[JF1000]

Yepp...stimmt. Zumal habe ich versucht die "Wattlatte" mal etwas höher anzulegen. Habe auch etwas das Gefühl, das sich meine Grenzen verschoben haben. Hatte ich zumindest gestern-) Heute habe ich das von mir gesteckte Ziel leider nur 4 min halten können-( Aber stimmt schon, das die gestrige Belastung mir noch in den Knochen steckt.

Zitat von Nordexpress

Edith: Glaub, ich weiß was Du meinst (http://www.ehrlich-trainieren.de/iq-athletik/pdf/Anforderungsprofil_MTB_Cross_Country.pdf).

Ja, wenn Du am Vortag schonr eingehauen hast, ist das natürlich ungünstig, am Folgetag Intervalle über Deiner IANS/FTP (oder wie man's nennt) zu fahren. zumal 4x7min dann schon heftig ist, oder täusch ich mich?