[bellamartha]

Die Winter '12/'13-Superstar-Schwimmer

(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen

1. schnodo (30/106,3/7/2,8) - Alcatraz - (*) (***) (*)
2. Godi68 (30/84/9/0) - Qualität zählt - (**) (**)
3. snailfish (26/102,0/5/11,0) - weniger "snail" mehr "fish" - (**)
4. Nils(25/77,7/8/0) - nur nicht letzter - (**) (*) (*)
5. aims (24/82,5/5/3) - Beckenrandschwimmer - (*)
6. Flow (22/60,8/8/3,4) - Haus am Meer - (*)
7. Faser (21/56,6/5/0) - Technik... 1.500 sub23
8. bellamartha (21/58,1/5/4,6) - meergeboren - (*) (*)
9. ClausThaler (21/48,1/5/6,1) - MitSchwimmer
10. old bag of bones (19/45,9/7/2,5) - langsam wieder anfangen... - (*)
11. Ausdauerjunkie (19/37.8/4/2) -> 1000m sub 17
12. PippiLangstrumpf (18/47,075/4/4,25) - Nicht ertrinken - (*)
13. Flyer (18/22,2/5/0) - Morgenstund
14. Vicky (17/46,7/7/0) - schneller, besser, toller...
15. ulmerandy (15/34,7/5/8,1) - Die Hoffnung stirbt zuletzt...
16. kury (11/42,4/5/0) - Mantarochen - (*)
17. BigWilly (9/24/3/0) - Technik, Technik, Technik...
18. hanse987 (9/17,45/2/0) - Durchhalten!
19. lonerunner (9/17,3/3/0) - Technik, Häufigkeit, Meter
20. Icey (8/23,8/3/3,6) - 24h ertrinken im Januar
21. Ironmanfranky63 (8/17,9/2/0) - Technik, Meter, Technik
22. Läuftnix (4/15,1/2/0) - Regenerationsschwimmer
23. Sir Miller (3/6,0/3/0) - Technik, Technik, Kraft
24. Joerg aus Hattingen (2/4,2/0/0)

Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min

7-Tage-Superstar-Schwimmen

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***** Das große Winter-Schwimmen läuft den ganzen Winter durch *****
22.November '12 00:00 Uhr bis 28.Februar '13 23:59 Uhr