[JF1000]

4:30er Schnitt beim laufen nach knapp 5 Std. mit 37km/h
Uih...da hast Du aber was vor Dann mal gutes gelingen...ich wünsch es Dir

Zitat von aims

Um die Quali zu holen werde ich mich wohl oder übel im Radfahren und Laufen deutlich steigern müssen. Mein Ziel ist nicht einen Hammer Radsplit und dann zu wandern, sondern schon ausgewogen zu sein. Also grob 37km/h Rad und 13km/h Lauf.