[anneliese]

Zitat von Rather-Lutz

Nach dem Kaffee wollte ich dann mal was für den Trainingsplan machen.
3x 10 min laufen mit jeweils 2 min Gehpause dazwischen hatte ich mir vorgenommen

Mal immer schön langsam. Vor allem bei den Temperaturen.

Zitat von Rather-Lutz

Komme gerade von einem Stündchen mit dem Crosser vom Rhein zurück.

Ne gute Idee an den Rhein könnte ich heute Abend auch noch fahren. Ich werf, ne Flaschenpost rein. Also halte Ausschau.