[Necon]

Zitat von Wolfenbuttler

Ich will nciht rumnörgeln und komm ja selbst eher aus der Kraftecke, aber ist für Wampe weg Ausdauer nicht geeigneter?

Noch immer nicht verstanden. Für die Wampe ist ein Kaloriendefizit geeignet! Ob durch Kraft oder durch Ausdauer ist deinem Körper egal!