte-106.htm)

[hazelman]

Von mir auch alles Gute zum Geburtstag für dasMädchen, auf daß alle Deine Wünsche in Erfüllung gehen (und unserer, daß wir von Dir ein tolles Hawaii-Ergebnis lesen, auch) :Blumen:

Und dem Hazel, der seinen Geburtstag erst verheimlicht und sich dann auch noch beschwert, alles Gute nachträglich :Huhu:


Und dem Hazelman nachträglich auch gerne noch Geburtstagstörtchen http://www.lustige-smilies.de/data/media/29/smilie-geburtstagstorte.gif (http://www.lustige-smilies.de/img-smilie-geburtstagstorte-106.htm)


mannomann, muss ich hier weinerlich rüberkommen! :Huhu:

Trotzdem: Thanx @all! :bussi:

[handbremse]

Ich bin mal so freundlich, obwohl man meinen Burztag vorgestern hier im Forum geflissentlich ignoriert hat! *SCHMOLL* Dafür kann ja aber das Mädchen nix, die hat mir ja gratuliert.

mannomann, muss ich hier weinerlich rüberkommen! :Huhu:

Trotzdem: Thanx @all! :bussi:

Nun ja, ähem, räusper und hüstel...:Lachen2:

[Phoebe]

mannomann, muss ich hier weinerlich rüberkommen! :Huhu:


Nun ja, ähem, räusper und hüstel...:Lachen2:

Erst den Geburtstag und das Alter verstecken und dann rumschmollen, wenn keiner gratuliert :Nee:

oder hast du es in deinem fortgeschrittenem Alter einfach nur vergessen zu ändern :Gruebeln:

Naja, auf jeden Fall dir auch noch alles Liebe und Gute nachträglich zum Geburtstag http://www.cosgan.de/images/smilie/figuren/a050.gif


:Lachen2:

[hellhimmelblau]

http://www.wuerziworld.de/Smilies/par/par34.gif
Herzlichen Glückwunsch auch von mir an das Mädchen:Blumen:

[Das Mädchen]

[/SIZE]Vielen Dank für eure Geburtstagswünsche!
Ich mach gerade das beste aus dem Tag :Cheese:

[maifelder]

Ich mach gerade das beste aus dem Tag :Cheese:


Hoffentlich doch Radfahren, oder?

[Hoppel]

Alles Liebe zum Geburtstag und hab einen schönen Tag :bussi: :Blumen:

[jumaka]

Auch von noch alles alles Liebe und Gute zum Geburtstag.:Blumen: :Blumen: :Blumen: :Prost:
Und natürlich den besten Tag de Jahres af Hawaii.

P.S.: und natürlich dem Hazelman alles Gute nachträglich...

[Pantone]

Happy Birthday :Blumen: !!! Ich wünsche dir - natürlich insbesondere für Hawaii - alles Gute!

[DieAndy]

1. Ich habe dir ´ne SMS geschickt
2. Dein Geburtstag wurde hier nicht angezeigt!
3. Es kam keine Geburtstagseinladung von Herrn Hazelman

Noch Fragen? :Peitsche:

Trotzdem natürlich :bussi:

GENAU Hazelman!!!
Und ich hab dir sogar ne richtige mail geschickt!!!! Haste die bekommen?
Julia hat gestern ne sms bekommen, weil ich ja net im Forum sein konnte 2 Tage....
Euch beiden auch hier nochmals :Blumen: und :bussi: und :Blumen: und :bussi: etc...

Muss erst mal nachlesen gehen, seufz....

(Mein Geburtstag wird hier auch nicht angezeigt, obwohl mein Alter angezeigt wird. pffff)

[Thorsten]

(Mein Geburtstag wird hier auch nicht angezeigt, obwohl mein Alter angezeigt wird. pffff)

Ihr Geburtsdatum und Ihr Alter wird an verschiedenen Stellen im Forum angezeigt. Nur der Administrator kann Ihr Geburtsdatum sehen, wenn Sie hier auswählen, dass es im Forum nicht angezeigt werden soll.
Bitte wenden Sie sich an den Administrator, wenn Sie Ihr Geburtsdatum ändern möchten.

Vielleicht kann Arne dir an der Stelle ja weiterhelfen und für ewige Jugend sorgen! :Lachanfall: :Lachanfall:

[DieAndy]

Vielleicht kann Arne dir an der Stelle ja weiterhelfen und für ewige Jugend sorgen! :Lachanfall: :Lachanfall:

Nö, lass man stecken. Ich halte es mit dieser Margarine oder was das war und will so bleiben wie ich bin :Cheese:
Aber sehr nette Formulierung!!

[sybenwurz]

Ach, hier treiben sich also die ganzen Gratulanten rum...

Hätte ich mir ja eigentlich denken können.
Hüstel.
Hab ich aber nicht, also an dieser Stelle nochmal "herzlichen Glühstrumpf" an alle, die ich vergessen zu haben schien oder denen ich an anderer Stelle die Glückwünsche abgeladen hab...;)

[Das Mädchen]

Hoffentlich doch Radfahren, oder?
Nee, musste Kürbissuppe kochen um meine Mädelsrunde gestern Abend glücklich zu machen :cool:

[PippiLangstrumpf]

Nee, musste Kürbissuppe kochen um meine Mädelsrunde gestern Abend glücklich zu machen :cool:

Kürbissuppe :Liebe:
Das ist eine sehr gute Idee :Cheese:

[crema-catalana]

Kürbissuppe :Liebe:


Mjammm... Die gab's bei mir heute auch. Mit Kürbiskernöl. Brauchte heute einen Seelenstreichler. Ich war völlig platt vom Training gestern. Heute stand dann nur extremchillen auf dem Programm. Weil Sonntag... Halbmarathon... Und ich wäre schon scharf auf 'ne neue Bestzeit ;)

[Phoebe]

Kürbissuppe :Liebe:


Ist die so gut? Ich kenn die gar net. :Gruebeln:

[Ausdauerjunkie]

Ist die so gut? Ich kenn die gar net. :Gruebeln:

Du kennst vieles nicht.

[Phoebe]

Du kennst vieles nicht.

:confused:

[PippiLangstrumpf]

Ist die so gut? Ich kenn die gar net. :Gruebeln:

Ob die vom Mädchen oder von Crema-Catalana gut ist kann ich nur vermuten. Ich hab jedenfalls ein Rezept, das mir sehr gut gefällt.
Ich glaube, ich geh mir nachher mal nen Kürbis kaufen, damit ich am Wochenende Kürbissuppe machen kann. :liebe053:

[Mandarine]

http://smilie-land.de/t/e-h/helloween/hellow0009.gif Leckerlich, leckerlich.... Kürbissuppe gehört zum Herbst wie der Mond zum Himmel.

Jetzt werde ich auch mal die Tage loszuckeln und einen Kürbis kaufen und eine leckerliche Suppe kochen http://smilie-land.de/t/e-h/helloween/hellow0009.gif

[Thorsten]

Muss was weibliches sein mit dem Kürbiskram. Als ich letzten Sonntag mit Kampa vom Lauf zurückgefahren bin, ist sie auch plötzlich wie eine Gestörte in den Feldweg abgebogen, wo ein Self-Service-Wagen voller Kürbisse stand ;). Muss ich irgendwann mal probieren, ich habe nur aus meiner Kindheit noch Aversionen gegen eingelegte Kürbisse.

[hellhimmelblau]

Ha Ha was fürn Zufall :) gerade gestern abend habe ichauch Kürbissuppe gekocht.Und das war einspontaner Einfall weil ich die Geburtstagssuppe für meine Tochters Firma kochensollte.:Lachen2: da sage ich nur gestern war wohl Hexentag :Cheese:

[crema-catalana]

Kürbissuppe ist sowas von MEGA-LECKER! Und gut fürs Immunsystem.

Mit Hokkaido-Kürbis auch super-schnell und einfach gemacht. Drum hier mal völlig off-topic mein "Rezept" (Mengen ad libitum, ich hab's nicht so mit genauen Angaben :Cheese: ):

Zwiebeln, ggf. Knobi und frischen Ingwer hacken und in Olivenöl andünsten. Mit Gemüsebrühe ablöschen. Hokkaidokürbis waschen (muss nicht geschält werden), Kerne raus und klein schneiden, in den Topf werfen. Dann noch säuerlichen Apfel dazu, ggf. Limetten- oder Zitronensaft, alles weich kochen lassen. Dauert ca. 10-15 min. Dann das ganze pürieren, würzen nach Geschmack. Wenn man's mag und da hat, ggf. Sahne, (Ziegen-)frischkäse o.ä. mitpürieren. Auf jeden Fall dann Kürbiskernöl im Teller drüber geben.
http://www.greensmilies.com/smile/smiley_emoticons_kuerbishaufen.gif

[Skunkworks]

SCHLUSS jetzt mit dem Herbstgeblubber! Jetzt kommt erst mal der Altweibersommer. Echtjetztma.

Wenn:
Kürbissuppe gehört zum Herbst wie der Mond zum Himmel.

dann will ich Neumond und noch keinen Herbst. Weil nach dem Herbst kommt der Winter und die Tage sind doch jetzt schon viel zu kurz:-(

Aber im Winter ist Kürbissuppe lecker

[runningmaus]

...Muss ich irgendwann mal probieren, ich habe nur aus meiner Kindheit noch Aversionen gegen eingelegte Kürbisse.

oh ja... Kürbis-süß-sauer... das gab es bei uns auch...

und statt Suppe:

Hokkaido-Kürbis-Hähnchen-Kokos-Pfanne

Hühnchen in Streifen und den Kürbis (mach ich in große Würfel, so 2x2cm) anbraten und weiter dünsten in Brühe abgeschmeckt mit Kokosmilch - also ganz einfach, dann noch mit Chilliflocken oder einem Spritzer Chilisoße scharf machen .....
evtl Reis dabei... :Cheese:

[Mandarine]

Aber im Winter ist Kürbissuppe lecker

ne, Glühwein :Cheese:

[Skunkworks]

ne, Glühwein :Cheese:

Apropos, gibts den schon am Sonntag, wenn wir alle neue Bestzeiten feiern?

[Rather-Lutz]

ne, Glühwein :Cheese:

könnte ich jetzt auch ne Eimer vertragen glaub ich....:cool:

[jumaka]

Ach Mädels, da werd ich gleich hungrig...
Ich liebe Kürbissuppe (auch weil sie so schön variabel ist) und werde sicher das Rezept von runningmaus auch mal ausprobieren:Danke:, hört sich superlecker an.
Was den Herbst und folgenden Winter angeht muss ich aber Skunkworks zustimmen: Ich will noch ein paar schöne Tage haben!
Find es erschreckend, dass der Sommer schon wieder vorbei sein soll:Nee:

Drückt mir mal bitte die Daumen, dass das Wetter wieder ein bisschen besser wird. Ich nämlich keine Lust mich auf meiner Halbmarathonpremiere am Sonntag einregnen zu lassen.
Bin eh schon gespannt wie das wird, und hab ehrlich gesagt ein bisschen Schiss, weil Laufen nicht so mein Ding ist.
Hab mich am Dienstag im Training aber sehr gut gefühlt und tue jetzt alles dafür, das gute Gefühl mit in den Sonntag zu nehmen.

[Mandarine]

Apropos, gibts den schon am Sonntag, wenn wir alle neue Bestzeiten feiern?

Ich glaube nicht an eine Bestzeit meinerseits aber das wird mich von einem Glühwein nicht abhalten ;)

[Alfalfa]

Drückt mir mal bitte die Daumen, dass das Wetter wieder ein bisschen besser wird. Ich nämlich keine Lust mich auf meiner Halbmarathonpremiere am Sonntag einregnen zu lassen.



Keine Sorge, jumaka, Du weißt doch: Pünktlich zum Wies´n-Start wird das Wetter immer gut:) - Alles Gute schon mal für Deine Premiere!

[DieAndy]

Ich wollt schon fragen, ob das hier n Kochfred werden soll, á la "Arnes Kochstudio" :Cheese:

Da bin ich aber froh, dass ihr doch noch Sport macht. Meinereiner war heute morgen nämlich bisschen rennen und gönnt sich gerade drei Dominosteine zur Latte Macchiato. Hach, endlich mal Schoggi im Haus!
Startet ihr bei der Spessart Challenge oder was steht am Sonntag so an?

Alles Gute Jumaka und schreib mal, habe meine HM-Premiere ja noch vor mir und bin schwer interessiert.

Viele Grüße von der Andy, die noch lieber Karotten-Ingwersuppe mag und macht, aber dem Kürbis in Suppenform auch nicht abgeneigt ist

[Kampa]

Muss was weibliches sein mit dem Kürbiskram. Als ich letzten Sonntag mit Kampa vom Lauf zurückgefahren bin, ist sie auch plötzlich wie eine Gestörte in den Feldweg abgebogen, wo ein Self-Service-Wagen voller Kürbisse stand ;)..

:Lachen2:

Lecker wars

Ich kann ja für den 10.10 noch mal eine Suppe machen :Huhu:


Von meiner Woche Urlaub ist irgendwie für Sport nicht viel zeit übrig geblieben :(
Die ersten zwei Tage gings an den Bodensee, gestern und heute wieder zu Hause und morgen wieder los.

Bis demnächst
Kampa

[Thorsten]

Ich kann ja für den 10.10 noch mal eine Suppe machen :Huhu:
Gerne - ich muss ja mal von meinem Kindheits-Kürbis-Trauma wegkommen (wobei ich ja auch Kürbiskerne am Brot, im Salat oder ganz einfach so gerne esse) :).

[PippiLangstrumpf]

Ich hab die Kürbisrezepte gleich mal notiert. Danke! :bussi:

Und dann war ich heute sporteln :liebe053:
Knappe 2 Stunden lang hab ich im Fitneß-Studio die Gewichte durch die Gegend gewirbelt. Na gut, Gewichtchen. Aber nach so langer Zeit war das alles ganz schön schwer :(
Ich bin mal auf den Muskelkater gespannt :cool:

Und wenn meine Erkältung bis zum Wochenende weg ist und das Wetter so schön wie angekündigt wird, werde ich endlich mal wieder radeln gehen :liebe053: wobei ich ja Samstag ab nachmittags arbeiten muß :(

[jumaka]

Hey Pippi,

schön, dass es bei Dir wieder vorwärts geht.
Ich drück Dir die Daumen, dass Du am Samstag eine wunderschöne Radtour machen kannst. Haste Dir nach dem ganzen Ärger in letzter Zeit verdient!
Ich hab gerade mein letztes Läufchen vor dem Hm hinter mir und bin gespnnat, wie es am Sonntag läuft. Werde sicher berichten, vielleicht schon am Sonntag, falls ich nicht auf der Wiesn versumpfe :Cheese:

[PippiLangstrumpf]

Hey Pippi,

schön, dass es bei Dir wieder vorwärts geht.
Ich drück Dir die Daumen, dass Du am Samstag eine wunderschöne Radtour machen kannst. Haste Dir nach dem ganzen Ärger in letzter Zeit verdient!
Ich hab gerade mein letztes Läufchen vor dem Hm hinter mir und bin gespnnat, wie es am Sonntag läuft. Werde sicher berichten, vielleicht schon am Sonntag, falls ich nicht auf der Wiesn versumpfe :Cheese:

Gehen geht bei mir ja leider noch nicht wirklich. Aber ich bin fleißig bei der Krankengymnastik und mache schön meine Übungen zuhause. Laufen darf ich ja eh noch nicht.
Aber ich hoffe, daß jetzt alles andere schonmal wieder ins Rollen kommt. :) Statt Laufen gibt es dann eben einmal die Woche Aquajoggen :(

Und Dir schonmal alles Gute für Sonntag!

[DieAndy]

Hi Pippi, schön, dass du wieder loslegst!!

Ich habe heut heimlich für Kraichgau trainiert. ;)
Eigentlich hat uns der unter7 durch die Wetterau gelotst, dann hat er aber am Schluß noch ne "kleine" Runde dran gehängt und schwupps duften wir in Mammolshain den Berg trainieren, der nach Königstein führt (Taunus). Hat mich irgendwie an Wiesbaden erinnert, die Steigung wollte nicht aufhören... :( War zum Glück dann doch kürzer.
War aber toll und dank seiner Geduld habe ich heute mit An-/Abfahrt 85 km aufm Tacho und 720 HM.

DasMädchen und der Nopopgo wurden auch in der Gegend gesichtet, die feilen sicher am letzten Schliff für Hawaii!

Allen Starterinnen und Startern beim Hottentottenlauf morgen viiiiiel Spaß und Erfolg! Ich denk an euch :Huhu:

[PippiLangstrumpf]

Ich habe heut heimlich für Kraichgau trainiert. ;)
Eigentlich hat uns der unter7 durch die Wetterau gelotst, dann hat er aber am Schluß noch ne "kleine" Runde dran gehängt und schwupps duften wir in Mammolshain den Berg trainieren, der nach Königstein führt (Taunus). Hat mich irgendwie an Wiesbaden erinnert, die Steigung wollte nicht aufhören... War zum Glück dann doch kürzer.


Ich war heute auch radeln! :liebe053:

War aber toll und dank seiner Geduld habe ich heute mit An-/Abfahrt 85 km aufm Tacho und 720 HM.

Bei mir war es auch fast so viel - also ganz fast - 30 km und so um die 20 HM :Lachanfall:
Aber der Anfang ist geschafft :Cheese:
Und da ich vorher wußte, daß ich nicht schnell sein werde, habe ich sicherheitshalber das Trekkingrad genommen, um mich nicht mit dem Wettkampfrad zu blamieren, wenn ich bei 10 km/h in der Ebene mangels Geschwindigkeit umkippe :-((

Allen Starterinnen und Startern beim Hottentottenlauf morgen viiiiiel Spaß und Erfolg! Ich denk an euch :Huhu:

Von mir auch alles Gute an die Wettkämpferinnen und -kämpfer!

[Wandergsellin]

Pippi, schön zu lesen, dass es bei dir wieder aufwärtsgeht! :Blumen:

Ich habe heute mal wieder gemerkt, dass ich 1. nicht zum laufen geboren bin, 2. ich über den Winter in dieser Disziplin echt zu arbeiten habe und 3. das LD-Training mich nicht wirklich schneller gemacht hat. :Cheese:
Heute bin ich bei einem 10,3km Lauf gestartet und war tatsächlich mit 53min 4min. langsamer als letztes Jahr:( Ok, ich hatte mich auch überhaupt nicht drauf vorbereitet, war am Donnerstag 1:10 auf dem Laufband und habe mich 1:35 beim Krafttraining gequält und war gestern abend noch eine Stunde schwimmen. Aber ich habe heute zwischenzeitlich schon ziemlich gelitten. Ich bin mal wieder viel zu schnell losgelaufen (daran muss ich dringend was ändern) und es war für mich auch viel zu warm.
Aber jammern will ich eigentlich nicht, denn im Endeffekt fühl ich mich jetzt richtig gut (war grad eben auch noch im Thermalbad) und mein Fazit daraus ist, dass ich möglichst viele solche Läufe über den Winter machen möchte, da ich mich alleine für mich im Training definitiv nicht so quälen kann.

Ich wünsch euch noch einen schönen Abend und einen schönen Sonntag!

[Tyrm73]

War aber toll und dank seiner Geduld habe ich heute mit An-/Abfahrt 85 km aufm Tacho und 720 HM.


siehste, wärste mal bei mir mitgefahren, da gabs nur 80 km und wenns hochkommt 300 HM.
ok, dafür war wahrscheinlich unser Schnitt um einiges höher :cool:

[DieAndy]

siehste, wärste mal bei mir mitgefahren, da gabs nur 80 km und wenns hochkommt 300 HM.
ok, dafür war wahrscheinlich unser Schnitt um einiges höher :cool:

Männe meint, den hätt' ich aber auch geschafft... Ich bin ja nur langsam, wenns bergauf geht :Cheese:

[Tyrm73]

Männe meint, den hätt' ich aber auch geschafft... Ich bin ja nur langsam, wenns bergauf geht :Cheese:

mal sehen was Männe sagt, wenn die lockere Trainingszeit rum ist :-)

[Wagnerli]

Unser Mädchen:

Julia Hild:Liebe:

1621


Aloha,

Wagnerli

[hellhimmelblau]

Unser Mädchen:

Julia Hild:Liebe:

1621


Aloha,

Wagnerli


schöne erfolgsversprechende Nr. ;)

[hazelman]

Unser Mädchen:

Julia Hild:Liebe:

1621


Aloha,

Wagnerli

schöne erfolgsversprechende Nr. ;)

Na, sie sieht immerhin aus wie 16 und die Hälfte der Antwort auf die Frage "Nach dem Leben, dem Universum, und Allem" hat sie auch schon. :Cheese: (http://www.crew-gmbh.de/texte/42.html)

Kann also nix mehr schief gehen in Kona 09!

[Jörrrch]

Na, sie sieht immerhin aus wie 16 und die Hälfte der Antwort auf die Frage "Nach dem Leben, dem Universum, und Allem" hat sie auch schon. :Cheese: (http://www.crew-gmbh.de/texte/42.html)

Kann also nix mehr schief gehen in Kona 09!

Quatsch ... du musst die Nummer von hinten lesen... und 1 abziehen da es ihr erste Start auf der Insel ist

also 1261-1= 1260

1260/42 (die Antwort aller Fragen ) = 30

und wenn du nun bedenkst in welche AK sie startet ist doch alles klar oder

[DasOe]

*wow* was für ausgefuchste Numerologen hier am Werk sind :Cheese: die Nummer fände ich für mich klasse. Ich liebe Primzahlen ;)

[jumaka]

So Mädels,
nachdem ich die letzten Tage leider nicht dazu gekommen bin, hier mein Bericht zum ersten Halbmarathon.
Zuerst die gute Nachricht: Ich bin angekommen :Cheese:
Nach meiner Vorbereitung mit lächerlichen 9 Läufen in den letzten 6 Wochen, davon nur einmal 10 sonst maximal 8 km, war der Halbmarathon eigentlich ein Himmelfahrtskommando, aber kneifen ging nicht.

Sonntagmorgen hab ich mich vor dem Start sehr gut gefühlt, hatte ausreichend geschlafen, gut gefrühstückt und meine gutgelaunte Laufgruppe dabei :)
Vor der Strecke am Tegernsee war ich aber gewarnt worden, dass sie ab km 14 echt fies wird und auf dem Höhenprofil machen sich die zwei deutlichen Ansteige zum Schluss auch sehr gut also war klar, schnell werd ich sicher nicht sein, sondern es wird ein harter Kampf :Maso: .
Wurde es dann auch. Start war um 10:45 im gemütlichen Gmund. Einer aus der Laufgruppe hatte sich freundlicherweise angeboten, mit mir zusammen zu laufen, weil er wegen Knieproblemen eh nicht Vollgas geben konnte. Da er auch noch ein genialer Motivator ist, wenns für mich hart wird:quaeldich: , war ich also mehr oder weniger sicher, das Ziel auch zu erreichen. Dann hab ich den klassischen Fehler gemacht und bin zu schnell angelaufen und dann schon ab km 8 nach den ersten Anstiegen immer langsamer geworden.

Auf den ersten Kilometern wurden wir häufiger von Leuten überholt, die eigentlich nicht wirklich schneller waren als wir aber meinten, dass man hinter uns nicht herlaufen könne, weil man sonst Augenkrebs bekommt. Wir hatten nämlich alle 13 unserer Gruppe (und zu dem Zeitpunkt waren wir noch zu viert unterwegs) knallorangene Trikots an :cool: . Die waren schon eher auffällig, machen aber z.B. das Wiederfinden der Leute im Zielbereich extrem einfach.

Den ersten 10er hatten wir dann schon nach knapp unter einer Stunde geschafft, aber das dicke Ende kam ja erst noch. Die Strecke rund um den Tegernsee und an vielen Stellen auch direkt am Ufer lang ist echt schön und abwechslungsreich, auch wenn mir am Sonntag leider die Muße gefehlt hat, das auch zu genießen.
Zuschauer gabs leider recht wenige… Ich erinner mich aber noch gut an die immer gern gesehenen Sambatruppen und vor allem an die kleine „Kapelle“ die uns mit einer fröhlichen „10 Meter geh…“-Variation den nächsten Anstieg hochgeschickt hat :Blumen: Bei allen Zuschauern, die uns angefeuert haben, haben wir uns brav bedankt (ich soweit mir das noch möglich war und mein lieber Begleiter immer sehr überschwänglich).
Bei km 16 hat dann ein ehemaliger Kollege zu uns aufgeschlossen. Man war ich überrascht den da zu treffen. Hätte nie gedacht, dass der Halbmarathon läuft, aber ich schätze das ging ihm ganz ähnlich.

Die letzten Anstiege im Rennen musste ich leider (wie aber viele andere um mich rum auch) gehend nehmen, und bin sogar zweimal zum kurzen Dehnen stehen geblieben, weil meine Beine nicht mehr recht wollten.

Ziemlich genau einen km vor dem Ziel lief dann noch ein Mädel an uns vorbei, die hat dauernd geschrien: „Ich kann nicht mehr! Kommt Gas geben! Ist gleich geschafft! Ich kann nicht mehr!“ Also ICH konnte wirklich nicht mehr, vor allem nicht laut schreiend noch andere Teilnehmer überholen und hab mir nur gedacht: Wer noch so laut schreien und trotzdem Gas geben kann, läuft nicht schnell genug!

Und dann kam das unglaubliche Gefühl, das Ziel vor mir auftauchen zu sehen. Es ging nochmal leicht bergab und auf einmal war zumindest noch ne kleine Endbeschleunigung drin. Die „wilde Hilde“ vorher haben wir zwar nicht mehr gepackt, aber dafür noch so 3-4 andere Läufer.

Ich war unglaublich happy, es endlich geschafft zu haben. Mein lieber Begleiter und ich sind dann Hand in Hand und jubelnd nach 2:18h über die Linie gelaufen und ich war total platt. Gefühlt war das im ersten Moment deutlich anstrengender als eine OD, weil mir einfach soooo sehr die Beine weh getan haben… die Erholung jetzt hinterher geht aber doch schneller…

Im Zielbereich sind wir dann von unseren Laufgruppenkollegen in Empfang genommen und mit den noch vorhandenen Resten der Zielverpflegung (das war schon ganz schön leergefegt) versorgt worden. Meine Beine haben da noch ziemlich gezwickt, aber für mich total überraschend war, dass mir am allermeisten der Hintern weh getan hat.

Nachdem wir alle unsere Taschen abgeholt hatten und es eh noch nicht absehbar bald Ergebnislisten gab, gings dann ins Monte Mare in Tegernsee in die Seesauna zum Abspannen… Großartig, wunderbar entspannend und genau das Richtige nach der Anstrengung (auch wenn das vielleicht die Regenerationsprofis anders sehen).

Abends konnte ich dann online endlich Ergebnisse einsehen und feststellen, dass ich immerhin noch etwas mehr als 20% der Frauen trotz meiner echt langsamen Zeit hinter mir lassen konnte. Ist aber auch ein langsamer Lauf. Der schnellste Mann hat 1:15, die schnellste Frau 1:30 gebraucht. Das war im Vergleich zu anderen Ergebnissen, die ich mal herangezogen habe schon eher lang.

So, das ist jetzt doch mehr geworden als ich erwartet hatte und ich musste feststellen, dass es sich über nen Triathlon irgendwie leichter schreiben lässt als über nen Lauf… jetzt ist grad nur noch die Frage: schreib ich hier nächstes Jahr über Kraichgau oder Erlangen oder doch nur über weitere ODs…
Das wird auf jeden Fall in den nächsten Tagen entschieden (viel mehr Zeit wird für eine Kraichgau-Anmeldung eh nicht mehr bleiben)
Ich wünsch euch viel Spaß im Training und freu mich schon langsam drauf, dieses Jahr das erste Mal so richtig Hawaii zu verfolgen (und dabei natürlich dem Mädchen ganz besonders die Daumen zu drücken)
Also Mädels lasst es krachen.
Liebe Grüße
Julia

[handbremse]

Schöner Bericht! Und mit nur 9 Läufen in 6 Wochen find ich Deine Leistung auch sehr beachtlich! Das macht mir doch Mut für den Amsterdam Marathon Mitte Oktober, dessen Vorbereitung leider auch, ähem, hüstel, faulheitsbedingt "nicht optimal" verläuft, von der intensiven Regeneration mal abgesehen :Lachanfall:

[jumaka]

Hihi,

ich find auch Regeneration wird immer noch zu sehr vernachlässigt :Lachanfall:
Ich drück Dir die Daumen für Amsterdam.

[Alfalfa]

Toller Bericht, Danke! Bin schon gespannt, für was Du Dich entscheidest nächstes Jahr.

[Wandergsellin]

Danke für den schönen Bericht, und so ziemlich die gleiche Zeit wie ich bei meinem ersten HM.

Aber Kraichgau steht doch dann außer Frage, oder? ;)

[DieAndy]

Danke Jumaka, ich finde mich sehr wieder in deinem Bericht, obwohl der HM ja noch vor mir liegt und mein Lauftraining sehr zu wünschen übrig lässt.
Mit 2:20 habe ich mal so geliebäugelt, aber nicht auf einer so anspruchsvollen Strecke mit Steigungen ...
Gratuliere dir ganz herzlich :Blumen:

P.S. Ein Anfang ist gemacht: war heute im Lauftechniktraining und danach in Athletik...

[Skunkworks]

jetzt ist grad nur noch die Frage: schreib ich hier nächstes Jahr über Kraichgau oder Erlangen oder doch nur über weitere ODs…
Das wird auf jeden Fall in den nächsten Tagen entschieden (viel mehr Zeit wird für eine Kraichgau-Anmeldung eh nicht mehr bleiben)


Hast Durchgehalten! Glückwunsch dazu.
Kraichgau ist ganz einfach: Komm nach Kraichgau und mach die OD und in Erlangen die MD...

Wir sind so Viele und du must dir so keinen Druck machen.
Sehen wir uns eigentlich im TL wieder?
Grüße
SW

[Das Mädchen]

Herzlichen Glückwunsch Jumaka zum HM!

TGIF!

[Mandarine]

@ Jumaka

"Glückwunsch" den HM haste, den nimmt dir keiner mehr weg ;)

Ich würde von dir nächsten Juni gerne einen Bericht vom Kraichgau lesen :Cheese:

[crema-catalana]

@jumaka :liebe053: :liebe053: :liebe053:
Toller Bericht. Super gemacht!

[jumaka]

Kraichgau ist ganz einfach: Komm nach Kraichgau und mach die OD und in Erlangen die MD...

Wir sind so Viele und du must dir so keinen Druck machen.
Sehen wir uns eigentlich im TL wieder?
Grüße
SW

Die Überlegung steht bei mir grad auch hoch im Kurs...
Ich finds aber in Kraichgau schade, dass die OD erst losgeht, wenn die MDler schon wieder da sind. Gut, das gibt mir natürlich die Möglichkeit die fleißigen MDler vorher anzufeuern, aber ich weiß auch schon, wie anstrengend so ein paar Stunden klatschen schreien und tanzen sein können (nach Roth war ich abends auch fertig)
und TL: sehr wahrscheinlich ja. Würd mich schon freuen, so ein paar Nasen mal wieder zu treffen :Huhu: und was ich sonst so von anderen TLs bisher gehört hab, kanns ja kaum besser sein als mit Arne und Konsorten. Außerdem muss ich ja antesten, ob ich in der mittleren Gruppe mitfahren kann
Hab übrigens am Sonntag beim HM Petra und Jan getroffen. Alex war wohl auch da, die ist mir aber durchgegangen... kein Wunder so schnell wie die flitzt :)

[maultäschle]

Hallo Jumaka,

auch von mir Glückwunsch zum erfolgreichen Finish!! :Blumen:
Scheint ja keine einfache Strecke gewesen zu sein, umso toller, dass Du Dich durchgebissen hast :liebe053:

[PippiLangstrumpf]

Auch von mir herzliche Glückwünsche! :Blumen:
Eins steht nach dem Bericht für mich fest: Definitiv einen flachen HM, falls ich mal einen laufen sollte :Cheese:

[Wagnerli]

Schöner Bericht! Und mit nur 9 Läufen in 6 Wochen find ich Deine Leistung auch sehr beachtlich! Das macht mir doch Mut für den Amsterdam Marathon Mitte Oktober, dessen Vorbereitung leider auch, ähem, hüstel, faulheitsbedingt "nicht optimal" verläuft, von der intensiven Regeneration mal abgesehen :Lachanfall:

Warum erzählst Du das jetzt erst.
Amsterdam-Marathon,das wäre auch was für mich.
Wenn ich das gewusst hätte,wäre ich vielleicht nicht so faul gewesen.Du musst einen grossen Bericht schreiben.

Ich bin gerade dabei einen Marathon Frühjahr 2010 zu suchen.
Jetzt bin ich mittlerweile soweit,
dass ich Frühjahr 2010 Zürich laufen will,im Herbst 2010 Amsterdam,Frühjahr 2011 Rom mit Maultäschle:bussi: und Herbst 2011 Dublin.
Wenn ich dann richtig gespart habe,laufe ich irgendwann den Sydney-Marathon...Sydney...mein grosser Traum.

:Huhu:
Wagnerli,
der faule Sack

[maultäschle]

Warum erzählst Du das jetzt erst.
Amsterdam-Marathon,das wäre auch was für mich.
Wenn ich das gewusst hätte,wäre ich vielleicht nicht so faul gewesen.Du musst einen grossen Bericht schreiben.

Ich bin gerade dabei einen Marathon Frühjahr 2010 zu suchen.
Jetzt bin ich mittlerweile soweit,
dass ich Frühjahr 2010 Zürich laufen will,im Herbst 2010 Amsterdam,Frühjahr 2011 Rom mit Maultäschle:bussi: und Herbst 2011 Dublin.
Wenn ich dann richtig gespart habe,laufe ich irgendwann den Sydney-Marathon...Sydney...mein grosser Traum.

:Huhu:
Wagnerli,
der faule Sack

Jaaahaaaa! :liebe053: :liebe053:
wagnerli, wir sind echte Triathletinnen:
Wir planen schon die Saison 2011 :Lachanfall:

[Wagnerli]

Jaaahaaaa! :liebe053: :liebe053:
wagnerli, wir sind echte Triathletinnen:
Wir planen schon die Saison 2011 :Lachanfall:

...aber nur an Land..nicht im Wasser..also keine Triathletin...bääääääh.
Ich bin halt reiselustig.:Huhu: :Lachanfall:

Wagnerli
(die Sydney für 2013 plant)

[Mafalda_Pallula]

Glückwunsch!!
Die Strecke rund um den Tegernsee und an vielen Stellen auch direkt am Ufer lang ist echt schön und abwechslungsreich, auch wenn mir am Sonntag leider die Muße gefehlt hat, das auch zu genießen. Das müssen wir dann aber mal nachholen!! ;)

[jumaka]

Glückwunsch!!
Das müssen wir dann aber mal nachholen!! ;)

Wenn Du die Muße hast mit mir :Schnecke: mal Laufen zu gehen :)

[handbremse]

Warum erzählst Du das jetzt erst.
Amsterdam-Marathon,das wäre auch was für mich.
Wenn ich das gewusst hätte,wäre ich vielleicht nicht so faul gewesen.Du musst einen grossen Bericht schreiben.

:Huhu:
Wagnerli,
der faule Sack

Das macht nix, ich habe auch erst letzte Woche angefangen, wieder etwas "ambitionierter" :Cheese: zu trainieren (zumindest schon mal Laufen. Schwimmen und Radfahren mach ich dann vielleicht nächsten Monat oder so....)

Vielleicht ist der Egmond Halbmarathon Strand/Dünenlauf im Januar was für Dich, als Vorbereitung für den Frühlingsmarathon. Ein echt schöner Lauf, mach ich kommendes Jahr wieder.

Handbremse, auch ein fauler Sack :Blumen:

[crema-catalana]

Ich bin gerade dabei einen Marathon Frühjahr 2010 zu suchen.
Jetzt bin ich mittlerweile soweit,
dass ich Frühjahr 2010 Zürich laufen will,im Herbst 2010 Amsterdam,Frühjahr 2011 Rom mit Maultäschle:bussi: und Herbst 2011 Dublin.
Wenn ich dann richtig gespart habe,laufe ich irgendwann den Sydney-Marathon...Sydney...mein grosser Traum.


ich plane auch schon... Frühjahr 2010 Weiltalweg, Herbst 2010 Médoc. http://www.greensmilies.com/smile/smiley_emoticons_sauf.gif
Dublin hatte ich dann auch noch für den Herbst auf der Wunschliste, aber wahrscheinlich ist mein Reisebudget durch Ball im Februar in Wien und Médocmarathon (wo natürlich jeweils ein kleiner Urlaub drangehängt wird...) erschöpft.
Meine 2 "da will ich irgendwann mal hin" Marathons sind Honolulu und Tahiti Moorea. Weil... isch laufe ja gerne "Wellnessmarathons" :Lachen2: http://www.greensmilies.com/smile/smiley_emoticons_insel.gif

[DieAndy]

Gibts so tolle Wellness-Läufe auch für HM oder besser, als 10er? :Cheese: Gerade im Medoc hat man dann sicher ein wenig mehr von der Afterrace-Party :Cheese:

[crema-catalana]

Gibts so tolle Wellness-Läufe auch für HM oder besser, als 10er?

Du kannst das aus jedem Lauf machen! Einfach kein Zeitstress, die Landschaft genießen, mit Mitläufern quatschen, Unfug unterwegs machen... :Blumen: Ok, der Frankfurter Halbmarathon z.B. ist landschaftlich nicht wirklich reizvoll. Den laufe ich auch lieber so schnell ich kann :Lachen2:

[Rather-Lutz]

Gibts so tolle Wellness-Läufe auch für HM oder besser, als 10er? :Cheese:

Aber natürlich....:Cheese:

http://www.sportteufelchen.de/rotwein-walking

[Wagnerli]

ich plane auch schon... Frühjahr 2010 Weiltalweg, Herbst 2010 Médoc. http://www.greensmilies.com/smile/smiley_emoticons_sauf.gif
Dublin hatte ich dann auch noch für den Herbst auf der Wunschliste, aber wahrscheinlich ist mein Reisebudget durch Ball im Februar in Wien und Médocmarathon (wo natürlich jeweils ein kleiner Urlaub drangehängt wird...) erschöpft.
Meine 2 "da will ich irgendwann mal hin" Marathons sind Honolulu und Tahiti Moorea. Weil... isch laufe ja gerne "Wellnessmarathons" :Lachen2: http://www.greensmilies.com/smile/smiley_emoticons_insel.gif

Dublin schreckt mich einbisschen ab wegen der Herbststürme.
Meine Schwester lebt dort.Ich hätte also eine Unterkunft.
Honolulu reizt mich gar nicht.
Ich bin auf Big Island gelaufen und geschmolzen.
Das Mädchen:Liebe: ist nicht zu beneiden in der Mittagshitze da rumzurennen.:-B-(

Es gibt viele schöne Ecken.
Weiltalweg-Landschaftmarathon habe ich noch in der Hinterhand,
wenn Zürich nicht klappt.
Ich will das auch mit einen Besich verbinden.

Der HM in Frankfurt ist Rennen und kein Wohlfühlmarathon.
Sonst halt ich es,wie Du und sammel Eindrücke.

Wagnerli :Huhu:

@Lutz:
Was willst Du im Herbst machen?

[jumaka]

Wellness-Wettkämpfe find ich auch super! Schön im Gras mit dem Maultäschle im Zielbereich in Erlangen abhängen, oder nach dem HM ganz gemütlich mit den anderen Läufern in die Sauna...
Ich find es wichtig, sich nach den Strapazen, die man im Wettkampf auf sich nimmt, auch entsprechend zu belohnen :Prost:

[Rather-Lutz]

@Lutz:
Was willst Du im Herbst machen?

Hallo Michelle:Blumen: ,

ich werde mich diesen Herbst wohl durch eine Fülle von kurzen Volks- und evtl. Crossläufen schlagen...:Peitsche:

Ute will das ich mich mehr unter Menschen rumtreibe um Sicherheit zu bekommen.:cool:

Außerdem steht ja auf eigenen Wunsch nächsten Herbst ein Marathon an, da zählt für mich jeder Kilometer.... :kruecken:

[jumaka]

Mädels ich habs getan!!!
Ich hab mich grade für Kraichgau angemeldet...
Jetzt hab ich sicher zwei Wochen lang mit mir und meinen Freunden diskutiert ob ich das machen soll oder nicht... Die Ansichten hier waren ja recht eindeutig :Cheese:
Zuletzt war immer die Frage hör ich auf meinen Bauch oder auf meinen Kopf. Jetzt hat der Bauch gewonnen :Duell: und ich fang übernächste Woche mit dem Training an :Maso:
Ich bin jetzt schon sehr gespannt ob und wie ich das packe.
Und freu mich natürlich schon drauf, euch da alle zu treffen:Huhu:
Schönes Wochenende
Julia

[DieAndy]

Hallelujah!!! und FROI

Klar packst du das, gemeinsam sind wir doch stark!! Klasse :bussi:

P.S. Ohne meinen Bauch wäre ich hier nirgendwo, mein Kopf hätte mich längst ins Büro verbannt und in meine Schranken verwiesen...

[Wagnerli]

:Huhu: :Huhu: :Huhu:

Danke

Wagnerli :Weinen:

[Mandarine]

:Huhu: :Huhu: :Huhu:

Danke

Wagnerli :Weinen:

... könntest ja mitkommen und die Bocholder an einem anderen Tag besuchen :Blumen:

[greencadillac]

Das hat wohl eher damit zu tun, dass W. das Forum verlassen hat.

[Mandarine]

Das hat wohl eher damit zu tun, dass W. das Forum verlassen hat.


... achso ...

[DieAndy]

Und was soll das? Hmpf..... :confused:

[Cruiser]

Wagnerli :Weinen:

:bussi: :Blumen: Mer sehn uns...

[jumaka]

Und was soll das? Hmpf..... :confused:

Hab ich mich auch gefragt. Ich versteh es nicht ganz, find es aber seeeeehr schade.

[PippiLangstrumpf]

Wagnerliiiiii! :(
Wieso isse nu wech?
Wegen er Charity-Rad-Geschichte?
Weil sie meint, keine Triathletin zu sein?

Fragen über Fragen ...

[crema-catalana]

:confused: :confused: :confused:

[handbremse]

:Huhu: :Huhu: :Huhu:

Danke

Wagnerli :Weinen:

Nee jetzt. :(

... könntest ja mitkommen und die Bocholder an einem anderen Tag besuchen

Wie Bocholt? Fänd ich super, ich will nächstes Jahr auch wieder hin. :Huhu:

[DieAndy]

Ich habs grad nachgelesen ... hat mit der Radgeschichte zu tun und sie hat um Löschung ihres accounts gebeten....

[jumaka]

Ich kann mir irgendwie nicht vorstellen, dass es nur damit zu tun hat.
Vor ner Weile kamen schonmal so Andeutungen, dass sie schon im Vorfeld Ihres Ironman unschöne Resonanz hier bekommen hätte. Meine Vermutung ist eher, dass das heute das Fass zum Überlaufen gebracht hat.
Aber da ist spekulieren auch müßig.
Es bleibt einfach dabei, dass es ein herber Verlust für dieses Forum ist, wenn das Wagnerli nicht mehr dabei ist...

[DieAndy]

Wir treffen sie ja morgen, vielleicht lässt sich da was klären. Aber einen Dickkopf hat sie schon, das würde sicher schwer, sie umzustimmen.

[DieAndy]

Samstag = Radtag! Jauchz.

Heute waren wieder 87km angesagt (was ich vorher nie weiß) und der unter7 hat uns schön durch Taunus und Wetterau geführt.
Und ich musste mich tatsächlich am km 71 noch den Heartbreak Hill hochschaffen. Ging überraschend gut und zumindest wesentlich besser als die paar Male davor, die ich mit euch fahren durfte. War dort sogar knapp im zweistelligen km/h-Bereich unterwegs. Scheint also tatsächlich was gebracht zu haben, meine ganze Fahrerei.

Heute war wieder ein traumhafter Tag und ich bin ganz unglücklich, dass ich jetzt zwei Wochen eher nicht aufs Rad komme.
Wir sehen uns am 11. Oktober zur RTF Niederdorfelden - also ein paar von euch zumindest. Das Mädchen hats ja lieber wärmer :Huhu:

Schönes Wochenende Mädels (und Jungens)

[sybenwurz]

Ich find es wichtig, sich nach den Strapazen, die man im Wettkampf auf sich nimmt, auch entsprechend zu belohnen :Prost:
Hm, also eigentlich, hm, wie sag ichs,..., eigentlich iss ja der Wettkampf schon die Belohnung fürs Trainieren...:-((

Zu der Abmelderei sag ich lieber nix.
Naja, doch, eins vielleicht: schade, in mehrerlei Hinsicht.

[jumaka]

Hm, also eigentlich, hm, wie sag ichs,..., eigentlich iss ja der Wettkampf schon die Belohnung fürs Trainieren...:-((


Da hast Du natürlich Recht, ich hab mich auch dieses Jahr tierisch auf die Wettkämpfe nach dem langen Training gefreut und das geniale Gefühl dann im Ziel anzukommen ist alleine schon alles vorher wert.
Ändert aber nix dran, dass ich nem gepflegten Relax-Programm hinterher nicht abgeneigt bin.

[hellhimmelblau]

hallo Wagnerli, falls du mitliest.Sicher liest du jetzt hier weiter, wo sollst du auch sonst über den Sport lesen.Triathlon ist ein Virus der dich doch schon lange befallen hat und du kannst bestimmt deinen Account wieder haben, der ist noch nicht besetzt ;)

Schade, ich habe gerne die Beiträge von dir gelesen:Weinen: :Huhu: meld dich mal wieder an!

[PippiLangstrumpf]

Meine Güte, ich wußte gar nicht mehr, daß Sport so anstrengend ist :-((
Hölle, hat der Mensch viele Muskeln, wo man Muskelkater bekommen kann :cool:
Warum tue ich mir das bloß an? Das Sofa ist eigentlich ganz bequem ... :Gruebeln:
Immerhin sind ca. 6 Stunden Sport (Krafttraining, radeln, schwimmen und aquajoggen; laufen darf ich ja noch nicht) plus der täglichen Krankengymnastik-Sachen in der meiner ersten kompletten Sport-Woche seit dem Fußbruch zusammengekommen. :liebe053:

[Das Mädchen]

Allmählich steigt die Spannung...heute auf dem Rad wurde mir das erste Mal bei dem Gedanken, dass ich in 6 Tagen auf DER Insel sein werde, ein bisschen schwummerig...Himmel, was bin ich schon wieder aufgeregt. Der Nopogo freut sich schon total, mit zwei Rookies das Appartment teilen zu dürfen :Cheese:
Der Tempodauerlauf heute Morgen beim Race for the Cure war gut - deprimierend war nur, dass der Nopogo noch Zeit fürs Bilder machen hatte, während ich mich darauf konzetrierte, nicht langsamer zu werden. Die anschließende Radausfahrt mit ihm war dann auch nicht sehr entspannend:cool: Aber nun geht es schon wieder ans Tapern! Unglaublich! Vor acht Wochen war erst UK. Und nun ist das ganze Training (oder so) schon wieder rum und es geht zum Urlaub nach Hawaii! Mal sehen, wie sich die zwei Wochen Ruhe auf meine Beine auswirken. Nach UK habe ich, was dsa Radeln angeht, nicht lange genug Pause gemacht und das hat sich in den vergangenen Wochen im Radtraining immer wieder bemerkbar gemacht. Aber ich hoffe noch auf die SuperSuperKompensation in dem Bereich:Cheese:
Habt einen guten Start in die Woche!

[3-rad]

Unglaublich! Vor acht Wochen war erst UK. Und nun ist das ganze Training (oder so) schon wieder rum und es geht zum Urlaub nach Hawaii! Mal sehen, wie sich die zwei Wochen Ruhe auf meine Beine auswirken. Nach UK habe ich, was dsa Radeln angeht, nicht lange genug Pause gemacht und das hat sich in den vergangenen Wochen im Radtraining immer wieder bemerkbar gemacht. Aber ich hoffe noch auf die SuperSuperKompensation in dem Bereich:Cheese:
Habt einen guten Start in die Woche!

Scheiß egal wie deine Beine sich anfühlen (es sei denn du spekulierst auf
irgendwas, z.B. 15. in deiner AK zu werden oder so)
Hauptsache du kommst gesund ins Ziel.
Schönen Urlaub wünsch ich euch!

[maultäschle]

Herzlichen Glückwunsch an das Mädchen zum gelungenen "Tempodauerlauf" :liebe053:

Es hat richtig Spaß gemacht heute bei diesem schönen Wetter am Main zu laufen! Danke ans wagnerli für die Organisation unserer Gruppe! :Blumen:

Aber was muß ich denn hier lesen?!
Das wagnerli hat sich aus dem Forum verabschiedet???
wagnerli komm gefälligst zurück ins Forum! Du fehlst jetzt schon! :bussi: Also gib Dir nen Ruck :Huhu:
Ich würde mich jedenfalls freuen!

[maifelder]

Los Michelle, gib Dir einen Ruck.

Es bringt nichts, wenn Du fern bleibst. Arne wird einen Teufel tun, Dir das Wort zu verbieten. Auch das Forum braucht eine Opposition, etwaige Missstände müssen angeprangert werden.
:Blumen: :Huhu: :bussi:

[maultäschle]

Genau!

Und wagnerli, denk dran: Ich hab hier ne Geisel!!! :Lachen2: :Blumen:

[PippiLangstrumpf]

Ich hab hier ne Geisel!!! :Lachen2: :Blumen:

Kriminalität in diesem Forum? :-((

[maultäschle]

Kriminalität in diesem Forum? :-((

Manche Probleme erfordern unkonventionelle Lösungen :cool:

[jumaka]

Genau!!! Liebe Michelle, komm zurück!
Und liebes Mädchen: Ich wünsch Dir eine geniale Zeit auf der Insel.
Lass es krachen!

[Phoebe]

@das Mädchen:

wann gehts denn eigentlich ab auf die Insel? :Blumen:

Nicht das du auf einmal weg bist und ich nicht viel Spass gewünscht hab :-((

[fritz007]

Allmählich steigt die Spannung...heute auf dem Rad wurde mir das erste Mal bei dem Gedanken, dass ich in 6 Tagen auf DER Insel sein werde, ein bisschen schwummerig...Himmel, was bin ich schon wieder aufgeregt.

@das Mädchen:

wann gehts denn eigentlich ab auf die Insel? :Blumen:

Nicht das du auf einmal weg bist und ich nicht viel Spass gewünscht hab :-((

:Huhu:

[Phoebe]

:Huhu:

Oh, verdammt, Entschuldigung, also mir entgeht momentan wirklich alles, ich les irgendwie nicht mehr richtig :Maso:

[Kampa]

Ok - dasMädchen ist bestimmt im Kofferwust untergegangen. Ich hoffe nur, dass am Ende nicht sie im Radkoffer steckt und neben dem Nopogo ein Triabike auf dem Sitz im Flieger Platz nimmt :Lachen2:

Ich wünsch Euch beiden VIEEEEEL SPAAAAAß und genießt es !!!!


und dem meggele, der wohl schon auf der Insel rumturnt sach ich nur: "Es endet immer gleich" - also denk gefälligst an Ratzeburg und gib Gas!!:Huhu: :Huhu:

[Ausdauerjunkie]

@dasMädchen:
viel Spaß und nochmehr Erfolg in Hawaii!!!
Ich hoffe auf ein paar Bilder, daß sich auch die Daheimgebliebenen:Weinen: Vorstellen können, wie es wäre wenn, besonders interessant sind natürlich die Bilder, die man nicht überall findet, aber da habt ihr ja Erfahrung, auch die Bike check in pix finde ich immer sehr cool!

[crema-catalana]

@DasMädchen:

viel Erfolg in Hawaii, und am wichtigsten: viel Spaß!!!!
Das ist der verdiente Lohn für deine super Leistung. Genieße jeden Meter!!!

http://www.sherv.net/cm/emo/dancing/hula.gif

[PippiLangstrumpf]

Von mir auch alles Gute und viel Spaß auf der Insel! :Blumen:
Ich freue mich schon auf die Berichte :Cheese:

[sonntagskind]

Hallo liebe Julia,

auch meine guten Wünschen sollen Dich nach Hawai begleiten! Mögen sich Deine Träume erfüllen, mögst Du Deine Möglichkeiten ausspielen können und mit einem Lächeln ins Ziel laufen.

Ach so und: "In fünf Jahren mach ich das (vielleicht) auch" ;)

:Blumen: Alles, alles Gute :Blumen:

Kathrin

[jumaka]

Auch von mir nochmal viel Spaß und Erfolg auf der weit entfernten Insel.
Genieß deine verdiente Belohnung für die vielen Trainingsstunden.
Den Wunsch vom Sonntagskind find ich super, deshalb schließ ich mich gleich an: Ich wünsche Dir, dass Du mit einem Lächeln über die Ziellinie läufst.
Lass es krachen!

[cilian]

Liebe Julia,
Dir und dem Nopogo auf diesem Wege das Allerbeste für eure Reise und den Start in Hawai. Ihr habt beide sehr viel dafür tun müssen um dort hin zu kommen. Geniesst nun jede Minute und lasst uns bitte dann einen schönen Bericht darüber lesen.

:Blumen: Toi, :Blumen: Toi, :Blumen: Toi

[Phoebe]

Ich wünsche dir und deinem Schatz auch viel Spass auf Hawaii :Blumen:

Viel Erfolg und rockt die Insel ihr zwei :liebe053:

:Huhu:

[runningmaus]

ups... da macht frau mal eine Woche Urlaub... und hier klickern die Seiten nur so durch...

@Jumaka: http://www.redante.de/08respekt.gif der erste HM ist immer ein tolles Ereignis!

@Das Mädchen: Ich drück Dir alle Daumen und wünsche Dir eine fantastische Zeit auf Hawaii! :Blumen:
(Dem Alex auch... aber er kennt das ja schon.... )

@Wagnerli: durchatmen, wiederkommen... :Blumen: denn Du bist doch irgendwie Triathletin!


@Blog: und noch was von meinem Urlaub.... :

Pause am Reschensee:
http://lh5.ggpht.com/_JP0Xy4RVUgs/SsR49A-AbAI/AAAAAAAABJ8/vC8V_qKmcjU/Foto0025.jpg
mein erster selbst erradelter Alpenpass: der Reschen mit 1516m http://www.redante.de/pleased.gif

Päuschen am Brunnen unterwegs:
http://lh6.ggpht.com/_JP0Xy4RVUgs/SsR48_oOfCI/AAAAAAAABJ4/8zY07PTM-7A/Foto0024.jpg

Liebe Grüße
runningmaus

PS: es gibt ein Leben mit Apfelstrudel zwischen den Wettkämpfen! Ganz sicher!

[pumuggel]

Hallo Julia, alles Gute für deine Reise. Ich wünsch dir einen tollen Wettkampf, an den du hoffentlich oft und gern zurückdenken wirst.
Und eine super Zeit wünsch ich dir und deinem Freund natürlich auch. :Huhu:

[handbremse]

Wie? Was? Wo? Es geht schon los???!!!:liebe053:
Julia, ich drück Dir ganz fest die Daumen, dass es DEIN Rennen wird! Viel Spass und schnelle Beine!!! :Huhu:

[Hoppel]

HuHu Julia :Huhu:

ich wünsche euch ne gute Reise und viel Spass und Erfolg auf Hawaii. Kommt gesund wieder

LG Ina :bussi:

[Das Mädchen]

nachdem ich die letzte Std damit verbracht habe, den Radkarton unter lauter Klebeband zu verstecken sind wir nun endlich fast startklar. Der Nopogo schneidet sich gerade noch die Haare und ich erfreue mich an diesem wunderbaren Urlaubsgefühl! Einfach herrlich! Und unglaublich, dass es jetzt so weit ist. Morgen Abend um diese Zeit sind wir schon in Kona! Und wenn die Räder heile angekommen sind, geht der Urlaub dann auch richtig los. Der Nopogo und ich werden am Sa Morgen ganz entspannt im Lavajava frühstücken und uns das Gewusel anschauen. Anschließend holen wir den Mietwagen, kurven nach Hawi und werden dort mal den Anstieg nach Hawi hochfahren. Und dann ist Nachmittag und dann sind auch hoffentlich die Schildkröten an ihrem Ruheplatz. Hach, das wird schön!
Morgen früh holt uns das Wagnerli ab. Die Uhrzeit verrate ich besser nicht! :Lachen2:
Vielen Dank für eure guten Wünsche!:Blumen: Und macht euch bitte keine Gedanken, wenn ich im Liveticker nach dem Schwimmen ein wenig hinten dran bin:Cheese:
Habt eine gute Zeit und bleibt gesund!
Alles Liebe
Julia

[Becca]

Da kann ja nichts mehr schiefgehen.
Viel Spaß und einen wunderschönen Urlaub! :Huhu:

[fritz007]

Hallo Julia,

auch von mir alles erdenklich Gute für euch beide. Dass es euch Spass macht und ihr eure selbst gesteckten Ziele erreicht.

Kommt gesund wieder und habt viel Spass!
Viele Grüße
Tobias

[sybenwurz]

Allmächd, es geht los!
Alles Gute, viel Spass und lasses richtig krachen!

[MarionR]

Hallo Julia!
Ich wünsche euch viel Spaß und Erfolg auf Hawaii, genießt den Urlaubund die schöne Insel!

GLG Marion

[Gürkchen]

Liebe Julia,

ich wünsche Dir eine phantastische Zeit auf der Insel und einen Wettkampf der für Dich so abläuft wie Du es Dir wünschst und planst. Dem Alex wünsch ich natürlich das gleiche :)

Genieß die Zeit auf der Insel und laßt es Euch richtig gut gehen.
Leider kann ich dieses mal die Hawaii Nacht nicht verfolgen, da ich selbst im Urlaub bin.

Laß es richtig krachen!!! :bussi: :Blumen:

Ich werde Eure Berichte eifrig studieren und bin gespannt was Ihr so erlebt.

Viele liebe Grüße
Gürkchen

[Pantone]

Ach, herrje, jetzt habe ich hier den Einsatz verpasst ....
Liebes Mädchen, alles Gute für Hawaii.

Dein Ziel "In fünf Jahren mache ich das auch" hast du schon erreicht, aber ich möchte wetten, dass du jetzt locker und unbeschwert eine super Zeit hinlegen wirst. Ich wünsche es dir :Blumen: !

[hellhimmelblau]

Ach, herrje, jetzt habe ich hier den Einsatz verpasst ....
Liebes Mädchen, alles Gute für Hawaii.



ich bin hier wohl die letzte Grüßerin und Wünscherin für das Mädchen, viel Erfolg und Spaß, und Glück natürlich auch:Blumen:

[garuda]

ich bin hier wohl die letzte Grüßerin und Wünscherin für das Mädchen, viel Erfolg und Spaß, und Glück natürlich auch:Blumen:

Nee, dass bin dann wohl ich. :Cheese:

Liebe Julia, hab viel Spaß und Erfolg auf Hawaii! :Blumen:

[handbremse]

Michelle, liest Du noch mit? Es geht auf Samstag zu und ich (wir?) vermisse deine topaktuellen Updates zu Julia, ob sie gut angekommen ist, die Sonne scheint, das Essen schmeckt... Kann doch jetzt nicht sein, dass wir ihr großes Rennen ohne Dich mitfiebern?! Kann nicht eine derer, die Michelle sozusagen Aug in Aug treffen, ihr für mich nochmal nen Schupser geben? :Blumen:

[Triarugger]

Von mir auch viel Spaß und Erfolg in Hawaii!

[psyXL]

Viel Spaß und Erfolg beim Rennen!

Drück dir die Daumen.

[maultäschle]

Michelle, liest Du noch mit? Es geht auf Samstag zu und ich (wir?) vermisse deine topaktuellen Updates zu Julia, ob sie gut angekommen ist, die Sonne scheint, das Essen schmeckt... Kann doch jetzt nicht sein, dass wir ihr großes Rennen ohne Dich mitfiebern?! Kann nicht eine derer, die Michelle sozusagen Aug in Aug treffen, ihr für mich nochmal nen Schupser geben? :Blumen:

Hallo Handbremse,

sozusagen aus zweiter Hand:
das Mädchen und der Nopogobiker sind heil auf der Insel angekommen. Es geht ihnen gut und das Mädchen macht jetzt vor dem Start noch diese wilde Eiweißdiät -alles ist bereit für Samstag :liebe053:

[handbremse]

Hallo Handbremse,

sozusagen aus zweiter Hand:
das Mädchen und der Nopogobiker sind heil auf der Insel angekommen. Es geht ihnen gut und das Mädchen macht jetzt vor dem Start noch diese wilde Eiweißdiät -alles ist bereit für Samstag :liebe053:

http://www.smilies.4-user.de/include/Schilder/smilie_d_002.gif (http://www.smilies.4-user.de)

[DieAndy]

Juhu, heute ist Donnerstag, da darf das Mädchen wieder Kohlehydrate zuführen und Carboloading betreiben. Die fiese Eiweißzeit müsste vorbei sein!

[DasOe]

Fiese Eiweisszeit? Och wieso, ich bin ganz froh, dass ich jetzt wieder die KH größtenteils weglasse. Es geht mir deutlich besser ....

[DasOe]

Aber mal was anderes.

Der Winter dräut ja schon am Horizont und damit beginnt für viele ne schwierige Jahreszeit in Sachen Motivation.

Eine wirklich feine Sache in Sachen Motivation ist, wie ich finde, der Winterpokal. Noch nie was davon gehört? Das geht ja garnicht ....

Wie geht es, was ist das ....

Das Ganze findet statt bei Rennrad-News.de.
Mann/frau/mixed findet sich in virtuellen Teams zusammen.
In einem Portal kann man seine Einheiten erfassen.

Die Regeln

Zeitraum

Der Winterpokal startet am 02.11.2009 und endet am 28.03.2010.

Punktevergabe

1 Punkt gibt es für: Laufen, pro 20 min Block, d. h. 1 Stunde Laufen = 3 Punkte.

2 Punkte gibt es für: Alle alternativen Sportarten (z.B. Schwimmen, Studio, Fußball, Volleyball, Badminton, Tennis, usw.). Mindestens 30 min, es gibt 2 Punkte, egal wie lange das alternative Training gedauert hat!

Pro 15-minütiger Radeinheit 1 Punkt.
Beispiel 1: 1 Stunde Rad = 4 Punkte (egal ob MTB, Cross, Rolle oder Rennrad).
Beispiel 2: 5 Stunden Rad = 20 Punkte (d. h.: kein Limit!)

Gleichwertig mit Radtraining ist nur Skilanglauf, da Bewohner in verschneiten Regionen eine Chancengleichheit haben sollten.

Besonderheiten

Ich kombiniere mehrere Disziplinen in einer Trainingseinheit. Wie wird das bewertet? Die Disziplinen sollten unmittelbar hintereinander stattfinden. Beachte die Mindestzeit für jede Disziplin.

Was ist mit Stretching (Dehnübungen)? Hierfür gibt es keine Punkte!

Auch nicht erlaubt ist es Schwimmeinheiten durch Pseudo-Pausen in zwei Einheiten aufzuteilend und so zu mehr als 2 Punkten zu kommen.

Teams

Bis zu fünf Leute können sich in einem Team zusammen schließen, jeder kann dabei nur in einem Team Mitglied sein.

Die Teams müssen bis zum 15.11.2009 23:59 feststehen. Danach sind keine Änderungen an den Teamzusammensetzungen mehr möglich. Ohne Ausnahme!

Sonstiges

Ändern von Einträgen ist nur einmal möglich. Die Änderung kann nur innerhalb von 24 Stunden nach Eintragung erfolgen.

Einträge können bis zu vier Wochen (28 Tage) nachgetragen werden - mit einer Ausnahme: Nach dem Ende des Winterpokals am 28.03.2010 habt ihr noch 3 Tage Zeit, eure Einträge zu machen. Danach geht nichts mehr.

Wenn jemand betrügt oder es versucht und das herauskommt, werden ihm die Punkte, die er durch den Betrug bekommen wollte, von der Gesamtpunktzahl abgezogen!

Für die Teams gibt es ein eigenes Forum bei Rennrad-News.de: Winterpokal Forum. Hier kann sich jedes Team ein Thema anlegen, Leute können nach Teams suchen oder Teams nach neuen Mitgliedern.

Hier gehts zum Winterpokal. (http://winterpokal.rennrad-news.de/)
Hier gehts zum Winterpokalforum. (http://www.rennrad-news.de/forum/forumdisplay.php?f=64)

[Nopogobiker]

Nur ein kurzes Lebenszeichen von uns. Das Mädchen schreibt gleich noch was.
Hier mal die ersten Bildchen:
http://picasaweb.google.com/alexander.nikolopoulos/UnderpantsRun#
und für Michelle:
http://picasaweb.google.com/alexander.nikolopoulos/Honu#

Nopogobiker

[Cruiser]

Nur ein kurzes Lebenszeichen von uns. Das Mädchen schreibt gleich noch was.
Hier mal die ersten Bildchen:
http://picasaweb.google.com/alexander.nikolopoulos/UnderpantsRun#
und für Michelle:
http://picasaweb.google.com/alexander.nikolopoulos/Honu#

Nopogobiker

Grazie! Haut rein ihr Lieben! Viel Glück!

[PippiLangstrumpf]

http://picasaweb.google.com/alexander.nikolopoulos/UnderpantsRun#


:Lachanfall:

Danke!
Und Euch alles Gute und viel Spaß für morgen!

[Nopogobiker]

Jetzt mal ein kurzes Update vom Mädchen unter dem Login vom Nopogo.
Freitag, 2.10.: Ankunft fast pünktlich am Abend. Highlight des Tages ganz klar, dass Räder und Gepäck komplett in Kona angekommen sind und die Radeln, kaum angekommen, wieder zusammen gebaut werden können, damit...
am 3.10. wir Morgens erst im LavaJava frühstücken, dann den Mietwagen holen, Richtung Hawi fahren, unterwegs das Auto stehen lassen und die letzten 20 km rauf nach Hawi mit den Radeln fahren. Da oben blies ein kräftiger Wind - ich habe mich auf der Abfahrt schön am Lenker festgekrallt und hatte bei den Böen immer wieder wieder Schiss, dass es mich verbläst. Das Highlight des Tages war allerdings ein Anderes: Nach der Tour sind wir an einen vom Hazelman und Wagnerli empfohlenen Strand gefahren und haben uns viele Schildkröten angeschaut. Was sind sie goldig!
4.10. Morgens wieder früh aufgestanden und zur Hannes Zentrale hingerollt. Rad verladen, mit dem Bus nach Hawi rauf und dort wieder ausgesetzt worden. Der Wind auf der Abfahrt war nicht so schlimm wie am Vortag und wieder war es schön warm.
Am Morgen des 5.10. ging es dann zum Schwimmen. Durch die Zeitverschiebung fallen wir im Moment abends um 8 oder 9 ins Bett, dafür macht uns frühes Aufstehen eher weniger. Das Schwimmen im Meer ist einfach toll - wie auch schn im letzten Jahr muss ich dran denken zu schwimmen und nicht die Fische anzuschauen. Anschließend sind wir zu einer Tour zum Kilauea Vulkan aufgebrochen. Nachdem wir im vergangenen Jahr den VolcanoPark heimgesucht hatten und keine Lava gesehen hatten, näherten wir uns in diesem Jahr der Lava von der östlichen Seite. Aus einiger Entfernung konnten wir dann nach Einbruch der Dunkelheit sehen, wie die Lava ins mehr floß. Sehr beeindruckend. Die folgende Heimfahrt war dann eher ermüdend...
Am Dienstag (6.10.) wurde wieder geschwommen. Anschließend ist jeder für sich noch eine Runde mit dem Radel unterwegs gewesen. es ist immer noch sehr warm. Nachmitags sind wir, nach Abholung der Startunterlagen wieder an den Strand mit den Schildkröten gefahren. Bei der Jagd nach einer ist der Nopogo allerdings auf einem Sein ausgerutscht und seitdem tut ihm der Fuß weh...hoffentlich ist nichts gebrochen!
Mittwoch haben wir uns von den Läufermassen am Alii Drive "inspirieren" lassen und waren mal laufend unterwegs. Was hier in der Vorwettkampfwoche gerannt wird, ist unglaublich. Da bekomme ich ein ganz schlechtes Gewissen, wenn ich nur 30 min mich warm laufen gehe.
Gestern waren wir wieder schwimmen. Bis zum Espressoboot raus haben wir es geschafft. Die Boje für den Wendepukt ist meiner Meinung nach viel zu weit hinten gesetzt...Dann haben wir die Räder fertig gemacht, die Jungs waren noch Klippenspringen, Unterpantsrun war noch und Pasta Party in seiner schön amerikanisch-emotionalen Weise gab es auch noch.
Heute Morgen war dann das letzte Mal plantschen angesagt. Und nun ist ausruhen auf der Tagesordnung! Später am Tag steht der Bike Check-in an und dann ist auch schon fast Schlafenszeit. Morgen früh (unsere Zeit hier) um 3 ist die Nacht schon wieder zuende.
Kinners, wat bin isch uffjerescht! Alles wird gut! Und macht euch keine Sorgen, wenn der Schwimmausstieg bei mir was länger dauert :Cheese:
Viel Spaß beim Tracken in der HawaiiNacht!:Huhu:

[Mandarine]

Sehr schön ihr 2, genießt die Tage auf Hawaii :bussi:

[Nopogobiker]

So, Räder und der ganze Rummel ist nun abgegeben, nun noch etwas essen, schlafen und dann geht es auch schon los.
Kurzes Wetterupdate: es ist abartig warm und es geht ein Wind, das ist schon nicht mehr feierlich (allerdings im Moment aus der richtigen Richtung, sprich wir hätten auf dem Rückweg Rückenwind - bin grad mit 50km/h vom Flughafen nach Kona gerollt, aber der Hinweg.... :confused: ). Schaun ma mal, wie es morgen wird.
Ich habe mir ja nun auch noch meinen rechten Fuß zerstört, links spinnt die Achillessehne beim Radeln, rechts hab ich mir bei der Jagd auf ein Honu-Photo den Mittelfuß geprellt oder was auch immer - tut zumindest sau weh beim gehen. Ich will hoffen, dass ich das morgen vor lauter Adrenalin nicht spüre.

Während Ihr auf den Ticker wartet, gibt es hier noch einige weitere Bildchen:
Vulkan-Tour (http://picasaweb.google.de/alexander.nikolopoulos/Vulkan#)
Cliff Jump (http://picasaweb.google.com/alexander.nikolopoulos/CliffJump)
Schwimmen
(http://picasaweb.google.com/alexander.nikolopoulos/Schwimmen)Radtraining (http://picasaweb.google.com/alexander.nikolopoulos/Rad)

So, dann bis übermorgen, dann sollte alles überstanden sein...

Nopogobiker

[maifelder]

Viel Erfolg Euch beiden.

[DieAndy]

Aaaaah, endlich!
Danke für die schönen Bilder - besonders den Unterhosenlauf liebe ich sehr. Schon gruselig, was man da so alles sieht :Lachanfall: Und besonders lustig die Sportlerbräune dazu....

Auch hier noch mal alles Gute und viel Spaß. Kommt heil und glücklich ins Ziel!! :Huhu:

[handbremse]

Mensch, feine Sache von Euch, Berichte zu schreiben und sogar Fotos zu schicken! Danke :liebe053: Schicke Unterwäsche, v.a. Julia. Ich freu mich schon auf heute abend! Viel Erfolg und noch mehr Spass und heiles Durchkommen und Schnell Sein

[handbremse]

Eine wirklich feine Sache in Sachen Motivation ist, wie ich finde, der Winterpokal. Noch nie was davon gehört? Das geht ja garnicht ....

Wie geht es, was ist das ....

Das Ganze findet statt bei Rennrad-News.de.
Mann/frau/mixed findet sich in virtuellen Teams zusammen.
In einem Portal kann man seine Einheiten erfassen.

Teams

Bis zu fünf Leute können sich in einem Team zusammen schließen, jeder kann dabei nur in einem Team Mitglied sein.

Die Teams müssen bis zum 15.11.2009 23:59 feststehen. Danach sind keine Änderungen an den Teamzusammensetzungen mehr möglich. Ohne Ausnahme!

Hier gehts zum Winterpokal. (http://winterpokal.rennrad-news.de/)
Hier gehts zum Winterpokalforum. (http://www.rennrad-news.de/forum/forumdisplay.php?f=64)

Hört sich gut an! Hätten denn ein paar Mädels Lust darauf, ein Team zu bilden? (und würden das Ganze eher als Spass denn als knallhartes Training mit Gewinnambitionen angehen wollen? :Lachen2: )

@ DasOE: Machst Du denn als Einzelfrau oder als Team mit?

[DieAndy]

Hört sich gut an! Hätten denn ein paar Mädels Lust darauf, ein Team zu bilden? (und würden das Ganze eher als Spass denn als knallhartes Training mit Gewinnambitionen angehen wollen? :Lachen2: )

@ DasOE: Machst Du denn als Einzelfrau oder als Team mit?

Klingt gut. Ich brauche ja immer Motivation und Anreize ... les mir das mal in Ruhe morgen durch, kann schon sein, dass ich dabei bin :Cheese: Wobei ich kein weiteres Forum haben möchte, komm ja hier schon zu nix... LG

[nina70]

@Julia&Alex: wunderschöne Bilder, Danke! Habt beim WK mindestens so viel Spaß wie an den Tagen vorher. Alex, ich drück' Dir die Daumen, dass der Fuß hält!
Also, habt gaaaaaanz viel lSpaß und laßt es krachen! :) :) :)
LG, Nina

[Phoebe]

http://www.cosgan.de/images/smilie/froehlich/g010.gif http://www.cosgan.de/images/smilie/froehlich/g010.gif Herzlichen Glückwunsch zum Finish Julia !!!! http://www.cosgan.de/images/smilie/froehlich/g010.gif http://www.cosgan.de/images/smilie/froehlich/g010.gif




Ach ja, und Nopogo natürlich auch :Blumen:

[DieAndy]

Uaaaaah, endlich. Ich hatte mir riesige Sorgen gemacht, weil sie eben noch nicht drin war - Mann bin ich doof. :cool:

Auch von mir herzlichen Glückwunsch den beiden :liebe053: Das habt ihr super gemacht!!!!!

[Phoebe]

Echt schade dieAndy, der Zieleinlauf war super http://www.cosgan.de/images/smilie/froehlich/g010.gif

und du hast ihn nur um ein paar Minuten verpasst, wie ärgerlich :(

[clanless]

seit ihr noch wach, oder schon wieder wach?? war supi oder?:Huhu:

[DieAndy]

Wieder wach, geht jetzt zur AbschlussRTF nach Niederdorfelden! :Huhu:

[maultäschle]

Herzlichen Glückwunsch dem Mädchen und dem Nopogobiker zum erfolgreichen Finish!!!

Das habt Ihr toll gemacht!

http://www.cheesebuerger.de/images/smilie/froehlich/s030.gif

[Pantone]

Herzlichen Glückwunsch, das habt ihr super gemacht!

Leider habe ich deinen Zieleinlauf nicht gesehen, hoffe aber, dass du ihn ordentlich genießen konntest :Blumen: . Ich freue mich sehr für dich!

[handbremse]

Julia, Alex, Triathletin007 und alle anderen Herzlichen Glückwunsch!!! Es ist vollbracht!:liebe053: Meine volle Bewunderung :Blumen:

[sybenwurz]

Tschoah, ...Glückwunsch!
:Lachen2:

[psyXL]

Herzlichen Glückwunsch an DasMädchen und den nopogobiker!!!

[Wandergsellin]

Herzlichste Glückwünsche auch von mir!

http://www.cosgan.de/images/smilie/musik/k015.gif

Bin schon sehr gespannt auf den Wettkampfbericht!

[kupferle]

Auch von mir herzlichen Glückwunsch!!!:Blumen: :Huhu:

Freu mich auch schon auf die Berichte..

[Triarugger]

Glückwunsch! Wir wollen Berichte lesen!

[garuda]

Auch von mir Glückwunsch zum Finish. :liebe053:
Gute Regeneration wünsch ich Euch :Blumen:

Bin gespannt auf die Berichte.

[PippiLangstrumpf]

Herzlichen Glückwunsch allen Finisherinnen und Finishern! Ganz besonders natürlich - hier im Mädchen-Blog - an dasMädchen! :Blumen:

Das war schon eine Wahnsinnsveranstaltung und auch die Übertragung im Live-Stream und hier die Live-Sendung waren klasse. Nun ist sie vor bei meine erste Hawaii-Nacht und ich habe festgestellt: Für die nächste muß ich trainieren. Irgendwann nach 5 Uhr konnte ich nicht mehr ...

[Becca]

Yippieh! :Blumen:
Glückwunsch euch beiden.

Ich fand die Hawaii Nacht auch klasse, aber leider bin ich ab und an
eingenickt.

[DasOe]

Glückwunsch allen Hawaii-Finishern.

Hört sich gut an! Hätten denn ein paar Mädels Lust darauf, ein Team zu bilden? (und würden das Ganze eher als Spass denn als knallhartes Training mit Gewinnambitionen angehen wollen? :Lachen2: )

@ DasOE: Machst Du denn als Einzelfrau oder als Team mit?

Bin bei den Altköniginnen ;) dabei. Von TS ist noch runningmaus im Team. Wir haben das letztes Jahr auch nur als Spass angesehen, obgleich zum Schluss dann doch der Ehrgeiz geweckt wurde, als eine Plazierung unter den Top100 greifbar erschien. Ich finde es motivierend und bringt einen gut über den Winter ...

[KernelPanic]

Glückwunsch zum Finish. :Blumen:
Nopogobiker hab ich noch gesehen, für DasMädchen hat die Ausdauer leider nicht mehr gereicht.

[handbremse]

Glückwunsch allen Hawaii-Finishern.



Bin bei den Altköniginnen ;) dabei. Von TS ist noch runningmaus im Team. Wir haben das letztes Jahr auch nur als Spass angesehen, obgleich zum Schluss dann doch der Ehrgeiz geweckt wurde, als eine Plazierung unter den Top100 greifbar erschien. Ich finde es motivierend und bringt einen gut über den Winter ...

Schöner Name! Dann hoffe ich mal, dass sich hier noch ein paar Mädels finden, damit wir uns gegenseitig anfeuern und motivieren können. :Huhu:

[MarionR]

Julia, Alex, Triathletin007 und alle anderen Herzlichen Glückwunsch!!! Es ist vollbracht!:liebe053: Meine volle Bewunderung :Blumen:

Dem schließe ich mich kommentarlos an!
Marion

[pumuggel]

Auch von mir Glückwünsche ans Mädchen + Anhang :Cheese: .
Ich hoffe, ihr könnt noch ein paar entspannte Urlaubstage dranhängen??

[MarionR]

Hört sich gut an! Hätten denn ein paar Mädels Lust darauf, ein Team zu bilden? (und würden das Ganze eher als Spass denn als knallhartes Training mit Gewinnambitionen angehen wollen? :Lachen2: )
Für Spaß bin ich immer zu haben! Allerdings dürft ihr euch keine Unsummen an Punkten von mir erwarten. Der sportliche Wiederaufbau wird doch länger dauern.

[sybenwurz]

Glückwunsch! Wir wollen Berichte lesen!

Und Bilder sehn!

Für die nächste muß ich trainieren. Irgendwann nach 5 Uhr konnte ich nicht mehr ...

Naja, ich hatte schon um Zwo ein schlechtes Gewissen, weil meine Kurze tendenziell am Sonntag keinen Unterschied macht, wann die andern in die Falle sind.
Nachdem ich mich nachm Zieleinlauf der Herren dann wirklich abgelegt hatte, ging um kurz nach Fünf der Wecker an, an dem die Maus wohl rumgespielt hatte und um sieben war das Kind dann auch fit.
Hoffentlich penn ich heut nicht auf der Autobahn ein...


Wann kommen denn die glorreichen Held/inn/en wieder zurück?

[Alfalfa]

Herzlichen Glückwunsch, Das Mädchen und Nopogobiker!

PippiLangstrumpf: Danke, dass du immer die aktuellen Stand in den Chat geschrieben hast :Blumen:

Hat Spaß gemacht gestern (bzw. heute)!

[hazelman]

Und Bilder sehn!



Wann kommen denn die glorreichen Held/inn/en wieder zurück?


Heim kommen die Helden 10 Tagen.

Also hier erst mal Julia Zieleinlauf (sie is die Dame in Rot!):


http://picasaweb.google.de/timule/Kona2009?authkey=Gv1sRgCP-R9p2onfPrYA#5391337558855304034


Alex ist auch ins Ziel gelaufen... ca. 1:45h zuvor:

[Mandarine]

... *heul* wie schöööööööön !

[Hoppel]

Herzlichen Glückwunsch allen Finishern :Blumen:

[Volkeree]

Auch von mir die besten Glückwünsche.

Ich habe dann unmittelbar vor meinem Feierabend noch mal kurz zwei Knöpfchen am PC gedrückt.
Ich hoffe mal es ist ok wenn ich das hier einstelle.

http://www.schwaetzler.de/dasmaedchen.jpg

Volker

[handbremse]

... *heul* wie schöööööööön !

Ja, find ich auch! "schnief"

[fritz007]

Von mir auch noch herzlichen Glückwunsch Julia und Alex zu eurem super Finish. Leider hat es mich um 5 Uhr auf die Tastatur gelegt und da bin ich nach einem kurzen Check im Tracker ins Bett.
Vielen Dank auch für die tollen Bilder. Ist ein Traum, der mir wohl nie gelingen wird.

[Kampa]

Sehr Schön

Glückwunsch !!!!

[Nopogobiker]

Hier kommt ein kurzes Update von uns: wir leben alle drei noch, wenn auch heute irgendwie alles etwas anstrengender ist.
Warm war es gestern, und sonnig: nichteinmal die 50er Sonnencreme hat geholfen - hier aben alle lustige Muster auf Schultern, Armen und Rücken...

Photos und ein etwas längerer Bericht kommt heute abend nach der Awards Party - für Euch in aller Früh.

Bis später

Nopogobiker

[PippiLangstrumpf]

Photos und ein etwas längerer Bericht kommt heute abend nach der Awards Party - für Euch in aller Früh.

Jaaaaa! Ich freue mich schon drauf! :liebe053:

[propellerente]

Klasse Leistung der Hawaiianer :liebe053:

Freue mich auch schon auf eure Berichte und Bilder!!

Grüße!

[DasOe]

Schöner Name! Dann hoffe ich mal, dass sich hier noch ein paar Mädels finden, damit wir uns gegenseitig anfeuern und motivieren können. :Huhu:

Das wäre super, dann könnten auch die Mädels die weiter weg wohnen quasi mittrainieren.

Denn das wirklich feine am Winterpokal ist die Punktewertung, in der es NICHT um Kilometer, sondern nur um die Trainingszeit geht und damit hat jede die gleiche Chance sich für ihr Team einzubringen.

Also los gehts ... :Huhu:

[Wandergsellin]

@Handbremse :Huhu:

Ich hätte Lust, mit dir beim Winterpokal mitzumachen. Allerdings kann ich aus gesundheitlichen Gründen erst ab dem 15.12. wieder trainieren.

Gruß
Wandergsellin

[jumaka]

Moin Mädels,

erstmal auch von Herzlichen Glückwunsch an die glücklichen Hawaiifinisher!
In letzter Zeit hab ich mich immer mal wieder gefragt, wie denn der Mädelsblog wohl weiter geht, jetzt wo das Wagnerli weg ist :Weinen: und dasMädchen Hawaii gefinisht hat :Blumen: .
Ich wär denk ich für ne Teilnahme am Winterpokal zu haben, kann nämlich weitere Motivation über den Winter gut gebrauchen, in Vorbereitung auf Kraichgau nächstes Jahr.
Arnes 8h-MD Plan geht ja diese Woche für Kraichgau schon los... Das heißt, ich hab ab jetzt wieder meinen Orientierungsleitfaden fürs Tranining und die faule Zeit ist schon wieder vorbei :Cheese:
freu mich schon total aufs Schwimmen heute abend und hoffe grad, dass dieses Jahr der Winter nicht so lange dauert...
Wünsch euch einen guten Wochenstart.

[DasOe]

@Handbremse :Huhu:

Ich hätte Lust, mit dir beim Winterpokal mitzumachen. Allerdings kann ich aus gesundheitlichen Gründen erst ab dem 15.12. wieder trainieren.

Da hänge ich mich einfach mal rein und hoffe auf Nachsicht.
Letzten Winter hatte ich auch eine lange Pause wegen meiner Nasen-Op und der Winterpokal war eine gute moralische Unterstützung wieder ins Training zu kommen, auch ohne jede Chance team-intern über den letzten Platz hinauszukommen, trotzdem war es prima das Team in der Gesamtwertung zu unterstützen.

[jumaka]

Ich hätte wegen des Winterpokals auch noch ne Frage: Anfang November bin ich im Urlaub, kann ich so nette Sachen wie Bergwandern o.ä. in die Teamwertung einbringen? Schwimmen werd ich sicher, Laufen am Strand auch, aber so ne schöne Wanderung mit 2 Punkten einzubringen hätte doch auch was...

[DasOe]

Ich hätte wegen des Winterpokals auch noch ne Frage: Anfang November bin ich im Urlaub, kann ich so nette Sachen wie Bergwandern o.ä. in die Teamwertung einbringen? Schwimmen werd ich sicher, Laufen am Strand auch, aber so ne schöne Wanderung mit 2 Punkten einzubringen hätte doch auch was...

So lange es ne echte Ausdauerleistung ist, geht das.
Manch eine/r versucht sich am Ski-LL und kommt über Ski-Wandern nicht hinaus, trotzdem zählt es entsprechend. Ausserdem kann man es selbst regulieren, also anstatt 6 Stunden Wandern eben mal 2-3 Stunden je nach Schwierigkeit eintragen.


Punktevergabe

1 Punkt gibt es für: Laufen, pro 20 min Block, d. h. 1 Stunde Laufen = 3 Punkte.

2 Punkte gibt es für: Alle alternativen Sportarten (z.B. Schwimmen, Studio, Fußball, Volleyball, Badminton, Tennis, usw.). Mindestens 30 min, es gibt 2 Punkte, egal wie lange das alternative Training gedauert hat!

Pro 15-minütiger Radeinheit 1 Punkt.
Beispiel 1: 1 Stunde Rad = 4 Punkte (egal ob MTB, Cross, Rolle oder Rennrad).
Beispiel 2: 5 Stunden Rad = 20 Punkte (d. h.: kein Limit!)

Gleichwertig mit Radtraining ist nur Skilanglauf, da Bewohner in verschneiten Regionen eine Chancengleichheit haben sollten.

[Marax3]

:Huhu: Au ja, da würd ich gerne mitmachen!
Da ja erstmal nur die Ausdauer zählt und nicht die Schnelligkeit... :Cheese:

Greetz, Betty

[DieAndy]

Heim kommen die Helden 10 Tagen.

Also hier erst mal Julia Zieleinlauf (sie is die Dame in Rot!):


http://picasaweb.google.de/timule/Kona2009?authkey=Gv1sRgCP-R9p2onfPrYA#5391337558855304034


Alex ist auch ins Ziel gelaufen... ca. 1:45h zuvor:

Oh Hazel, da muss man ja heulen - wie schööön. Schnüff und FREU

[handbremse]

@Handbremse :Huhu:

Ich hätte Lust, mit dir beim Winterpokal mitzumachen. Allerdings kann ich aus gesundheitlichen Gründen erst ab dem 15.12. wieder trainieren.

Gruß
Wandergsellin

Oh, das tut mir leid, dass Du z.Z. gesundheitlich nicht auf der Höhe bist. Aber für den Winterpokal ist das sicherlich kein Problem. Ich kann auch nicht Vollgas geben. Ich find´s nur schön mitzumachen und sich gegenseitig ein bisschen durch den Winter hinduch zu motivieren.


Ich wär denk ich für ne Teilnahme am Winterpokal zu haben, kann nämlich weitere Motivation über den Winter gut gebrauchen, in Vorbereitung auf Kraichgau nächstes Jahr.

Für Spaß bin ich immer zu haben! Allerdings dürft ihr euch keine Unsummen an Punkten von mir erwarten. Der sportliche Wiederaufbau wird doch länger dauern.

Klingt gut. Ich brauche ja immer Motivation und Anreize ... les mir das mal in Ruhe morgen durch, kann schon sein, dass ich dabei bin :Cheese: Wobei ich kein weiteres Forum haben möchte, komm ja hier schon zu nix... LG

:Huhu: Au ja, da würd ich gerne mitmachen!
Da ja erstmal nur die Ausdauer zählt und nicht die Schnelligkeit... :Cheese:

Greetz, Betty

Super! :liebe053: Das reicht ja für mindestens ein Team! Also, 5 Leutchen können in einem Team mitmachen, DieAndy war sich aber noch nicht sicher. Habt Ihr schon Ideen für nen Namen?
:Huhu: kim

[Wandergsellin]

Da hänge ich mich einfach mal rein und hoffe auf Nachsicht.
Letzten Winter hatte ich auch eine lange Pause wegen meiner Nasen-Op und der Winterpokal war eine gute moralische Unterstützung wieder ins Training zu kommen, auch ohne jede Chance team-intern über den letzten Platz hinauszukommen, trotzdem war es prima das Team in der Gesamtwertung zu unterstützen.

Versteh ich das richtig, dass du auch dabei wärst?


Super! :liebe053: Das reicht ja für mindestens ein Team! Also, 5 Leutchen können in einem Team mitmachen, DieAndy war sich aber noch nicht sicher. Habt Ihr schon Ideen für nen Namen?
:Huhu: kim

Dann bräuchten wir nur noch drei weitere und wir hätten sogar zwei Teams.

[handbremse]

Versteh ich das richtig, dass du auch dabei wärst?

DasOe ist schon dabei, zusammen mit runningmaus bei den Altköniginnen.

Dann bräuchten wir nur noch drei weitere und wir hätten sogar zwei Teams.

Noch 4 Weitere.

[jumaka]

Ansonsten kann man doch auch schon zwei 3er-Teams bilden. Aber ich bin da zuversichtlich, dass wir noch einige Mädels auftreiben.
Hat sich z.B. das Maultäschle schon geäußert ;)?

[maultäschle]

Ansonsten kann man doch auch schon zwei 3er-Teams bilden. Aber ich bin da zuversichtlich, dass wir noch einige Mädels auftreiben.
Hat sich z.B. das Maultäschle schon geäußert ;)?

*Räusper*
Das maultäschle ist doch gerade in der Off-Season :cool: bzw. stark damit beschäftigt sich nen Titel für den nächsten Mädels-Blog zu überlegen :)
Na gut, bin ja für jeden Blödsinn zu haben :liebe053: - bin dabei :Huhu:
Was muß ich tun?

[Thorsten]

*Räusper*
Das maultäschle ist doch gerade in der Off-Season :cool: bzw. stark damit beschäftigt sich nen Titel für den nächsten Mädels-Blog zu überlegen :)
Mach bloß nix mit römischen Zahlen, Latein und sowas - das erkennt kaum jemand :Cheese:!

[jumaka]

Was muß ich tun?

Gaaanz einfach: Punkte sammeln. Wie bei Payback oder in Flensburg :Cheese:
Einfach wenn Du aus der Off-Season raus kommst schön Punkte für Dein Training sammeln so dass die Triathlon-Szene-Mädels-Teams sich einen harten Kampf liefern:cool:
Mehr Infos stehen hier (http://www.triathlon-szene.de/forum/showpost.php?p=288781&postcount=5180)

Thread-Titel ist ne gute Frage. Hab schon überlegt ob man nicht was zu Kraichgau macht... Sind so viele Mädels von hier dabei, dass das ne gute Sache werden könnte.

[Wandergsellin]

Thread-Titel ist ne gute Frage. Hab schon überlegt ob man nicht was zu Kraichgau macht... Sind so viele Mädels von hier dabei, dass das ne gute Sache werden könnte.

Wie wärs denn dann mit Frauen-Power im Kraichgau :Cheese:

[Mad Max]

@ das OE,
wenn ihr euch dann entschließt im Rennrad Forum beim WP mitzumachen, wäre es sehr schön, wenn ihr euch bei den Triateams mit angliedert. Die Leistungsvergleiche mit reinen Radfahrteams funktionieren nicht.

[runningmaus]

@MadMax: Eigentlich fühlen wir Altköniginnen uns im Winterpokal so ganz gut - und wir sind ja auch eine Mischung aus Rennradlerinnen und Triathletinnen - eben Multisport :)

grüßle!

PS: irgendwie fange ich jetzt schon an, wieder zu sehen, daß die Viertelstunde voll wird eim Radeln, respektive das 20min-Päck beim Laufen *lach* ... ich bin Winterpokal-infiziert :cool: !
Und wir schaffen Besser als Platz 100! in der neuen Saison!:liebe053:

[Mad Max]

@ runningmaus,
sorry wußte nicht das hier auch schon, so gestandene WP Teilnehmer aktiv sind. ***duck und wech*** :Huhu:

[DasOe]

Die Leistungsvergleiche mit reinen Radfahrteams funktionieren nicht.Die ist uns erstmal wurscht, denn ...
@MadMax: Eigentlich fühlen wir Altköniginnen uns im Winterpokal so ganz gut - und wir sind ja auch eine Mischung aus Rennradlerinnen und Triathletinnen - eben Multisport :)
[...]
Und wir schaffen Besser als Platz 100! in der neuen Saison!:liebe053:

Das ist unser Ziel <100 und wenn nicht, dann hatten wir jede Menge Spass ...

[DasOe]

Wie wärs denn dann mit Frauen-Power im Kraichgau :Cheese:

Wieso nur so kurz springen?

Frauen@2009

[Mandarine]

Wieso nur so kurz springen?

Frauen@2009

eher

Frauen@2010 ;)

[DasOe]

Was muß ich tun?

Zunächst mal im RR-Forum registrieren (http://www.rennrad-news.de/forum/register.php).

Dann gründet eine im Winterpokal ein Team.
Klicken (http://winterpokal.rennrad-news.de/teams/view/114)

Die Interessentinnen treten dem Team bei und die Kapitänin! bestätigt die Teammitgliedschaft (wichtig) sonst funzt es nicht.

Dann warten bis 2.11. und los geht es ...

@Dieandy: keine Sorge, man muss im WP-Forum keinen eigenen Fred öffnen und führen, das ist optional. Wir haben es der einfachheithalber gemacht, da der Austausch/Verabredung einfacher war.

[jumaka]

Wieso nur so kurz springen?

Frauen@2009

Warum denn die Power unterschlagen;) ?

der triathlon-szene.de Frauenpower-Fred 2010 (Puh da hab ich mandarines Eintrag gerde noch rechtzeitig gesehen...)