Zitat:
Zitat von thunderlips
bist du da sicher?
ich denke das zwischen 15km und 42km einfach ein großer unterschied ist.
wenn du jetzt von 4:15 racepace sprichst, was bist du denn auf 10km gelaufen?
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warum liest Du nicht ersteinmal den Countdown?
10er Zeit zum damaligen Zeitpunkt war eine niedrige 39, die Halbmarathonzeit eine 1:27 (3 Monate vor dem 10er)