gemeinsam zwiften | youtube | forum heute
2026: Mehr Dampf
Triathlon Coaching
Individueller Trainingsplan vom persönlichen Coach
Wissenschaftliches Training
Doppeltes Radtraining: Straße und Rolle mit separaten Programmen
Persönlich: Regelmäßige Video-Termine
Mehr erfahren: Jetzt unverbindlichen Video-Talk buchen!
triathlon-szene.de | Europas aktivstes Triathlon Forum - Einzelnen Beitrag anzeigen - Wie mischt man Radfahren und Laufen - für mich Fragen über Fragen
Einzelnen Beitrag anzeigen
Alt 04.05.2013, 21:10   #3146
triduma
Szenekenner
 
Benutzerbild von triduma
 
Registriert seit: 05.07.2007
Ort: Oberpfalz
Beiträge: 5.739
Zitat:
Zitat von captain hook Beitrag anzeigen
Vielen Dank für die vielen lieben Wünsche.

Zum Geburtstag gabs nen neuen Streckenrekord beim Spreewaldduathlon. Sub 3:30h für 19-84-5. Da bin sogar ich alter Meckerkopp zufrieden. Wobei... Da beide Wechselzeiten auf die Radzeit gehen, ist es schon grob fahrlässig so langsam zu wechseln wie ich...

Der alte Rekord war vom Markus Thomschke, der davor von Joseph Spindler...
Da kann man ja gleich doppelt gratulieren.
Jetzt feier aber ordentlich.
triduma ist offline