[~anna~]

Zitat von captain hook

Vielleicht hilft einfach "Weitermachen" und langsam steigern. Dass man von neuem und anderem Training erstmal ein bischen was "merkt" und dass es mehr reinhaut als das, was man seit Jahren tut, dürfte relativ normal sein, oder?

Ja, jein, "mehr" schon aber hätte es nicht ganz so extrem erwartet... Weitermachen tue ich aber auf jeden Fall -- ist einfach ein Experiment dieses Jahr und wenns nichts ist mache ich es in den nächsten Jahren anders.

Umso mehr frage ich mich, wie die Radfahrer in der Studie einfach so ihr übliches Training PLUS zwei Mal Krafttraining durchziehen können.