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triathlon-szene.de | Europas aktivstes Triathlon Forum - Einzelnen Beitrag anzeigen - Arne Dyck: Meine Trainingsstrategie 2013
Thema: Arne Dyck: Meine Trainingsstrategie 2013
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Alt 26.05.2013, 23:31   #3
Klugschnacker
Arne Dyck
triathlon-szene
Coach
 
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Beiträge: 25.042
Was ich in der Sendung gezeigt habe, ist die BUILD-Phase. In den Phasen davor würde ich häufiger laufen und weniger häufig Rad fahren, also ungefähr so wie es in den kostenlosen Trainingsplänen skizziert ist.

Grüße,
Arne
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