[Kafka]

sooo mal ein kurzes update : bisher läuft alles super nach plan

mo : 0,5h krafttraining 1h schwimmen ausdauer 0,5 stabi
di : 1h schwimmen sehr locker , 1h laufen ga1
mi : 1,5h indoorcycle
do : 0,5h maxkraft , 0,5 stabi , 1h laufenintervall
fr : 1,5 h schwimmen technik
sa: 1h ga1 lauf
so : 1h ga1-ga2 lauf -fiel gestern wegen schnee+eis und fehlender räumung aus (

mein knie ist wieder voll einsetzbar, ich fühl mich ansonsten fit und kerngesund

heute kam nach dem schwimmtraining mal die frage von einem teamkamerad auf , ob ich nicht mal die rollwende lernen will, weil ich ansonsten immer so viel zeit bei der wende verliere ( wir haben eine 25m bahn)
aber ich bin mir nicht sicher ob es sich für mich lohnt - immerhin ist die technik für meine angestrebten distanzen ( sprint < ) irrelevant oder ? allerdings hätte ich im training einen besseren "flow"
wahrscheinlich lese ich mich mal durchs forum und schau nach meinungen in die richtung