[Jenny1989]

Zitat von anneliese

Wenn dir die Kraft verloren geht, dann fehlt doch einfach nur die Ausdauer und die kommt irgendwann, sofern man schön brav trainiert.

Hallo Anneliese,

Da hast du natürlich vollkommen recht

Habe halt nur ergänzende Übungen gesucht wenn ich meine Kraft/Stabi Übungen mache .

Hallo Sternchen,

Danke für deine Anregungen. Aufallschritt werde ich noch mit einbauen. Die Kniebeugen auf beiden Beinen sind noch anstrengend genung .

LG Jenny