[Klugschnacker]

Foren-Trainingsgruppe Langdistanz: BASE-Phase (1)
Von Arne Dyck

Es ist soweit! Für Langstreckler steht mit dem Beginn der BASE-Phase ein mindestens dreimonatiger Ausdauerblock an, in dem alle entscheidenden Grundlagen für einen erfolgreichen Wettkampf gelegt werden. Es ist angerichtet, das große Kilometerfressen beginnt!
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