[Kafka]

Ich hab am Wochenende extra Kalorien zu mir genommen, weil die Woche von den Trainingsstunden sehr umfangreich war.
Es gab 3 Tage hintereinander Glühwein mit ein paar Plätzchen oder gebrannte Mandeln und baaaaaam 1,5kg weniger
Ich beobachte diesen Effekt schon seid 10 Wochen bei mir, es tut sich relativ wenig bei mir , wenn ich zu sehr auf wenig Kalorien achte und trainiere. Wenn dann mal ein faules Wochenende kommt , an dem ich esse was ich will verliere ich Gewicht.
Eventuell würde das auch dem Einen oder Anderen hier helfen.