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triathlon-szene.de | Europas aktivstes Triathlon Forum - Einzelnen Beitrag anzeigen - "Die Winter '12/'13-Superstar-Schwimmer"
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Alt 18.12.2012, 16:01   #670
Claus Thaler
Szenekenner
 
Registriert seit: 04.01.2007
Ort: Hamburg-Harvestehude
Beiträge: 877
Die Winter '12/'13-Superstar-Schwimmer

(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen
  1. schnodo (24/85,5/7/12,8) - Alcatraz - (*) (**) (*)
  2. Nils(22/67,4/8/5,7) - nur nicht letzter - (**) (*)
  3. Godi68 (22/61/9/2,1) - Planschen... - (**) (*)
  4. Flow (20/57,4/8/0) - Haus am Meer - (*)
  5. aims (18/66,5/5/0) - Beckenrandschwimmer - (*)
  6. bellamartha (15/46,6/5/1,5) - meergeboren - (*) (*)
  7. Vicky (15/41,2/4/0) - schneller, besser, toller...
  8. snailfish (14/50,8/4/0) - weniger "snail" mehr "fish"
  9. Flyer (14/17,6/5/2,5) - Morgenstund
  10. ClausThaler (13/30,0/5/6,1) - MitSchwimmer
  11. Ausdauerjunkie (13/28.8/4/2.1) -> 1000m sub 17
  12. old bag of bones (13/28,2/7/0) - langsam wieder anfangen...
  13. kury (10/38,6/5/0) Mantarochen - (*)
  14. PippiLangstrumpf (10/23,125/3/2,9) - Nicht ertrinken
  15. ulmerandy (9/20,2/5/0) - Die Hoffnung stirbt zuletzt...
  16. lonerunner (8/15,3/3/1) - Technik, Häufigkeit, Meter
  17. hanse987 (7/14,1/2/0) - Durchhalten!
  18. BigWilly (6/14,8/2/1) - Technik, Technik, Technik...
  19. Ironmanfranky63 (6/13,4/2/0)Technik, Meter, Technik
  20. Läuftnix (4/15,1/2/0) - Regenerationsschwimmer
  21. Icey (4/12,2/1/0) - 24h ertrinken im Januar
  22. Joerg aus Hattingen (2/4,2/0/0)
  23. Sir Miller (1/2,1/1/2,1) - Technik, Technik, Kraft
Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min

7-Tage-Superstar-Schwimmen

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***** Das große Winter-Schwimmen läuft den ganzen Winter durch *****
22.November '12 00:00 Uhr bis 28.Februar '13 23:59 Uhr
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Winter '09/10 + 10/'11-Superstar-Schwimmer -> Double-HalfHero
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