[halsnase]

Moin allerseits!

kurze Frage, verpflegt Ihr Euch beim langen Lauf oder lauft Ihr ohne Ballast los?

Ich bin bisher immer bei ca 2std. Läufen ohne los und es funktionierte ganz gut.

Wenn ich 2 Std Fahrrad fahre, nehme ich ganz sicher ne Flasche mit... daher interessiert mich mal, wie Ihr es haltet...

Gruß Günter