[Don Holgi]

Zitat von fuxbux

hey

meine wage zeigte mir heute 75.6 kg an
und 17 % körperfett. wie genau das auch immer ist.
waren mal 23 %.
bauchumfang ging von 101cm auf 92cm zurück.
kann leider nicht sagen wieviel wasser muskeln und fett sind.
aber ich fühle mich schon viel wohler und besser und freu mich schon auf mene wettkämpfe nächstes jahr.

grüsse

Hallo,

Ich denke: Unabhängig von der Aussagekraft des Absolutwerts der diversen Fettmesssystem, kann die Veränderung des Wertes doch ein Hilfreiches Instrument zur "Erfolgsüberwachung" sein.
Ich habe jedenfalls grad wieder 20% (auf meiner Wage) bei ca 75kg ... mein Ziel ist +/-70KG bei 9% KF.

Gruss,

Holger