[benedikt_rookie]

Zitat von crobi

@Benedikt_rookie: Na da hasts dir aber gegeben Alle Achtung!
ich bin gestern nur geradelt nachdem ich fast den ganzen Vormittag auf den Kaminkehrer gewartet habe der nicht kam ... der Termin ist am 17.03.!

... und heute gemerkt Heute stand langer Lauf auf dem Plan. Gut länger als alle anderen die Woche war er auch. 16 KM insgesamt. Aber es war schwer. Nicht nur, dass mir die letzten beiden Tage in den Beinen steckte war die Strecke zu 80% verreist. Das war zum Teil kein Spaß und ich wollte dann die letzte Runde nicht auch noch dranhängen. Es hat mich währenddessen schon 2 mal auf den Hintern gesetzt. Also wirklich kein guter Boden zum Laufen.

Morgen will ich wieder aufs Rad (Indoor) und Laufen (Intervalle).

Benedikt