[Klugschnacker]

Hi Marc,

ich habe drei Online-Rechner programmiert, mit denen Du Deine Trainingsbereiche ermitteln kannst. Die Grundlage ist nicht der Maximalpuls, sondern Deine Leistungen im Schwimmen, Radfahren und Laufen. Du ermittelst sie durch einen kurzen Vollgastest im Training.

Die Tests liefern Dir nicht nur die Trainingsbereiche, sondern lassen auch Prognosen auf Deine Wettkampfleistung zu.

Bike Trainingsbereiche & Racepace
Run Trainingsbereiche & Racepace
Swim Trainingsbereiche & Racepace

Viel Erfolg!
Arne