[Steffko]

Zitat von Tobstar23

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Ja, und ich meinte, das geht auch mit 400m-Pause und das Tempo dann auch so, dass ich die 10 Wdh. grad so schaffe.

Ja und hier kann ich für mich sagen, dass ie 400er dann eben nicht viel schneller sind als bei 200m Trabpause. Kann bei anderen natöööörlich anders sein.

Und Traben = halbes Tempo kommt (glaub ich) meistens in etwa hin - dann ist das Traben auch wirklich sehr sehr langsam, aber soll ja auch (aktive) Pause sein.