gemeinsam zwiften | youtube | forum heute
Hol Dir Deinen Trainingsplan!
Professionelle Trainingspläne
Wissenschaftliches Training
Doppeltes Radtraining: Straße und Rolle mit separaten Programmen
Persönlich: Individuell anpassbar
Für alle Devices: Garmin, Wahoo, Apple und viele andere
Nutzerfreundlich: Am PC oder als App
triathlon-szene.de | Europas aktivstes Triathlon Forum - Einzelnen Beitrag anzeigen - Mi zwickt's
Thema: Mi zwickt's
Einzelnen Beitrag anzeigen
Alt 26.05.2013, 16:14   #20
Miss_Sunshine_1985
sagt "Hallo allerseits!"
 
Registriert seit: 23.05.2013
Beiträge: 1
Tipps für Triggermethode

Hallo

Ich habe schon seit 1-2 Jahren Beschwerden im Sitzen im Gesäß, das runter zieht in die Beine.
Und auch beim Dehnen bzw Beinheben in Außenrotation im Becken/Hüfte.
Desweiteren auch ein Brennen an der rechten Oberschenkelinnenseite.
Und Dumpfer Druck im Kreuzbein und unteren Rücken.

Ich bin nach vielen Besuchen bei Ärzten und Physiotherapeuten und einigen kostspieligen Methoden nun leider fast pleite und ratlos zurückgelassen worden.
Nun bin ich vor kurzem auf die Triggerpunkt-Therapie gestoßen und bin sehr begeistert. Und habe mir das tolle Buch von Davies Methode gekauft.
Ich hatte bisher schon gut Erfolg damit. Falle aber manchmal leider wieder etwas zurück... Mit wiederkehrenden Schmerzen und blauen Flecken.
Ich würde mich freuen, wenn mir jemand etwas hilfreiches zu der Triggerpunkt-Therapie bzw zu meinem körperlichen Zustand sagen könnte oder mir einen Spezialisten in diesem Bereich nennen kann
(in Hamburg)
Liebe Grüße aus dem Norden
Miss_Sunshine_1985 ist offline   Mit Zitat antworten