[aims]

Danke Flow für´s Eintragen!

Die Winter '12/'13-Superstar-Schwimmer

(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen

1. Godi68 (41/110,9/9/6,2) - Qualität zählt - (**) (***)
2. snailfish (38/155,1/5/18,5) - weniger "snail" mehr "fish" - (****)
3. schnodo (37/136,5/7/6,4) - Alcatraz - (*) (****) (*)
4. Nils(31/94,05/8/9,25) - nur nicht letzter - (**) (*) (*)
5. aims (30/122/5/32,0) - Beckenrandschwimmer - (*)
6. PippiLangstrumpf (28/79,525/5/18,3) - regenerieren vom Wochenende - (*)
7. ClausThaler (27/63,2/5/2,9) - MitSchwimmer - (*)
8. Ausdauerjunkie (27/55/4/6.3) -> 1000m sub 17
9. Flow (26/88,9/8/25,6) - Haus am Meer - (*)
10. old bag of bones (26/67,3/7/14,6) - langsam (blockweise..) wieder anfangen...- (*)
11. Flyer (25/30,1/5/4,2) - Morgenstund
12. bellamartha (24/93,1/5/25,0) - meergeboren - (*) (*)
13. Vicky (23/63,1/7/9,6) - schneller, besser, toller...
14. ulmerandy (23/51,0/6/6,0) - Die Hoffnung stirbt zuletzt... - (*)
15. kury (17/65,3/5/13,5 - Mantarochen - (*)
16. Icey (16/42,3/3/6,8) - 24h ertrinken im Januar
17. lonerunner (15/31,9/3/6,3) - Technik, Häufigkeit, Meter
18. Faser (13/40,2/5/15,7) - Technik... 1.500 sub23 - (*)
19. BigWilly (13/33,3/3/8,8) - Technik, Technik, Technik.
20. Ironmanfranky63 (12/27,4//3/7,0) - Technik, Meter, Technik
21. hanse987 (12/25,1/2/5,35) - Durchhalten!
22. Läuftnix (11/39,8/3/8,2) - Regenerationsschwimmer
23. Sir Miller (10/19,2/3/7,1) - Technik, Kraft, Spass
24. Joerg aus Hattingen (10/17,8/0/0)
25. uruman(9/17,8/5/5,6) Winter Überleben

Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min

7-Tage-Superstar-Schwimmen

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***** Das große Winter-Schwimmen läuft den ganzen Winter durch *****
22.November '12 00:00 Uhr bis 28.Februar '13 23:59 Uhr

So, nochmal 25km für aims eingetragen, damit ich nicht die Last des Goldes auf mich nehmen muß, und wir irgendwas haben, aus dem man zumindest sowas Ähnliches wie Ordnung basteln kann.
Einheiten lasse ich auch mal unberührt ...