Zitat:
Zitat von Benni1983
Hallo,
wann ist der beste Zeitpunkt für die Radtage bzw. Trainingslager?
Base 3 oder Base2???
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Das geht beides. Ein Trainingslager oder ein Radblock ist in der gesamten Phase des Grundlagentrainings eine gute Sache.
Falls es speziell um das
Südbaden-Camp geht: Das ist auch für die direkte Wettkampfvorbereitung gut geeignet:
- Schwimmen im Freiwasser im Neo
- Zeitfahrtraining auf dem Triathlonrad
- Grundlagentraining mit dem Rennrad
- Koppeltraining
4-5 Wochen vor dem Hauptwettkampf bringt einen ordentlichen Formschub. Allerdings müssen zuvor die Ausdauergrundlagen gelegt sein.