[Sense-]

Zitat von MCook

Na dann bin ich wenigstens in einer Hinsicht besser auf Griesheim vorbereitet, hab heute das obligatorische Neo-Schwimmen im See hinter mich gebracht, war eigentlich ganz OK.

Einmal geh ich mindestens noch in See bevors ernst wird, so ganz unvorbereitet will ich dann doch nicht sein

So heute war ich Schwimmen
500ein
15x 200(GA1/GA2 im Wechsel)
6x 25 Sprint, 25 locker
300 aus
-> 4,1km

Aus langeweile mal meine Trainingstabelle durchgegangen:
Seit Trainingsstart am 25.10
Radtouren >100km: 27
Läufe >25km: 20

Jetzt steht diese Woche noch als Belastungswoche an, dann kommt eine Entlastungswoche und dann sinds nur noch 6 Wochen bis Roth. Hab dann geplant im letzten 3 Wochenblock bevor ich mit dem Tapern anfangen noch mal ordentlich an der Temposchraube zu drehen. Hier stehen auch 2x OD und 1x MD an!
So sieht der Fahrplan in den letzten Wochen bis Roth aus. Gut so oder irgendwelche gravierenden Fehler?