[aims]

Zitat von 3-rad

Ich bin bei solchen Sachen eher Kopf getrieben, beim Kauf von Kurbeln eher nicht, anders rum wäre wahrscheinlich günstiger und besser bzw. schneller.

Eigentlich ist es ja so:
Athlet macht eine LD und diagnostiziert gute Laufverfassung.
Anderer Athlet bringt Marathonlauf ins Spiel.
Athlet fängt Feuer und sagt sich, sub3h kein Problem.
Athlet macht 5 Testläufe und diagnostiziert sehr gute Laufverfassung.
Athlet grübelt über Zielsetzung und wird unsicher.
Athlet springt über seinen Schatten und korrigiert die Zielsetzung in für ihn unerreichbare Regionen.
Athlet grübelt weiter und denkt über weitere Korrektur der Zielsetzung nach. <- hier befinde ich mich gerade

Hier fehlt noch irgendwo eine Zeile in der steht das du Sub3h Zugpferd machen wolltest:

Zitat von 3-rad

natürlich mach ich mit, ich werde dich so lange vor mir her treiben, bis ich nicht mehr kann.
Ich werde am WE mal 20-25km locker laufen, mal sehen wie das schon wieder geht.

Fühl dich aber frei dir höhere Ziele zu stecken, ich bekomme das Pacing schon hin, das ist aktuell der kleinere Risikofaktor. Kurz bescheid geben wäre aber korrekt.