[machmal]

Zitat von mauna_kea

Morgen
Wir sind schon in der Ausdauerbelastung.

Nutzen nur ganz andere Muskeln als bisher, oder?

Zitat von mauna_kea

Es wird also in Zukunft sehr wichtig für uns sein die angegebenen pausen auch genau einzuhalten.

Es ist halt nicht das gleiche wenn man 8*100m sprintet mit 4 minuten pause oder nur 30 Sek. Pause.

Wobei das genaue Einhalten der Pause nicht so einfach ist. Zumindest für mich. Ich orientiere mich da immer an Streckenlängen und nicht an der Zeit. Muss ich sehen dass ich das hinbekomme.

Zitat von mauna_kea

unsere Zirkeleinheiten sind also gar nicht anstrengend, da > 1 Minute und überwiegend Fettstoffwechsel.

Stimmt, jetzt wo Du das sagst. Ich dachte schon das Kotz.. kommt von den Übungen. Stimmt dann ja gar nicht

Zitat von mauna_kea

Fortsetzung folgt

Gerne und Danke.