Szenekenner
Registriert seit: 09.10.2006
Ort: Berlin
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Die Winter '12/'13-Superstar-Schwimmer
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen - Godi68 (57/137/9/12,5) - Qualität zählt - (**) (***)
- snailfish (52/220,1/6/16,0) - weniger "snail" mehr "fish" - (****) (**)
- schnodo (45/164,6/7/1,6) - Alcatraz - (*) (****) (*)
- ClausThaler (41/105,0/8/5,4) - MitSchwimmer - (*) (*)
- Ausdauerjunkie (39/80.1/5/10.4) -> 1000m sub 17
- Nils(36/105,4/8/3,9) - nur nicht letzter - (**) (*) (*)
- old bag of bones (36/102,4/7/17,4) - langsam wieder anfangen...- (*)
- Flow (35/112,9/8/21,0) - Haus am Meer - Locker bleiben ... - (*) (*)
- bellamartha (35/112,3/5/5,2) - meergeboren - (*) (**)
- PippiLangstrumpf (35/95,425/5/4,3) - Druck, Druck und nochmals Druck - (*)
- ulmerandy (34/74,9/6/11,9) - Ist da Licht am Ende des Beckens...? - (*)
- Vicky (32/90,2/7/9,9) - schneller, besser, toller...
- aims (31/125/5/0) - Beckenrandschwimmer - (*) (*)
- Flyer (30/35,3/5/0) - Morgenstund
- Faser (26/72,0/5/19,2) - Technik... 1.500 sub23 - (**)
- kury (23/90,1/5/3,6) - Mantarochen - (*) (*)
- lonerunner (22/46,5/3/2) - Technik, Häufigkeit, Meter
- Läuftnix (21/78,2/7/7,9) - Regenerationsschwimmer - (*)
- Sir Miller (19/42,8/4/8,2) - Technik, Kraft, Rollwende
- BigWilly (18/47,9/3/5,5) - Technik, Technik, Technik
- uruman(17/34,6/5/4,3) Winter Überleben
- Joerg aus Hattingen (17/29,9/0/4,1)
- Icey (16/42,3/3/0) - 24h ertrinken im Januar
- Ironmanfranky63 (16/39,0/3/9,4) - Technik, Meter,
- hanse987 (16/32,8/2/1,9) - Durchhalten!
Technik
Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
7-Tage-Superstar-Schwimmen
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***** Das große Winter-Schwimmen läuft den ganzen Winter durch *****
22.November '12 00:00 Uhr bis 28.Februar '13 23:59
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