[Otti_2012]

So ein Schwimmtalent hätte ich auch gerne...

Ich habe mein Hauptaugenmerk auf das Radfahren gelegt und bin ab etwa März immer 3x25km pro Woche durch den Wald gelaufen (Keine Bahn, kein Tempotraining, und keine längeren Laufeinheiten etc.). So konnte ich immer ziemlich sicher 3:15 oder schneller laufen und dann ist 9:30 Uhr auch gut zu unterbieten und Hawaii ein regelmäßiges Urlaubsziel.

Und dem Stress eines Trainingsplanes habe ich mich nur einmal ausgesetzt ... Wer will bei einem "Opfer" am Horizont auf dem Rad schon an einen Trainingsplan denken

Apropos Ernährung: 14 Squeezies Zitrone + Cola auf der Laufstrecke