[HobbyStudent]

Zitat von Dreamsteen

Also 2x 500g zu schaffen ist schon eine Leistung!

Wenn ich 250g Magerstufe mit einer Hand voll Nüsse und Dinkelflocken esse, dann ist bei mir Ende

war bei mir früher auch so, mein Frühstück damals bestand aus nem Apfel und 500g Quark, da musst ich teilweiße selbst nach nem Training mit kämpfen. Jetzt hab ich kein Sättigungsgefühl mehr.